-
کاربر سایت
رژیم سریع 4 روزه
این رژیم 4 روزه ست
روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
روز دوم : مثل روز اول
روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
روز چهارم : مثل روز سوم
این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
فلسفه ی زیستن آگاهی ست...
-
87 کاربر، ارسال nedayi را لایک کرده اند:
**mahsa** (08 دی 1392),*~Tahoora~* (10 شهریور 1395),3pid (27 مرداد 1393),6236sara (05 اردیبهشت 1392),aazaa (05 اسفند 1394),afsaneh.b (09 تیر 1393),asalbusy (24 بهمن 1392),azi1 (13 آبان 1392),BAHAR.GH (24 آبان 1394),banooo58 (17 تیر 1392),bratz (12 آبان 1392),delaram25 (05 مرداد 1393),eli.topoli (06 تیر 1394),fatima7342 (12 آذر 1396),ghazal618 (26 آذر 1396),hamraz (26 اسفند 1391),happy_girl (24 آبان 1392),joy (10 آبان 1394),Lady Mahsa (17 آبان 1392),leeminho (28 آذر 1394),mahbobe (31 فروردین 1393),mahfam (06 اسفند 1392),mamanradin (07 تیر 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (26 اسفند 1391),marmary (27 اسفند 1391),masoume_r (17 اسفند 1395),MINAST (25 مهر 1394),Mona.H (31 مرداد 1393),nassim (24 تیر 1393),pari87 (26 شهریور 1393),parisima (15 مرداد 1393),parnia (01 اردیبهشت 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),pooneh (18 مرداد 1393),raha32 (28 بهمن 1392),rara (01 اسفند 1392),razi69 (17 شهریور 1394),Roya73 (27 آذر 1394),sahar16 (09 دی 1393),sara (27 اسفند 1391),sara joon (26 فروردین 1393),scsurgeon (22 اسفند 1394),shine (28 تیر 1393),somy (01 بهمن 1393),tinkerbell (22 شهریور 1392),لیلا خانمی (01 بهمن 1393),مملي شيطون (27 اسفند 1391),مهنوش (18 فروردین 1393),مهنیا (30 تیر 1392),مهین (10 اسفند 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامان مرضيه (02 اردیبهشت 1393),مامان خانومی (12 آبان 1392),ماگنولیا (29 آذر 1392),نیک اهنگ (29 بهمن 1392),نارگل (08 اسفند 1392),ندا60 (08 اسفند 1393),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هنگامه (15 اردیبهشت 1394),کایسا (27 تیر 1393),گلی خانومی (16 خرداد 1394),گندم1360 (04 مرداد 1392),پریچهر82 (26 آبان 1396),yalda (27 اسفند 1391), Zenith (18 اردیبهشت 1392),_Donya_ (10 مرداد 1394),آهو (29 بهمن 1392),آی تک (14 مرداد 1393),افسون11 (21 تیر 1393),الینا1 (05 مرداد 1393),اميرعلي (28 اردیبهشت 1393),انیس خانم (03 مرداد 1394),اعظم بانو (08 اسفند 1394),بهاره بهاری (19 اردیبهشت 1393),بئاتریس (30 خرداد 1397),باران ن (17 آذر 1394),توکلی (05 اردیبهشت 1395),حوراء (10 اسفند 1394),خانم یزدانی (31 خرداد 1394),دختر شمالی (24 شهریور 1394),زحل (12 خرداد 1392),سمیرامیس (08 آذر 1393),سرمه۵۹ (03 بهمن 1393),شهره (17 آبان 1392),شبنم خانم (28 مرداد 1393),طناز1368 (09 آبان 1394)
-
26 اسفند 1391 22:33
# ADS
تبلیغات در مدار
-
22 خرداد 1397, 13:30
#201
کاربر فعال
من فردا رزیم واسه دو روز میگیرم ببینم جواب میده
من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم
-
2 کاربر، ارسال parisima را لایک کرده اند:
افسون11 (23 خرداد 1397),بئاتریس (30 خرداد 1397)
-
27 خرداد 1397, 13:40
#202
کاربر فعال
من امروز شروع کردم ببینم چی میشه..البته اگه اذیت شدم بین روز تبدیل به رزیم شیر و ساقه طلایی اش میکنم...
وزن امروز 88/800
- - - Updated - - -
این چند ور زنشد بگیرم مهمانب بودم همش..
من قبلا رزیم شیر و ساقه طلایی گرفتم همیشه حتی با یک روزش هم عالی کم میکردم در حد یک روز...اما این چون تخم مرغ داره برام باحال تره چون تخم مرغ ویتامین دی داره منم ویتامین دی بدنم ناکافی هستش
- - - Updated - - -
اینجا چرا ویرایش نداره؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم
-
کاربر زیر پست parisima را لایک کرده است:
-
08 مرداد 1397, 19:28
#203
کاربر سایت
امروز تموم شد وزن شروعم 62.200 بود و پایان 61.200 یعنی چهار روز عین خودش . خب من فهمیدم که رژیم های شامل شیر و پروتئین خیلی رو من جواب نمیدن . موفق باشید
-
2 کاربر، ارسال baran را لایک کرده اند:
پریچهر82 (10 مرداد 1397),افسون11 (12 مرداد 1397)
-
کاربر تازه وارد
سلام.منم از امروز دوشنبه شروع کردم.وزنم 69 کیلو.ببینم جمعه صبح چیکار گردم:84:
بعد از چهار روز حدود دو کیلو کم کردم ولی سازم خیلی کمتر شده.اذیت نشدم تقلبم خیلی خیلی کم داشتم.
ویرایش توسط مطی جون : 06 آذر 1397 در ساعت 09:46
http://www.computing.zibatan.ir/modules/processor.php?func=drawWeightLossTicker&startDate= undefined&startWeight=66.500&currWeight=65.100&des tWeight=58
-
کاربر زیر پست مطی جون را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
منم از امروز این رژیم رو شروع کردم
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 29 بهمن 1397 در ساعت 20:54
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
-
کاربر تازه وارد
کسی رژیم نسکافه رو تجربه کرده ؟
الانروز دومش هستم
-
-
01 اسفند 1397, 10:03
#207
کاربر سایت
من میخوام این رژیم رو بگیریم
وزن شروع 70
4روز دیگه میام و نتیجه رو میگم
دعا کنید خوب باشه
-
-
05 اسفند 1397, 11:36
#208
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
a66818
من میخوام این رژیم رو بگیریم
وزن شروع 70
4روز دیگه میام و نتیجه رو میگم
دعا کنید خوب باشه
این رژیم ور من گرفتم
کاهش1کیلو
رژیم خوبی برام نبود به نظرم استاندارد نیس
چون مقادیر مصرفی تو یه روزش اصلا مناسب نبد
به حدی روز اخر شبش من اصلا نتونستم تحمل کنم و یه گرسنگی خیلی شدیدی داشت
روز اول هم سردرد شدیدی گرفتم ه تا شب ادامه داشت
- - - Updated - - -
به نظر من برای خورج از استاپ بهتره همون رژیم دورروزه خروج از استاپ دتر خضری رو بگیرید
من با اون رةژیم تو دورروز 1ونیم کاهش داشتم و دیگه هم کاهش وزنم برنگشت
-
کاربر زیر پست a66818 را لایک کرده است:
مامان پرنیا (05 اسفند 1397)
-
08 مرداد 1399, 02:32
#209
کاربر محبوب
من این رژیم رو شروع کردم ولی شرایط طوری شد که نتونستم ادامه بدم ولی تو همون یه روز از ۷۰/۲۰۰ رسیدم به ۶۹/۵۰۰
ر۵تا خرماو ۱تخم مرغ و ۱ق عسل اضافه تر از برنامه خوردم !دو تا ست ۴۵ دقیقه ای هم پیاده روی کردم ،آب هم حداقل ۸لیوانخوردم
ویرایش توسط افسون11 : 09 مرداد 1399 در ساعت 00:42
تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه منسلامتیمه ،فقط سلامتی😍
-
-
کاربر تازه وارد
-