من با سه روز اتکینز وزنم تکون نخورده
پس کو این همه تعریفی که میدادن:112:
نمایش نسخه قابل چاپ
من با سه روز اتکینز وزنم تکون نخورده
پس کو این همه تعریفی که میدادن:112:
دوستان عزیزم
تعداد زیادی از پستها به دلیل اسپم بودن
حذف شدند
در این جا لطفا نتیجه نهایی رژیم ویا سوالاتی که در طی
رژیم با ان روبرو میشوید را مطرح نمایید .
مثلا من در طی . . . . روز این رژیم . . . . کیلو کاهش داشتم
واگر تجربه ای دارید بیان بفرمایید
وریز خورد وخوراکتان را در دفترچه تان ثبت نمایید
از اینکه ما را در پر بار تر کردن سایت همراهی مینمایید
از شما سپاسگزاریم
سلام
من امروز روز اول رژیم بودم
100 گرم پنیر خامه ای کاله خوردم
بنظرتون کربش زیاد بوده؟؟؟
سلام دوستان
يه سوال داشتم!!!!!
من فردا فاز يكم تموم ميشه ولى چون هم تولدمه هم ميخوام برم مسافرت نميتونم فعلا فاز دو رو شروع كنم:(
الان اگه بخوام اين رژيم وو قطع كنم وزنم ك برگشت پيدا نميكنه؟؟؟؟
يكى لطفا راهنماييم كنه:sad30:
من حدود ٤ كيلوو اينا كاهش داشتم
خيلى خوب بود:)
يعنى هر روز كرب و بيشتر كنم بعد برم سراغ كالرى شمارى وزنم بر نمبگرده؟
سلااااااام
صبحتون بخیر
من یه خامه کاله خریدم روش نوشته کربوهیدرات 0
کاذبه یا واقعی؟؟؟
علما چی فتوا میدن؟؟؟
میشه همه کرب دریافتیم
از پنیر و کره و خامه و تخم مرغ باشه؟؟؟
مزه دهن من یه جوووووووووووووووووووووووو وووووریه؟؟؟
چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
کانی جون سلام منم الان در اتکینز هستم
عزیزم مزه دهن منم یه جوریه این به خاطر حالت کتوزه به احتمال زیاد!
راجع به خامه، کاله خوبه بخور منم همین کاله رو میخورم منتها من براش کرب حساب میکنم چون به اعداد و ارقام پشت محصولات اعتمادی نیست! من هر قاشق غذاخوری رو 0.6 حساب میکنم
راجع به کرب هم هرچی کربت از خامه و تخم مرغ و پنیر تامین بشه اتفاقا خیلی بهتر هم هست تا اینکه بخوای از سبزیجات تامینش کنی!
به من که خیلی داره خوش میگذره خدایییییی :4chsmu1:
دوستان تواین مرحله سعی کنید اب زیاد بخورید