سلاااامم
من شرایطم جوری که فقط میتونم رژیمای 1 روزه رو بگیرم و اینکه کلی موز تو یخچاله و دارن خراب میشن :( حیفن خوب...برا همین میخوام این رژیم بگیرم
سوالم اینه که میشه این رژیمو 1 روز گرفت؟! نتیجه میده؟! البته با توجه به گروه وزنیم که سبزه
نمایش نسخه قابل چاپ
سلاااامم
من شرایطم جوری که فقط میتونم رژیمای 1 روزه رو بگیرم و اینکه کلی موز تو یخچاله و دارن خراب میشن :( حیفن خوب...برا همین میخوام این رژیم بگیرم
سوالم اینه که میشه این رژیمو 1 روز گرفت؟! نتیجه میده؟! البته با توجه به گروه وزنیم که سبزه
سلام من امروز رژیمم تموم شد و تا امروز1.5 کیلو کم کردم البته من تقلب های جزیی هم داشتم مثلا شیرم رو با قند می خوردم با یبوست و دم پ انقدر کم کردم مطمئنم دقیق رعایت بشه 2 کیلو راحت کم میشه.:4uboxsmiley:
منم امروز شروع کردم. فقط واسه این که خیلیییی موز تو یخچال داریم و دارن خراب میشن. چون کالری موز بالاست نمیتونم هم موز بخورم هم برنج و نون:4fvgdaq_th: پس فعلا این رژیمو میگیرم. فقط واسه تنوع کاهشم نداشتم نداشتم دیگه:crazy:همین که موزام تموم شه ومن چاق نشده باشم واسم کافیه:7165:
من امروز روز 3 بودم ک بخاطر مشکلی ک پیدا کردم(خیلی معذرت میخوام ببخشید بیرون روی)قطش کردم
2روز=4لیوان شیر+1موز+4عدد بیسکوئیت جو بدون قند==1.1 کم کردم
خدا کنه برگشت نداشته باشم
همگی موفق باشین
سلام به همه دوستای گلم
من امروز روز سوم رژیم شیر موز هستم .
تا دیشب که خیلی خوب بود ولی واقعا امروز رو نمی دونم بتونم ادامه بدم یا نه
خیلی دوست داشتم این رژیم رو یک هفته بگیرم ولی مسافرت در پیش رو دارم .
سلام منم از امروز این رژیم رو میگیرم
وزن شروع 64
هر روز میام گزارش میکنم تا نتیجه
:169:
سلام دوستان من امروز روز سومم خیلی خوب بود
1.5 کیلو کاهش داشتم وزن دقیق کاهشمو فردا میام میگم:6:
سلام به همه من با این رژیم 1.5 کیلو کم کردم:6::6::6::6:
البته یک کمی هم تقلب کردم
صبح ها با چایی خرما خوردم در کل 4 تا گردو خوردم:84:
من 2.5 کیلو کم کردم