شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 7 از 25
  • نخستنخست
  • ... 5678917 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 61 به 70 از 243

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 31 کاربر، ارسال محب الزینب را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (08 آذر 1395),ashlee (24 آذر 1395),Behnaz.kh (04 شهریور 1396),Elinaa (10 بهمن 1395),hila1368 (07 تیر 1397),mahbobe (31 مرداد 1396),mahsa.b (18 آذر 1401),marzieh_ELF (28 فروردین 1396),minis (09 مرداد 1396),missfreak (05 تیر 1398),Mitakjoon (13 شهریور 1397),morvaridiii (28 اردیبهشت 1397),noos (05 خرداد 1398),Panda1290 (27 بهمن 1396),setare20151 (22 شهریور 1397),topol (13 آذر 1395),مامان خوشتیپ (15 اردیبهشت 1397),مریم_۴۹ (20 خرداد 1401),نرگس مامان (01 اردیبهشت 1396),کلوچه (29 آذر 1396),کیجا (07 مهر 1396),vazn 100 to 63 (12 اسفند 1395),Wildr0se91 (19 آبان 1396), Zenith (28 فروردین 1396),_Donya_ (19 دی 1395),آذین بانو (24 اسفند 1397),افسون11 (01 مرداد 1397),بئاتریس (16 تیر 1397),حلیمه (17 مرداد 1396),رویا دهکردی (17 آذر 1396),زینت مختاری (11 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #61
      minis آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      52
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      151
      وزن شروع
      58
      وزن هدف
      47
      وزن فعلی
      51
      جنسیت
      خانم
      از دو هفته پیش که این تاپیک رو خوندم هر روز وسوسه میگیرم بگیرمش.
      و از فردا شروعش میکنم چون تا یه هفته دیگه باید یه سایز لااقل کم بشم بتونم لباس عروسی بخرم :|
      کسی هست باهم شروع کنیم؟ از فردا حتما شروع میکنم. وزنمم الان نمیونم چنده چون وزن کشی در دسترس ندارم.
      هفته پیش 57 بودم


    5. کاربر زیر پست minis را لایک کرده است:

      افسون11 (13 آذر 1397)

    6. #62
      minis آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      52
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      151
      وزن شروع
      58
      وزن هدف
      47
      وزن فعلی
      51
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط محب الزینب نمایش پست ها
      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود
      من خیلی سعی میکنم طبق گفته تون مثل رژیم برم جلو. دیروز 7 تا خرما سه تا خیار و دو فنجون چای و یه لیوان ماست کم چرب رو برا ظهر و شامم نصف کردم. گشنگی زیاد نکشیدم. یه ساعت پیاده روی با طناب و دراز نشست داشتم.
      امروز هم سعی دارم رعایت کنم. ولی متاسفانه ترازو ندارم. فقط روزی یه لیوان زینک پلاس قرص جوشانم میخورم به خاطر اینکه بدنم ویتامینش افت نکنه. چون شدید مستعد ریزش موئم. من خیلی دوست دارم لااقل 3 یا 4 کیلو کم کنم. دعام کنید ...


    7. 3 کاربر، ارسال minis را لایک کرده اند:

      topol (10 مرداد 1396), Zenith (12 مرداد 1396),افسون11 (13 آذر 1397)

    8. #63
      minis آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      52
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      151
      وزن شروع
      58
      وزن هدف
      47
      وزن فعلی
      51
      جنسیت
      خانم
      امروز روز 4 من.
      روز دوم به خوبی رعایت کردم
      و روز سوم که دیروز بود، تا شب همه چی رو رعایت کرده بودم ولی چون تولد خواهرم بود. از کیک و مخالفات گذشتم از برنج نتونستم بگذرم. در حد 5 قاشق

      قبل از شروع این رژیم هفته قبلش 57 بودم
      دیروز 53.800 و امروز صبح 53.00
      چقدر خوشحال شدم از دیدن این وزن.
      خیلی خوبم شکمم جمع شده نه کامل و از قبل خیلی بهتر شده.
      رژیم خسته کننده ایه و من خسته شدم
      شاید امروز آخرین روزم باشه شایدم فردا دقیقا نمیدونم امروز اگه آخرین روزم فردا صبح گزارش وزنم رو میدم دوباره
      ویرایش توسط Zenith : 12 مرداد 1396 در ساعت 17:24 دلیل: ویرایش اشتباه تایپی


    9. 2 کاربر، ارسال minis را لایک کرده اند:

      Zenith (12 مرداد 1396),افسون11 (13 آذر 1397)

    10. #64
      حنانه64 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلامممم منم دوس دارم بگیرم .. امروز گند زدم کلی ماکارونی خوردم فردام دارم میرم سفر دلم و روز دوشنبه هم عروسی دعوتم که خیلی مهمه برام
      حالا اگه از فردا که جمعس تا دوشنبه بگیرم امیدی هست 2 الی 3 کیلو کم بشم که لباسم بهتر تو تنم باشه
      الان 76.500 هستم
      وزن نهایی باید 60 بشه

    11. 2 کاربر، ارسال حنانه64 را لایک کرده اند:

      Zenith (12 مرداد 1396),افسون11 (13 آذر 1397)

    12. #65
      reyhaneh_a_z آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام خیلییییییییییییی دوس دارم اینو بگیرم من این رژیم با سوئدی قاطی کنم یه روز این یه روز سوئدی مشکلی پیش میا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:89:

    13. کاربر زیر پست reyhaneh_a_z را لایک کرده است:

      افسون11 (13 آذر 1397)

    14. #66
      minis آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      52
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      151
      وزن شروع
      58
      وزن هدف
      47
      وزن فعلی
      51
      جنسیت
      خانم
      من این رژیم رو تا همون روز 4 ادامه دادم و وزنم به 53 رسید. ولی خیلی از این بابت خوشحال. شاید هفته ای دو روز آخر هفته رو بگیرم که بدنم سبک بشه
      ولی یکم رژیمش خسته کننده ست


    15. کاربر زیر پست minis را لایک کرده است:

      افسون11 (13 آذر 1397)

    16. #67
      minis آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      52
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      151
      وزن شروع
      58
      وزن هدف
      47
      وزن فعلی
      51
      جنسیت
      خانم
      خب من امروز 19 مرداد دوباره این رژیم رو شروع کردم
      با وزن 51.600
      تا سه روز ادامه میدم.
      بعدش شنبه صبح یا یکشنبه صبح میام نتیجه رو میگم
      کاش سایز کم کنم


    17. کاربر زیر پست minis را لایک کرده است:

      افسون11 (13 آذر 1397)

    18. #68
      tayebeh2233 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      0.04
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      15
      سلام منم قصد دارم این رژیم و بگیرم

    19. کاربر زیر پست tayebeh2233 را لایک کرده است:

      افسون11 (13 آذر 1397)

    20. #69
      Sadaf_zv آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      23
      قد
      155
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط minis نمایش پست ها
      خب من امروز 19 مرداد دوباره این رژیم رو شروع کردم
      با وزن 51.600
      تا سه روز ادامه میدم.
      بعدش شنبه صبح یا یکشنبه صبح میام نتیجه رو میگم
      کاش سایز کم کنم
      سلام گلم پستات توجه منو خیلی جلب کرد ، خیلی خوشحال شدم بابت کاهشت و یه جورایی تو این اوضاع در هم برهم خودم از پستات انگیزه گرفتم و چند روز هی میخوندمشون ، یه سوال برام پیش اومد بعد از 53 کیلو شدنت با رژیم اومدی روی 51 ؟؟ میشه بپرسم برنامه ات چیه ؟؟ چون کاهش تو وضعیت سبز خیلی آسون نیست .... خوشحال میشم منم راهنمایی کنی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط minis نمایش پست ها
      خب من امروز 19 مرداد دوباره این رژیم رو شروع کردم
      با وزن 51.600
      تا سه روز ادامه میدم.
      بعدش شنبه صبح یا یکشنبه صبح میام نتیجه رو میگم
      کاش سایز کم کنم

      راستی نکته ی جالبی که من رو خیلییییی جذب پستای شما کرد نقطه ی اشتراکمون تو مورد لباس عروسی بودددد ..... دقیقاااا میفهممت که چه حالی داری ، امیدوارم عروسیت همونجوری که میخوای برگزار بشه و لباست تو تنت عالی بشینه ، خوشبخت بشی گلم
      ❤ خدا با من است ❤

    21. کاربر زیر پست Sadaf_zv را لایک کرده است:

      افسون11 (13 آذر 1397)

    22. #70
      sahar16 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      163
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      khabalood
      سلام
      من این رژیم رو 7 روز گرفتم و فقط بجای یک دونه تخم مرغ آبپز به همون اندازه از فیله مرغ آبپز استفاده کردم.

      کاهش وزن من در این 7 روز 2 کیلو بود. از 92 رسیدم به 90

    23. 2 کاربر، ارسال sahar16 را لایک کرده اند:

      topol (23 مرداد 1396),افسون11 (13 آذر 1397)

  • صفحه 7 از 25
  • نخستنخست
  • ... 5678917 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید