صبحانه: ١ لیوان شیر، ١ قاشق عسل، ٣ خرما
دهانه: ٢ لیوان آب لیمو شیرین
ناهار: یک بشقاب سالاد کاهو
عصرانه: ١ لیوان آب لیمو شیرین، ٣ عدد خرما
شام: ٣ ملاقه عدسی، ١ لیوان آبغوره، یک چهارم ماهی، ١ خرما، ٢ قاشق روغن زیتون
در طی روز همراه این رژیم روزی سه لیوان اب انار به عنوان میان وعده میل شود
.
.
.
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد آب انار میتواند چربی دور شکم را کاهش دهد.
علاوه بر این که آب انار خاصیت درمانی برای سرطان و بیمار قلبی دارد، در آب کردن چربی دور شکم نیز موثر است. محققان دریاقتند آب انار میزان اسیدهای چرب در خون (nefa) را کاهش می‌دهد. مطالعات قبلی نشان داده بود میزان nefa به ذخیره چربی زیادی در اطراف شکم بستگی دارد. همچنین میزان زیاد nefa خطر بیماری قلبی و دیابت نوع دوم را افزایش می‌دهد.
این تحقیق افراد داوطلب روزانه و به مدت 4 هفته آب انار خوردند. در پایان یک ماه، میزان nefa بدن این افراد کاهش یافته بود. این موضوع سبب می‌شود که چربی ذخیره شده در اطراف شکم نیز کاهش یابد. فشارخون این افراد نیز کاهش پیدا کرده بود. کم شدن فشارخون کاهش خطر بیماری قلبی، سکته و بیماری کلیوی را نیز به دنبال دارد.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
