نمایش نسخه قابل چاپ
سلام رژیم من به پایان رسید در اصل دیروز روز اخر رژیم من بود ولی گفتم امروز هم ادامه بدم که متأسفانه نتونستم و شب خراب کردم
وزنم امروز صبح 71/200بود خداروشکر تونستم وزن خوبی کم کنم با این رژیم با امید موفقیت برای همگی:24::24:
من تو این رژیم فقط دو روز تخم مرغ اب پز خوردم و میوه هم فقط یک روز یه دونه پرتقال خوردم
حالا شاید بعدا بازم این رژیم رو تکرار کردم
تبریک میگم عزیزمنقل قول:
نوشته اصلی توسط سبزی خوردن
وزنت برنگشت؟ بعدش چه رژیمی گرفتی ؟
ممنونم بعدش خواستم رژیم پروتئین چربی سوز بگیرم متاسفانه رعایت نکردمنقل قول:
نوشته اصلی توسط mahsa.b
بعدش نباید پرخوری کنیم که من خرااااب کردم بعدش:12:
ولی باز خودمو جمع و جور کردم خودم رو تقریبا
- - - Updated - - -
ولی اگر بعدش کم خوری کنی برگشت نداره فکر کنم