شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 35
  • نخستنخست
  • 1234513 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 341

    موضوع: رژیم سوپ چربی سوز کلم Cabbage Soup Diet

    1. #1
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin

      رژیم سوپ چربی سوز کلم Cabbage Soup Diet

      اين رژيم غذائي اساساً با خوردن سوپ رژيمي (سوپ سوزاننده چربي ) قابل ا جرا ميباشد.

      روش تهيه اين سوپ در پايان برنامه نوشته شده است


      روز اول :

      1- مصرف هر ميوه به مقدار زياد( بغير از موز و انبه) و همچنين خوردن سوپ ( سوزاننده چربي ) بمقدار زياد

      شما ميتوانيد از آبميوه ساده و طبيعي كه به آن شكر اضاف نشده باشد استفاده كنيد

      خوردن چاي بدون شكر و آبميوه و مقدار زيادي آب از برنامه هاي اين روز ميباشد

      روز دوم:

      1- خوردن سبزيجات به مقدار زياد و سوپ سوزاننده چربي به مقدار زياد

      2- براي شام يك عدد سيب زميني آبپز به همراه هويج آبپز و مقداري كره سوپ سوزاننده چربي

      3- هر نوع سبزيجاتي كه دوست داري ميل كن ولي بدون ادويه يا سس و روغن

      4- خوردن كاهو به هر مقدار

      5- از خوردن حبوبات – گندم – باقلي – انواع تنقلات خوداري شود

      روز سوم:

      خوردن سبزيجات و ميوه بجز موز و انبه و هندوانه يا خربزه

      سوپ سوزاننده چربي را به مقدار زياد مصرف كنيد

      امروز سيب زميني آبپز مصرف نكن


      توجه :

      اگر برنامه را بصورت كامل در اين سه روز رعايت كرده باشي ، شما 3 الي 5 كيلو از وزن خود را كاهش داده اي


      روز چهارم :

      سوپ سوزاننده چربي را به مقدار زياد مصرف كن

      چهار عدد موز را به غذاي امروز اضاف كن

      6 ليوان شير كم چرب هم در برنامه امروز وجود داره

      آب به مقدار زياد يادت نره



      روز پنچم:


      سوپ سوزاننده چربي را به مقدار زياد مصرف كن به همراه گوشت گوسفند ( يا ماهي غير سرخ شده- يا مرغ بدون پوست آبپز ) و مقداري گوجه فرنگي

      مقدار گوشت گوسفند 280 گرم به همراه 6 عدد گوجه فرنگي تازه

      روز ششم :

      براي شستشوي دستگاه گوارش حتماً خوردن 8 ليوان آب يادت نره

      سوپ سوزاننده چربي را به مقدار زياد مصرف كن

      گوشت گوسفند – سبزيجات – از امروز تا پايان هفته آزاد ميباشد

      سيب زميني مصرف نشه

      2 الي 3 قطعه استيك براي امروز آزاد ميباشد

      سبزيجات را امروز متنوعتر مصرف كنيد

      روز هفتم:

      سوپ سوزاننده چربي را به مقدار زياد مصرف كن

      برنج هم آنچه دوست داري مصرف كن

      حتماً متوجه خواهي شد كه مقدار مصرف غذاي شما خيلي كم شده(خوب معده كوچيكتر شده )

      ميوه(( بجز موز و انبه و هندوانه )) به هر مقدار كه دوست داري مصرف كن

      سبزيجات به هر مقدار كه دوست داري مصرف كن

      اصلاً به فكر نباش اين هم جزو روش اين رژيم ميباشد

      توجه

      بعد از پايان روز هفتم اگر تمامي مراحل را بطور كامل انجام داده باشي

      شما 5 الي 7 كيلو از وزن خود را كم كرده اي

      اگر بيش از 7 كيلو وزن كم كرده باشي

      دو روز ا ز گرفتن رژيم خود داري كن

      سپس رژيم را براي هفته دوم ادامه بده

      با توجه به اينكه هر كدام از ما از بنيه خاص خود برخوردار ميباشد اثر اين رژيم هم براي همه متفاوت ميباشد

      ولي از امتيازات اين رژيم انرژيك بودن شما پس از سه روز از شروع رژيم ميباشد

      سبكي – شادابي و طراوت مشخصه روز سوم ميباشد

      شما مي توانيد بعد از هفته دوم زمان شروع مجدد هفته بعد را بدلخواه انتخاب كنيد

      ولي پس از شروع رژيم ، هفته بايد كامل شود .

      ملاحظه:

      در اين مدت از مصرف نان – نوشابه هاي گاز دار – روغن ( بغير از مقداري كه مشخص شده)- تنقلات خود داري شود .

      اگر شما دارو مصرف ميكنيد : نگران نباشيد داروهاي خود را قبل يا بعد از خوردن غذا مصرف كنيد ، آب را بخصوص در صبح به مقدار زياد بنوشيد ( دو ليوان آب غير خنك)


      سوپ سوزاننده چربي

      مواد لازم :

      6 عدد پياز بزرگ – 2 عدد فلفل دلمه اي – 6 عدد گوجه فرنگي – يك عدد كلم سفيد متوسط(کلم برگ) – كرفس 380 گرم

      طرز تهيه:

      كليه مواد را خرد ميكنيم و در قابلمه اي بزرگ ميريزيم

      آب را تا جائي كه همه مواد را در بر بگيره به آن اضافه ميكنيم

      مقداري نمك به آن اضاف ميكنيم

      مدت زمان پخت 45 دقيقه ميباشد

      در يخچال نگهداري شود و هر زمان كه بخواهيد ميل كنيد به همان اندازه مصرف خود از قابلمه خارج ميكنيد و گرم ميكنيد

      اين سوپ اساس اين رژيم ميباشد هرچه بيشتر مصرف كنيد وزن بيشتري كم خواهيد كرد.


      فلفل و ابلیمو به خوش طعم شدنش بسیار کمک میکنه



      نقل قول نوشته اصلی توسط آفرودیت نمایش پست ها
      اول اینو بگم که من عاششششق پیازم و میتونم هفت روز هفته سوپ پیاز فرانسوی بخورم. صدالبته از تیکه پیاز نیمه خام توی غذا بدم میاد. حالا:

      چه کنیم تا سوپ کلم! با مزاج ایرانی‌مان سازگار شود:

      1- پیاز رو خلالی و ریز میبریم و توی یه ماهیتابه که کمی چرب شده تفت میدیم تا طلایی بشه و یه حالت عسلی پیدا کنه.
      2- گوجه رو پوره میکنیم و بهش نمک میزنیم و با پیازها میذاریم دوتا جوش بزنه.
      3- کلم و کرفس رو توی دستگاه(میکسر،خرد کن... یا هر وسیله ای که داریم) میریزیم تا خوب خرد بشن و نشه تشخیص داد چی هستن. بعد کلم ها رو یه تفت سریع میدیدم و میزاریم اونور.
      4- فلفل ها رو ریز خرد میکنیم و یه تفت کوچولو میدیدم که کمی جمع بشن ولی نسوزن. بهشون ادویه میزنیم.
      5- کلم و کرفس و فلفل رو به گوجه اضافه میکنیم و چون خود کرفس و گوجه آب دارن، فقط یه نصف لیوان آب میریزیم و عصاره ای که دوست داریم. اگه آویشن دوست دارید اضافه کنید، خیلی خوشبو میشه.

      حالا یکی از اینا:
      1-یه نون تست بردارین و دورشو ببرید و وسطشو بندازین توی سوپ تا باهاش نرم بشه.
      2- یک قاشق خامه بهش بزنید. البته بعد از اینکه از رو گاز برداشتید. (پنیر گزینه خوبی نیست.)
      3- به جای آب، شیر اضافه کنید + کمی آب قارچ (عالی!)
      4- آب لیموی تازه هم خوبه. اللخصوص که بوش رو هم بهتر میکنه.
      5- روزایی که هویج و سیب زمینیو گوشت داره میتونید به سوپتون اضافش کنید که واقعا خوشمزه میشه. اگه خواستید میگم چطوری.
      ویرایش توسط yalda : 03 خرداد 1392 در ساعت 09:53
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    2. 67 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      **mahsa** (06 دی 1392),*ava* (24 تیر 1392),2ani (25 مرداد 1394),3pid (27 مرداد 1393),6236sara (05 اردیبهشت 1392),afsaneh.b (17 تیر 1393),art (20 دی 1393),asal (02 بهمن 1391),avisa (26 آبان 1392),aylar_d (12 آذر 1392),azera (05 مهر 1392),azi1 (09 مهر 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),bebe (06 اسفند 1392),elaahe (28 مرداد 1392),eli.topoli (08 تیر 1394),Fery2014 (17 مرداد 1393),hamraz (14 اسفند 1391),hastiii (09 خرداد 1393),Lady Mahsa (22 مهر 1392),leilaa (13 مرداد 1392),mahbobe (15 دی 1392),mahta123 (09 مرداد 1392),mahya1369 (28 خرداد 1393),Mami (25 خرداد 1393),mariami (29 آذر 1391),mojtamelibsa (22 مهر 1393),nafis666 (07 اردیبهشت 1393),nassim (11 خرداد 1393),neda70 (24 آبان 1394),nimemah (26 آبان 1392),parchami7 (05 مهر 1392),pari87 (26 شهریور 1393),parisima (29 خرداد 1393),raha32 (19 آبان 1392),sahar22 (04 بهمن 1392),samin gh (14 آبان 1392),sara (02 دی 1391),shine (18 مهر 1392),somy (15 آبان 1393),soniya (18 دی 1391),tuti (23 مهر 1392),فروزان بانو (27 خرداد 1393),مملي شيطون (20 اسفند 1391),مامان خانومی (13 مهر 1392),مامان سارینا (20 خرداد 1393),مرجان320 (31 فروردین 1392),نیک اهنگ (29 مهر 1392),نیکیتام (29 دی 1393),نگین22 (29 دی 1392),نارگل (18 آذر 1392),کانی (27 خرداد 1393),گندم جون (18 مرداد 1393),گندم1360 (04 مرداد 1392),zana (02 آذر 1393),zari 1387 (11 مرداد 1392), Zenith (29 آذر 1391),آلاهیدا (24 بهمن 1392),الینا1 (26 خرداد 1393),اایدا (15 مرداد 1392),بلیموندا (13 اسفند 1394),باربارا (12 خرداد 1393),توکلی (24 تیر 1394),حنانه (12 خرداد 1392),خانم یزدانی (21 دی 1394),سلام سلیم (08 شهریور 1394),عروس شهر (23 دی 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      razavi آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      salam.man taze omadam be in site...mikhastam beporsam bade in ke to 1 hafte 4 kiloo lagar shodi sabet mond ya bargasht?

    5. 5 کاربر، ارسال razavi را لایک کرده اند:

      banooo58 (16 خرداد 1392),hamraz (16 اسفند 1391),marmary (15 اسفند 1391),parchami7 (30 آبان 1392),shine (20 مهر 1392)

    6. #22
      fereshteh آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      458
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      25
      قد
      173
      وزن شروع
      95.9
      وزن هدف
      74.5
      وزن فعلی
      82.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      گزارش روز اول رژیم سوپ چربی سوز فرشته :

      امروز از صبح تا حالا 2 تا کاسه متوسط سوپ به اضافه 2 تا سیب ، 2 تا نارنگی و 1 پرتقال خوردم ، البته با کلی آب!
      امروز به خاطر اینکه سبزیجاتی به غیر از اون چیزی که توی سوپ بود نباید میخوردم یه ذره برام سخت بود اما از فردا دیگه میتونم کلی سبزیجات بخورم و فکر میکنم بهتر از امروز باشه:37:
      من هستم با تمام قدرت هیچ چیز نمیتواند مرا از ادامه دادن باز دارد!

    7. 11 کاربر، ارسال fereshteh را لایک کرده اند:

      banooo58 (16 خرداد 1392),hamraz (16 اسفند 1391),lila a (21 تیر 1392),mariami (17 اسفند 1391),shine (20 مهر 1392),somy (15 آبان 1393),مملي شيطون (16 اسفند 1391),مامان خانومی (13 مهر 1392),yalda (16 اسفند 1391), Zenith (16 اسفند 1391),حنانه (12 خرداد 1392)

    8. #23
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.34
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      منم با میکسش موافقم جون اونطوری خیلی بد به نظر میرسه

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    9. 13 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      banooo58 (16 خرداد 1392),fereshteh (15 اسفند 1391),hamraz (16 اسفند 1391),lila a (21 تیر 1392),mariami (17 اسفند 1391),parchami7 (30 آبان 1392),shine (20 مهر 1392),somy (15 آبان 1393),مملي شيطون (16 اسفند 1391),مامان خانومی (13 مهر 1392),yalda (16 اسفند 1391), Zenith (16 اسفند 1391),حنانه (12 خرداد 1392)

    10. #24
      fereshteh آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      458
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      25
      قد
      173
      وزن شروع
      95.9
      وزن هدف
      74.5
      وزن فعلی
      82.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      گزارش روز دوم:
      صبحانه: 5 تا قارچ کوچک کباب شده + 1 گوجه
      میانوعده:1سیب
      ناهار: 1 کاسه سوپ
      میانوعده1 عصر: 1 پرتقال
      میانوعده2 عصر : 1بشقاب سالاد شامل مقداری کاهو+1گوجه+1خیار+آب نصف لیموترش
      شام:1سیب زمینی آبپز+1 هویج آبپز+1قاشق روغن زیتون
      امروز خوب بود خدارو شکر:01:
      من هستم با تمام قدرت هیچ چیز نمیتواند مرا از ادامه دادن باز دارد!

    11. 7 کاربر، ارسال fereshteh را لایک کرده اند:

      banooo58 (16 خرداد 1392),hamraz (17 اسفند 1391),mariami (17 اسفند 1391),shine (20 مهر 1392),مملي شيطون (17 اسفند 1391), Zenith (17 اسفند 1391),حنانه (12 خرداد 1392)

    12. #25
      Atefe آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      556
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام دوستان منم از امشب سوبم رو درست كردم تا از فردا منم شروع كنم به رزيم سوب جربى سوز ، امشب تست كردم بد نبود البته يه ذره قارج، اب مرغ بدون جربى ، رب، نخود فرنكى، و هويج به مواد أضافه كردم، ولى كمكم كنيد كه بتونم ادامه بدم، اخه فردا ناهار خونه ماما نم دعوتم يعنى بايد اين سوب. رو با خودم ببرم بخورم

    13. 10 کاربر، ارسال Atefe را لایک کرده اند:

      banooo58 (16 خرداد 1392),fereshteh (17 اسفند 1391),hamraz (17 اسفند 1391),lila a (21 تیر 1392),mariami (17 اسفند 1391),shine (20 مهر 1392),somy (15 آبان 1393),مملي شيطون (17 اسفند 1391), Zenith (17 اسفند 1391),حنانه (12 خرداد 1392)

    14. #26
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      عاطفه جان اگر برا مامانت توضیح بدی که چقدر این رژیم برات اهمیت داره ایشون هم درکت میکنه و بهت برای خوردن از غذای سایرین اصرار نمیکنه
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    15. 11 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Atefe (18 اسفند 1391),banooo58 (16 خرداد 1392),fereshteh (17 اسفند 1391),hamraz (17 اسفند 1391),lila a (21 تیر 1392),mariami (17 اسفند 1391),shine (20 مهر 1392),somy (15 آبان 1393),مملي شيطون (17 اسفند 1391),مامان خانومی (13 مهر 1392),حنانه (12 خرداد 1392)

    16. #27
      Atefe آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      556
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      من ميخوام سرمو بزنم تو ديواررررر , ديروز مثلا سوب جربى سوز درست كردم كه برم تو رزيم تا ساعت ٤ بعد از ظهر هم تا دلتون بخواد سوب خوردم ولى ساعت ٤ كه ( به قول بجه ها ) همسرى اومد خونه براش ناهار اوردم جانون خالى سبزى بلو با مرغ داشتم ديكه نذاشت سوب بخورم هى برام برنج و مرغ كشيد يه كفكير با يه سر رون خوردم بعد شام خونه مادر شوهر بوديم أو نجا هم به خواهش شوهرم اين رزيم رو ياد داده بودم اونم سوب جربى سوز درست كرده بود يه كأسه خوردم با يه تكه شنيسل يه بسته هم جى بف بالشتى از أينا كه تو شير ميريزن البته بدون شيرو با آرتين خوردم امروز هم حموم زايمان تو سالن دعوتيم باز نميشه مثل رژييم رعايت كنم فردا هم وقت دكتر تغذيه دارم أون وقت ديشب ساعت ١٢ شب از خونه مامى شوشو دارم ميام خونه خواهش شوهرم وزنه اورده وسط برو ببينم چندكيلويى ؟ اقا ما رو ميگى هى گفتيم بابا بي خيال اخه ١٢ شب كى خودشو ميكشه اونم با اون همه سوپ خوردن ،ميدو نيد چند بودم؟ 72 كيلو:08: كم مونده بود سكته كنم اومدم خونه اول وزنه گذاشتم ديدم ٧٠.٥٠٠ بودم حالا اين كه چيزى نيست اون لبخند شيطانيه خواهر شوهرو بگو

    17. 10 کاربر، ارسال Atefe را لایک کرده اند:

      banooo58 (16 خرداد 1392),fereshteh (18 اسفند 1391),lila a (21 تیر 1392),mariami (18 اسفند 1391),marmary (18 اسفند 1391),parchami7 (30 آبان 1392),shine (20 مهر 1392),somy (15 آبان 1393), Zenith (19 اسفند 1391),حنانه (12 خرداد 1392)

    18. #28
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      عزيزم اولا که با شکم پر آدم خودشو وزن نمي کنه اونم با اون همه سوپ و مخلفات که خوردي ممکنه تا دو کيلو بيشتر هم نشون بده در ثاني سعي کن رعايت کني تا ديگه خنده مرموز خواهر شوهر رو نبيني :56: خيليا دوست ندارن ما لاغر بشيم تا ما رو مسخره کنن ولي ما بهشون نشون ميديدم خواستن توانستن است

    19. 10 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      banooo58 (16 خرداد 1392),elia123 (21 اسفند 1391),fereshteh (18 اسفند 1391),lila a (21 تیر 1392),mariami (18 اسفند 1391),marmary (18 اسفند 1391),shine (20 مهر 1392),somy (15 آبان 1393), Zenith (19 اسفند 1391),حنانه (12 خرداد 1392)

    20. #29
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام به همه گلها.
      همگي خوبين؟خوشين؟
      خدا را شكر.
      بچه ها من اين رژيم سوپ را ديگه ادامه نميدم.تا امروز فقط 300 گرم وزن كم كردم!!!!!! و همش هم سر درد داشتم.دو شب با پروفن خوابيدم.
      بر عكس باقي بچه ها كه اعلام كاهش سايز داشتن ولي من احساس ميكنم شكمم ورم كرده.البته بي راه هم نيست چون خيلي نفخ داره شكمم.
      حالا علتش را نميدونم.هر چند كه از امروز ديگه اسون ميشه رژيم ولي ديگه ادامه اش ندادم.
      اگه كسي از بچه ها اطلاع داره به اين كه من چرا اينقدر كم وزن كم كردم لطفا برام يه توضيح مختصر بده چون الان كمي تا قسمتي داره سكته ميزنم.جون خودم گفتم بزارم چند روز بگذره كه ميرم رو ترازو ذوق مرگ بشم اون وقت امروز صبح.........................هي دنياي بي مراد
      انگار هر موقع عجله داشته باشي بدن جون باهات لج ميكنه
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    21. 9 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      banooo58 (16 خرداد 1392),fereshteh (18 اسفند 1391),lila a (21 تیر 1392),parchami7 (30 آبان 1392),shine (20 مهر 1392),somy (15 آبان 1393),مملي شيطون (19 اسفند 1391),yalda (12 اردیبهشت 1392), Zenith (19 اسفند 1391)

    22. #30
      Atefe آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      556
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      مملى جونم سلام راست ميگى گلم ولى رو كم كنى بود فكر مني كردم انقدر زياد نشونم بده فردا صبح وقت دكتر تغذيه گرفتم ديگه انشالله از فردا رزيم دكتر رو ميگيرم فكر كنم اگه ديگه بگم رژييم رو شكون از سايت بيرونم كنيدو واقعا حقمه اگه فحشمم بدين تو روخدا كمكم كنيد

      - - - Updated - - -

      مملى جونم سلام راست ميگى گلم ولى رو كم كنى بود فكر مني كردم انقدر زياد نشونم بده فردا صبح وقت دكتر تغذيه گرفتم ديگه انشالله از فردا رزيم دكتر رو ميگيرم فكر كنم اگه ديگه بگم رژييم رو شكون از سايت بيرونم كنيدو واقعا حقمه اگه فحشمم بدين تو روخدا كمكم كنيد

    23. 7 کاربر، ارسال Atefe را لایک کرده اند:

      banooo58 (16 خرداد 1392),fereshteh (19 اسفند 1391),shine (20 مهر 1392),somy (15 آبان 1393),مملي شيطون (19 اسفند 1391),yalda (12 اردیبهشت 1392), Zenith (19 اسفند 1391)

  • صفحه 3 از 35
  • نخستنخست
  • 1234513 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. نسخه اصلی رژیم کانادایی 13 روزه Royal Danish Hospital Diet
      توسط شهرزاد در انجمن انواع روش ها و برنامه های رژیم
      پاسخ: 208
      آخرين نوشته: 26 مرداد 1397, 20:44
    2. رژیم لاغری Six Weeks to OMG Diet
      توسط شهرزاد در انجمن انواع روش ها و برنامه های رژیم
      پاسخ: 7
      آخرين نوشته: 16 مرداد 1395, 12:39

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید