4 لیوان کمرنگ چای رو می تونی بخوری گوشت و مرغ آزاد هست. خرما اصلا نمی شه قندش شدید بالاست افت قند خون با شکرهای مصنوعی همین ژله و آبنبات های رژیمی . اینجا همه درس می خونن و کار می کنن ساجده جون بهونه تعطیل
- - - Updated - - -
اینها که همه هست می پرسید نفیسه جان کامل طولانی توضیح داده شده کرب چیه باید وقت بزارید تاپیک رو کامل بخونید کرب یعنی کربوهیدرات