شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 9
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 81

    موضوع: رژیم سیب دو روز 2 کیلو کم کنید

    1. #1
      رهاجان آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,096
      میانگین پست در روز
      0.32
      سن
      39
      قد
      156
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      2

      رژیم سیب دو روز 2 کیلو کم کنید

      من مدتها پیش این رژیم رو توی کتاب دیدم وخودم 3بار امتحان کردم بسیار عالی در سم زدایی بدن وکم کردن سایز دور شکم موثر است
      ومن دو بار2 کیلو وزن کم کردم یه بار 3 کیلو
      دراین رژیم

      صبحانه ناهار شام ومیان وعده ودر مواقع گرسنگی

      فقط فقط سیب بخورید با پوست یا بدون پوست باپوست بهتر است

      مدت زمان رژیم

      2 ونهایت 3 روز است وبیش از ان نباید بگیرید

      خوردن اب ایرادی ندارد حتما 8 لیوان اب بخورید

      عوارض این رژیم

      سر درد درپایان روز اول است که بعلت دفع سموم بدن است ودر انتهای شب خوب میشود
      این برای اغاز رژیم واماده سازی وپاکسازی بدن ازسموم بسیار مفید است
      وبعد از رژیم 2 تا 3 کیلو کم می کنید
      جالب این است که سایز دور کمر خوب کم میشود

      درضمن اگر زمانی پر خوری کردید میتوانید یک روز رژیم سیب بگیرید از بالا رفتن وزن جلوگیری میکند

      وپس از تثبیت وزن هم میتوانید یک روز در هفته را به این رژیم اختصاص بدهید که برای سلامت بدن در پاکسازی سموم بسیار مفید است ومانع بالا رفتن وزن میشود

      اگربعد از این رژیم وزن شما کم نشد سایز حتما کم میکنید

      البته من هر بار گرفتم هم سایز هم وزن کم کردم
      سيب :

      پکتين ترکيبي است که در گياهان مختلف وجود دارد و يک ماده لزج و ژلاتيني است که در مجاورت آب حجم آن افزايش مي‌‌يابد. در واقع اين ماده نوعي قند(گلوسيد) است که به ميزان قايل توجهي در ميوه‌‌هاي مختلف مانند سيب، انگور، کشمش و ليموترش وجود دارد.پکتين موجود در سيب از جذب چربي توسط سلول‌‌ها جلوگيري مي‌کند و همچنين جذب آب از مواد غذايي را افزايش داده و موجب دفع رسوبات چربي از بدن مي‌‌شود.بايد بدانيد که ميزان فيبر در سيب‌‌هاي تازه يا نارس بيشتر است. بهتر است قبل از صرف غذا يک عدد سيب ميل کنيد و سپس يک ليوان آب بنوشيد. اين فيبر حجم بيشتري از معده را اشغال کرده و سيري طولاني مدتي را ايجاد مي‌کند، در واقع اين فيبر جلوي اشتها را مي‌گيرد.پکتين در تماس با آب به صورت يک ماده لزج و ژل مانند در مي‌‌آيد که بخشي از چربي‌‌ها و قند‌‌هاي مصرف شده را به خود جذب کرده و سپس دفع مي‌کند.

      امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم

    2. 20 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),Exol (13 شهریور 1395),goli63 (05 آذر 1399),lilijinan (19 فروردین 1394),mahbobe (25 فروردین 1395),maziar (04 آذر 1395),mya2015 (27 مرداد 1395),sahar16 (16 فروردین 1394),somy (27 فروردین 1394),هانی سالی (24 اردیبهشت 1394),کیجا (06 اردیبهشت 1394),کایسا (18 فروردین 1394), Zenith (24 اردیبهشت 1394),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (29 فروردین 1395),توکلی (02 اردیبهشت 1395),حوراء (24 اسفند 1394),خاله گلی (28 اسفند 1394),سیده مرضیه (10 مرداد 1394),شکوفه بهاری (23 اسفند 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,100
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      رها جان عزیز و گل اومدم از طرف دوستم تشکر کنم این رژیم رو با هم گرفتیم و خیلی اثرش مشهوده براش
      قدش 159 و وزنش 72بود که با این رژیم و ورزش تونست به 68کیلو برسه و کمر شلوارش براش گشاد بود خیلی خوشحاله و از شما تشکر میکنه مانتو قشنگ به تنش نشسته بود.فقط میگفت در طول رژیم سر درد داشت و تقلب هم روزی یک بیسکوییت و کمی عسل داشت،خودم دعواش کردم
      البته قبلا رژیم نداشت فقط ورزش میکرد
      ممنون عزیزم همیشه شاد و سلامت باشی
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    5. 2 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),sahar16 (08 اردیبهشت 1394)

    6. #22
      aazaa آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      210
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      321
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      هدف اول 70 کیلو ---هدف دوم65 ---هدف سوم 60
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      هفته پیس این رژیم رو گرفتم و با کلی تقلب بازم 0.5 کیلو کم کردم فردا میخوام بدونه تقلب بگیرم به امید خدا
      رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
      رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود

    7. #23
      گلناز خانم آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      370
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      942
      میانگین پست در روز
      0.29
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      منم دو روز این رژیمو گرفتم و هر روز دو ساعت هم ورزش و پیاده روی داشتم و 1.400 کم کردم
      اولش فکر میکردم دو روز فقط سیب خوردن خیلی سخت باشه اما اونقدر که فکر میکردم سخت نبود خیلی گرسنه ام نمیشد ....بعد از این رژیم به قدرت معجزه آسایی که خدا تو این میوه بهشتی گذاشته پی بردم سیب خیلی خوب سیر میکنه و از طرفی خوردنش جلوی اشتها رو میگیره ....از این به بعد سعی میکنم تو همه رژیمها از این میوه خوب استفاده کنم
      من روز اول 8 تا سیب و روز دوم 7 تا خوردم آب هم فراوان خورم

    8. کاربر زیر پست گلناز خانم را لایک کرده است:

      sahar16 (13 اردیبهشت 1394)

    9. #24
      roshaniii آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      155
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      57.5
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان
      من یه سوال داشتم. این رژیم رو میشه هفته ای یک بار گرفت یا برای بدن ضرر داره ؟

    10. 2 کاربر، ارسال roshaniii را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),sahar16 (14 اردیبهشت 1394)

    11. #25
      رهاجان آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,096
      میانگین پست در روز
      0.32
      سن
      39
      قد
      156
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      دوستان سلام منم از امروز این رژیمو برای سم زدای وکم کردن سایز گرفتم البته من سه روز می گیرم ومولتی ویتامین وقرص زینکمو ترک نمی کنم وبعد از سه روز میام می گم




      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط roshaniii نمایش پست ها
      سلام دوستان
      من یه سوال داشتم. این رژیم رو میشه هفته ای یک بار گرفت یا برای بدن ضرر داره ؟

      عزیزم اگر رژیم دیگهای داری در هفته فقط یک روز رو می تونی به این رژیم اختصاص بدی و در ماه یک بار می شود گرفت وتا 3 روز می شود ادامه داد البته بستگی به بدن فرد داره بعضی ها این رزیم خیلی اذیتشون میکنه که باید اصلا همون روز اول قطعش کنن حالا شما بگیر ببین چه جوریه
      امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم

    12. کاربر زیر پست رهاجان را لایک کرده است:

      aida joon (05 خرداد 1397)

    13. #26
      رهاجان آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,096
      میانگین پست در روز
      0.32
      سن
      39
      قد
      156
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      ​دوستان من 1 کیلو کم کردم وسایزم 5 سانت دور کمر کم شد
      امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم

    14. 2 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),Nehestan (20 اردیبهشت 1394)

    15. #27
      linda1 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      396
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 63-هدف دوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      پری بودن اشکال داره منم هستم

    16. کاربر زیر پست linda1 را لایک کرده است:

      Nehestan (21 اردیبهشت 1394)

    17. #28
      رهاجان آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,096
      میانگین پست در روز
      0.32
      سن
      39
      قد
      156
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      دوستان سلام در زمان پری حتما لطفا هرگز رژیم سخت نگیرید چون بدن اهن از دست می ده ونیاز به پروتئین داره ممنونم
      امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم

    18. 4 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),Nehestan (21 اردیبهشت 1394),sahar16 (22 اردیبهشت 1394), Zenith (24 اردیبهشت 1394)

    19. #29
      Nehestan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      172
      وزن شروع
      92 - من باید لاغر بشم! :)
      وزن هدف
      هدف اول: 75 ، هدف دوم: 70، هدف سوم: 65 و هدف نهاااااایییی: 60 !
      وزن فعلی
      83.7 (1 اردیبهشت 1394)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      آره رها چان کاملا درست میگی عزیزم. قشنگ ضعف رو تو بدنت احساس میکنی. من تقریبا سه هفتس که هر شب کاردیو کار مبکنم، ولی دیشب که کار میکردم، آخرای ورزشم قشنگ چشمام سیاهی رفت و سرم گیج رفت... رژیم بودن باعث شده بود بدنم کم بیاره با اینکه عادتم دارم به ورزش کردن. همش بخاطر این بود که پریم و رژیمم .
      من، نهال، 60 کیلو هستم!

    20. کاربر زیر پست Nehestan را لایک کرده است:

      Zenith (24 اردیبهشت 1394)

    21. #30
      *Negar* آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      220

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      395
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      161
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      هدف سوم تا اخر شهریور زیر 70 باشم
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      دوروز رژیم من تموم شد ولی میخوام امروز هم ادامه اش بدم
      وزن شروع 85.600 وزن بعد از دوروز 82.900
      2700 کاهش در دوروز :84:
      هر روز مصمم تر...هر روز شاداب تر....هر روز بیشتر از روز قبل به تناسب اندام و سلامتی جسم و جان نزدیک میشوم

    22. 5 کاربر، ارسال *Negar* را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),elinaz (22 اردیبهشت 1394),linda1 (06 آذر 1394),sahar16 (22 اردیبهشت 1394), Zenith (24 اردیبهشت 1394)

  • صفحه 3 از 9
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید