شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 8 از 8
  • نخستنخست
  • ... 678
    نمایش نتایج: از 71 به 72 از 72

    موضوع: رژیم لاغری 7 روزه ماست

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رژیم لاغری 7 روزه ماست

      رژیم لاغری ماست جز رژیم های سالم با ارزش غذایی بالا می باشد مدت 7 روز بوده و این 7 روز بیش از 5 کیلو وزن کم خواهید کرد.

      روز اول:

      5 عدد سیب زمینی متوسط آبپز – 6 لیوان ماست


      روز دوم:

      300 گرم مرغ آبپز و 6 لیوان ماست


      روز سوم:

      300 گرم گوشت قرمز کبابی یا آبپز 6 لیوان ماست


      روز چهارم :

      300 گرم ماهی و 6 لیوان ماست

      روز پنجم:

      میوه و سبزیحات به جز موز و انگور – 6 لیوان ماست


      روز ششم:

      ماست بدون محدودیت

      روز هفتم :

      ماست بدون محدودیت

      ترجمه:شهرزاد
      اختصاصی زیباتن کپی برداری تنها با لینک این صفحه مجاز است

    2. 36 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      *aida* (04 تیر 1392),3pid (20 مرداد 1393),3pid_girl (02 تیر 1392),Abril (18 تیر 1392),afsaneh.b (25 خرداد 1393),ati.m (04 تیر 1392),atishpare70 (03 تیر 1392),banooo58 (02 تیر 1392),bratz (20 دی 1393),fifi (03 تیر 1392),lila a (02 تیر 1392),mamanradin (07 تیر 1392),Mami (20 تیر 1392),Nehestan (20 اردیبهشت 1394),parchami7 (17 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),sahar22 (12 آبان 1392),sara (09 تیر 1392),sev (14 تیر 1393),sogoli567 (04 تیر 1392),somy (17 اردیبهشت 1394),soniya (02 تیر 1392),Sora (12 آذر 1392),tinkerbell (25 مرداد 1392),لیلا خانمی (16 دی 1393),مملي شيطون (10 تیر 1392),نگین22 (03 بهمن 1392),نرگس مامان (09 تیر 1394),هستی.a (23 تیر 1392),گندم1360 (04 مرداد 1392),yasna88 (20 دی 1393), Zenith (13 تیر 1392),باربی اینده (15 مرداد 1394),حنانه (04 تیر 1392),خوشبختی (11 تیر 1392),شوکا بانو (19 خرداد 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      شبنم بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      سلام
      من از امروز این رژیم رو میخوام بگیرم تا جایی که بتونم میام گزارش میدم وزن امروز من 66.400 البته با شکم خالی و درحالت پریود
      راستی یه سوال
      تو حالت پریود مشکلی ایجاد نمیشه هم از لحاظ جسمی و هم اینکه من تو حالت پریود یک کیلو اضافه دارم؟؟؟؟

    5. #72
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط شبنم بانو نمایش پست ها
      سلام
      من از امروز این رژیم رو میخوام بگیرم تا جایی که بتونم میام گزارش میدم وزن امروز من 66.400 البته با شکم خالی و درحالت پریود
      راستی یه سوال
      تو حالت پریود مشکلی ایجاد نمیشه هم از لحاظ جسمی و هم اینکه من تو حالت پریود یک کیلو اضافه دارم؟؟؟؟
      سلام .موفق باشید.اگر منظورتون وزن اضافه دوران قاعدگیه که اون خود به خود بعد از قاعدگی از بین میره اگر منظور ظعفتونه بعله فکر کنم کمی ضعف داشته باشید بهتره تو این دوران کالری شماری کنید
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


  • صفحه 8 از 8
  • نخستنخست
  • ... 678

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید