یلدا جون یه سوال دیگه تخم کتان و چای سبزو میتونیم همزمان بخوریم؟؟؟ البته تو این رژیم
نمایش نسخه قابل چاپ
یلدا جون یه سوال دیگه تخم کتان و چای سبزو میتونیم همزمان بخوریم؟؟؟ البته تو این رژیم
مرمری جون چای سبز که حتما میشه تخم کتان هم نمیدونم شاید اشکالی نداشته باشه مخلوط باشیر مصرف کنیم
موارد ممنوعی که ذکر کرده شامل کربوهیدرات ها مثل برنج و پاستا و سیبزمینی هست و قند های مصنوعی و نوشابه ها
تخم کتان نمیدونم جز کدوم گروه مواد غذایی قرار میگیره /؟؟
مرمر جون چه کاریه این مدت تخم کتان نخور :37:
پس یلدا جان قهوه هم مشکلی نیست
قهوه و چای اشکالی نداره:71:
تو خود رژیم هم قهوه با شیر ذکر شده بعضی روزا البته:)
سلام دوستان
من که تا حالا مشکلي نداشتم
از صبح 1 ليوان شير+1 خرما+1 چاي+1 قهوه + 1 آب خورردم
عصري ميرم باشگاه
بعد باشگاه هم آب گوجه ميخورم:15:
براي شام هم شير+خرما+نون ميخورم
آخه من تا شرکتم زياد گرسنم نميشه ولي وقتي ميرسم خونه خدا رحم کنه
سلام من هم می خوام این رژِیمو شروع کنم فقط از فردا یک روز از شما عقب تر میشه آخه من بعد از دو روز تازه الان اومدم زیباتن
فقط یه سوال توی روز 3 و 4 نوشته 1 لاب گوشت یعنی چقدر ؟ من معنی لاب را نمی فهمم می شه راهنماییم کنید ؟؟؟
الهام جون ببخشید تصحیحش کردم
1 لیوان اب گوشت بوده یعنی همون ابی که گوشت رو توش پختیم
گوشت هم باید گوشت گوسفند باشه:)
سلام من امشب دوباره مهمونی ام پس رژیمم رو فردا میگیرم اییییییششششششششششششش این مهمونیام نمیزاره به کارمون برسیمممم تا الان 2 لیوان شیر 2 واحد نون جو خوردم با 2 تا گوجه سونیا جون گفت گوجه رو میریزه تو میکسر اونجوری له میشه و فکر نکنم با گوجه درسته فرق داته باشه پس منم 2 تا گوجه خوردم
مرمری جون جایی خوندم که خاصیتی که اب گوجه داره با خود گوجه متفاوته پس نمیشه یکیو جایگزین اون یکی کرد
من ریختم تو اب میوه گیری مثل هویج ابشو گرفتم و با مرارت و سختی خوردم :27:
دوستان رزيمى سلام در جه حالين؟ من كه خدايي خيلى ضعف كردم براى اب كوجه و يه واحد نون يه دونه سيب خوردم ، سماها جى كار كردين راستى منم نون جو داشتم يه ذره خوردم