سلام شما این رژیم رو گرفتین؟نقل قول:
نوشته اصلی توسط noos
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام شما این رژیم رو گرفتین؟نقل قول:
نوشته اصلی توسط noos
دوست جان یک هفته 5 کیلو عاااااالیهنقل قول:
نوشته اصلی توسط کیجا
- - - Updated - - -
سلام
بنده به عنوان یک دائم الرڑیم سست اراده که با شل کن سفت کن یک ساله چهارده کیلو کم کردم که چهار کیلوش برگشت متاسفانه.
میخوام به امید خدا از امروز 26خرداد این رزیم را بگیرم .
اگر سست ارادگی نکنم و ولش نکنم هفته دیگه میام گزارش میدم (نه ...سعی میکنم هر ذوز بیام گزارش بدم شاید از رودرواسی شماها بی ارادگی نکنم). وزن امروزم 80/700ّّ
:au:
راستی کسی پایه نیست ؟-خوبه ها . توی هوای گرم مبچسبه. من اول صبح پاشدم 300 گرم خیار را با پوست و.با خلال کن دستی خلال های باربک زدم . یه لیوان ماست و یه عالمه نعنا و اویشن و زیره و گزنه و پود گل محمدی خشک و خلاصه هر سبزی معطری که داشتم با کمی نمک بهش اضافه کردم و ریختم توی پارچ و پر آب کردم و گذاشتم داخل یخچال.....آی میچسبه. :25r30wi::slxe1vrr6glin3kty2a
سلام
من این رژیم رو دو روز گرفتم و اصلا موفقیت امیز نبود
رژیم به شدت سردیه و برای هر کسی مناسب نیست
من روز دوم درد شدید معده گرفتم از بالا تا پایین معدم مثل کسی که کارد میزدن درد گرفته بود به حدی که مجبور شدم رژیمم رو نیمه کاره ول کنم
و روز بعدش کمرم خیلی بد گرفت ک همه اینا به خاطر این حجم از سردی بود با وجود اینکه خرما خیلی خوردم و ماست رو با نعنا خوردم
حواستون باشه سزدی زیاد خیلی خطزناکه و برای کسلیی که طیعشون سزده بسیار مضره
پس هر رژیمی رو خودسرانه نگیرید
سلام، من بعد از مدتها غیبت و اضافه وزن خیلی زیاد برگشتم...
با این رژیم شروع کردم و امروز روز دوم هستم، در یک روز فعلا 1.2 کیلو کم کردم، امیدوارم بتونم همون ده درصد ازوزنم رو با این رژیم کم کنم
خوبی این رژیم اینه که با خوردن خرما هیچوقت احساس ضعف نمی کنی.
تو وبلاگ هم روند کاهشی وزنم رو روزانه می نویسم، خیلی خیلی راضی ام.
سلام عزیزم، شما تا امروز ادامه دادی؟ راضی بودی؟ کاهش وزنت چقدر بود؟ حال و احساست چی؟نقل قول:
نوشته اصلی توسط هانیمیس
سلام محدثه جون، بله دیگه روز آخر، فردا صبح حتما وزن نهایی رو می گم، به نظر من عالی بود، اصلا احساس گرسنگی و ضعف نداشتم، تازه من اصلا ۲۰ تا خرما نخوردم نهایتا روزهای اول تا ۱۰ تا... کاهش روزانه رو هم تو دفترچه م زدمنقل قول:
نوشته اصلی توسط Mohadese75
رژیم ماست و خیار من تموم شد.
کاهش وزن نهایی: ۵.۲ :2vsj1nm::2vsj1nm:
روند رژیم من:
هر روز صبح قهوه ترک یا اسپرسو با خرما می‌خورم.
تا ناهار هروقت گشنم می شد خیار می خوردم، بعضی موقع ها خیار رو حلقه حلقه می کردم و با آبلیمو‌تازه می‌خوردم.
ساعت ۲ ناهار ماست و خیار رو توش سبزی خوردن خرد می‌کردم و از روز دوم با تخم مرغ می‌خوردم.
تا شب هر زمان گشنم می شد خیار یا قهوه با خرما می خوردم.
از روز چهارم که میوه مجاز بود عصر هم میوه گیلاس یا هلو یا شلیل خوردم.
شیر هم که مجاز شد به جای قهوه ترک علی کافه دو در یک می خوردم... یا توی شیر نسکافه می ریختم.
به نظر من عالی بود پیشنهاد می دم حتما بگیربد.
اصلا احساس گرسنه گی یا سردرد نداشتم.
من امروز روز سوم هستم که این رژیم رو شروع کردم
وزن شروع 61/100 بود
وزن ناشتا روز دوم 60/05 بود
وزن ناشتا روز سوم 59/900:19:
امروزخیلی حالم گرفته شد و انتظار کاهش وزن بیشتری رو داشتم :12:
- - - Updated - - -
یکم اراده ام کم شد کسی نیس با هم ادامه بدیم؟
.............