سلام
آیا میشه به حای اینکه همه مواد را باهم قاطی کنیم به صورت مجزا بخورم؟
مثلا پیاز را با گوجه فرنگی بپزیم و با ادویه مثل سس کنیم و کلم و کرفس را بخار پز کنیم و با همان سسی که درست کریم بخوریم؟ و فلفل دلمه ای را که همینجوریی خالی هم میتونم با کمی آب لیمو و ادویه بخورم
آیا میشه از یک قاشق روغن زیتون روزانه استفاده کرد؟