رژیم غذایی چربی سوز(کاهش 5 کیلوگرم در 7-14 روز )

[نانوک]

رژیم غذایی چربی سوز(کاهش 5 کیلوگرم در 7-14 روز )

این رژیم برای افرادی طراحی شده است که به دلیل مشغله های کاری وقتی برای پیروی از رژیمهای پیچیده ندارند و میخواهند در مدت کوتاهی کاهش ورن داشته باشند.

طول مدت این رژیم غذایی 1-2 هفته است. شما قادر به کاهش 5 کیلوگرم از وزن خود خواهید بود.

اطمینان حاصل کنید که شما حداقل 8 لیوان آب در روز می نوشید.


منو رژیم غذایی


صبحانه: دو فنجان چای سبز یا چای گیاهی همراه با عسل، 1 نان تست سبوس.


ناهار: وعده غذایی با ارزش حدود 200 کالری(به انتخاب خود)، 1 ظرف بزرگ سالاد به همراه آب لیمو تازه


میان وعده: 1 شیرینی گرانولا ، یک عدد سیب.


شام: 2 فنجان چای با عسل، 1/2 فنجان ماست.

ترجمه : نانوک
اختصاصی زیباتن (درج فقط با لینک به صفحه مجاز است)