شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 7 از 9
  • نخستنخست
  • ... 56789
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 61 به 70 از 81

    موضوع: رژیم 2 روزه کاهش وزن آجیل

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رژیم 2 روزه کاهش وزن آجیل

      من این رژیم رو اختراعی خودم گاهی گرفتم نتیجش خوب بوده گفتم بزارم تا کسی خواست ازش استفاده کنه بیشتر برای از استاپ در امدن و یا تنوع تو رژیم ها دادن هست طولانی مدت نمی شه گرفتش ولی کاهشش برای همون 1-2 روز خیلی خوبه حدود 1 کیلویی یا کمی بیشتر 1.200 وزن رو پایین می یاره .

      از اسم رژیم پیداست همه روز از صبح تا شب می تونید آجیل بخورید خوب مسلما بهتره آجیل مصرفیتون آجیل خام باشه کالری شماری لازم نداره ولی زیاده روی خودتون نکنید هر چیزی که تو آجیل هست می تونید بخورید :

      بادام , پسته , گردو , بادام زمینی , بادام هندی , 3-4 تا انجیر خشک , چای و قهوه بدون شیر و شکر , آب فراوان , 2 لیوان محلوط آب و لیموترش یعنی 2 تا لیموترش با آب قاطی کنید یکی صبح و یکی شب قبل خواب بخورید ورزش سبک مثل هولاهوپ پیاده روی یا هر ورزش دیگه ای که دارید 30 دقیقه رو داشته باشید.

      در یک سایتی خانومی آجیل خام 10 روز مصرف کرده بود و 8 کیلو وزنش امده بود پایین البته قبلش رژیمی نداشته با اینحال کاهش وزن مغزهای خام عالیه به نظرم برای تنوع وسط رژیم های سخت و کسل کننده هم خوبه برای خروج از استاپ وزنی هم عالیه مغزها ارزش غذایی بالایی دارن و برای سلامتی بد نیستن .

      مثل همه رژیم های خاص لازم هست که بدن سالمی داشته باشید اگر خانوم هستید حتما تو ظرف آجیلتون سویا رو هم بریزید سویا برای هورمون های زنانه عالیه





      رژیم گروهی بر این اساس در زیباتن
      رژیم گروهی 3 روزه آجیل از شنبه 24 اسفند تا 27 اسفند

      رژیم گروهی 2 روزه میوه 2روزه آجیل و فاز اول اتکینز

      پاکسازی گروهی 20 روزه برای شروعی خوب در روند پاکسازی و چربی سوزی
      کی پایه است از یکشنبه رژیم اجیل بگیریم - صفحه 2
      ویرایش توسط باربی اینده : 06 آبان 1394 در ساعت 20:08
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    2. 28 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (23 آذر 1393),avisa (29 دی 1392),azi1 (30 دی 1392),eli.topoli (08 تیر 1394),eliha (10 بهمن 1392),fatemeh_m (07 تیر 1393),Lady Mahsa (08 بهمن 1392),mahbobe (31 فروردین 1393),mahta-ghamgin (20 فروردین 1393),minis (28 اردیبهشت 1395),nicebody (01 بهمن 1392),parchami7 (30 دی 1392),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (28 بهمن 1392),saina (10 بهمن 1392),shine (29 فروردین 1393),tanya (10 بهمن 1392),مامان سارینا (25 خرداد 1393),نیلو (30 دی 1392),نرگس مامان (11 بهمن 1392),یاس (29 دی 1392),کیجا (12 بهمن 1392),yassaman (01 بهمن 1392),آهو (08 اسفند 1392),الینا1 (17 تیر 1393),بی بی خانم (11 اردیبهشت 1393),خوشبختی (30 بهمن 1392),سحرخیز (04 بهمن 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #61
      بهارکـــ آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      226
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      34
      قد
      162
      وزن شروع
      83.5
      وزن هدف
      حداقل 65
      وزن فعلی
      83.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      من برا بار دوم و برای یک روز این رژیم رو گرفتم

      البته انجیر رو هم خوردم، هر چند گفته شد که اشتباهه!

      تو استاپ بودم و هیییچ رژیمی جواب نمیداد، هم یبوستم رفع شد به خاطر انجیرها و هم 1 کیلو کم کردم!

      اصلا هم احساس بدی نداشتم چون یک مقدار از آجیلی که خوردم شور بود

      تقلبم هم 2 تا دونه خرما بود!

      یعنی مشکلی که دفعه پیش برام پیش اومده بود را رفع کردم، هم نمک خوردم و هم قند و فشارم افت نکرد

    5. 2 کاربر، ارسال بهارکـــ را لایک کرده اند:

      bratz (01 آذر 1393),الینا1 (02 دی 1393)

    6. #62
      **mahsa** آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      961
      میانگین پست در روز
      0.25
      سن
      25
      قد
      173
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      هدف اول 86 و نارنجی شدن
      وزن فعلی
      93
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      سلام سلام
      منه مدت دو روز رژیم آجیل گرفتم و فقط فقط بادام ، بادام هندی ، بادام زمینی ، پسته ، سویا و البته همه به صورت خام خوردم هیچی جز اینا نخوردم. وزن شروعم 78.5 بود وزن پایان 78.1 یعنی 400 گرم کاهش البته اینم بگم پری هم اومد یعنی احتمالا کاهشش بیشتر میشد اگه پری نبود! :brodkavelarg:
      به هر حال تنوع بود مررررسی از شهرزاد البته غایبه اما ممنون
      من نیومدم به دنیا که بشم بنده تکرار
      که سر دو راهی و شک یه طرف برم به اجبار
      من نیومدم به دنیا که بشم برده عادت
      که بپوسن آرزوهام از سر ترس و خجالت

    7. کاربر زیر پست **mahsa** را لایک کرده است:

      الینا1 (02 دی 1393)

    8. #63
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط بهارکـــ نمایش پست ها
      من این رژیم رو فقط یک روز گرفتم و حدود 1100 کالری آجیل خوردم
      تقلبم یه دونه خرما و 7-8 تا کشمش کوچولو بود

      اما نمیتونم ادامه بدم چون با اینکه سیر بودم ولی ضعف داشتم
      امروز صبح دیدم 800 گرم تو یک روز کم کردم ولی هنوز دست و پام میلرزه
      شیر و عسل و نون خوردم فایده نداشت هنوز نمیتونم سرپا وایستم

      اين لرزش مال چربي سوزيه چون كربوهيدرات كم هست بدن زود دور چربي سوزي مي ره اجيل دو سه روز گرفته شه به پهلوهات دست بزني قشنگ آب شدنشون رو حس مي كني
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    9. 2 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      Zenith (02 تیر 1394),الینا1 (02 دی 1393)

    10. #64
      eliiiiiii آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      145
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      80.950
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      80.950
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط nicebody نمایش پست ها
      من از امروز شروع کردم اما اصلا حالم خوب نیست سر درد بدی دارم

      منم همینطور. خیلی با این رزیم اذیت شدم. از ظهر سر درد بدی داشتم و بعدشم از ساعتای 3 به بعد حالت تهوع خیلی شدید. خیلی حالم بد بود . فکر کردم شاید واسه این باشه که آجیلم خام هست و بعدش آجیل شور و بوداده خوردم ولی خوب نشدم. ولی رزیمم رو نشکوندم . ولی صبحش فقط 100 گرم کم شده بودم.
      :brodkavelarg:

    11. کاربر زیر پست eliiiiiii را لایک کرده است:

      Zenith (02 تیر 1394)

    12. #65
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.36
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط eliiiiiii نمایش پست ها

      منم همینطور. خیلی با این رزیم اذیت شدم. از ظهر سر درد بدی داشتم و بعدشم از ساعتای 3 به بعد حالت تهوع خیلی شدید. خیلی حالم بد بود . فکر کردم شاید واسه این باشه که آجیلم خام هست و بعدش آجیل شور و بوداده خوردم ولی خوب نشدم. ولی رزیمم رو نشکوندم . ولی صبحش فقط 100 گرم کم شده بودم.
      :brodkavelarg:
      گلم درسته که در رژیم باید پایبندی داشت. اما اولا فقط تا یه حد خاصی. چون بیشتر از اون ممکنه به بدن ضربه بزنه. ثانیا اگر تصمیم به پایبندی تا اخرش هم داری نباید راحت ناامید بشی. گاهی کاهش وزن در رورزهای پایانی رژیم اتفاق میفتن.
      دوستان تاکید میکنم در رژیم های سریع و تک خوری حتما صلاح بدنتون رو در نظر بگیرید و اگر خواستید اون رژیم رو بگیرید حتما تمام نکاتش رو کامل رعایت کنید
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      eliiiiiii (03 تیر 1394)

    14. #66
      طناز1368 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      37
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      163
      وزن شروع
      72/6
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      67/8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      khabalood
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها من بعد رژیم ساقه طلایی و شیر اومدم رژیم اجیل..میخوام 3-4 روز بگیرم. به نظرتون کار درستی کردم؟؟ خییلی نگرانم.. احساس میکنم چاق میشم بعد رژیم شیر وساقه..
      ای هیکل زیبا تو را جذب خواهم کردددددد..

    15. #67
      طناز1368 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      37
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      163
      وزن شروع
      72/6
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      67/8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      khabalood
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها من از صبح سر درد شدید گرفتم علتش جیه؟؟
      ای هیکل زیبا تو را جذب خواهم کردددددد..

    16. #68
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط طناز1368 نمایش پست ها
      بچه ها من بعد رژیم ساقه طلایی و شیر اومدم رژیم اجیل..میخوام 3-4 روز بگیرم. به نظرتون کار درستی کردم؟؟ خییلی نگرانم.. احساس میکنم چاق میشم بعد رژیم شیر وساقه..
      سلام می تونید بگیرید

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط طناز1368 نمایش پست ها
      بچه ها من از صبح سر درد شدید گرفتم علتش جیه؟؟
      به علت کم شدن کربه
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    17. کاربر زیر پست باربی اینده را لایک کرده است:

      طناز1368 (28 آبان 1394)

    18. #69
      طناز1368 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      37
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      163
      وزن شروع
      72/6
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      67/8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      khabalood
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها من با این رژیم نیم کیلو چاق شدم.. خیلیم تازه آجیل نخوردم.. خیییییییلی ناراحتم.. به من نساخت..
      ای هیکل زیبا تو را جذب خواهم کردددددد..

    19. #70
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط طناز1368 نمایش پست ها
      بچه ها من با این رژیم نیم کیلو چاق شدم.. خیلیم تازه آجیل نخوردم.. خیییییییلی ناراحتم.. به من نساخت..
      عزیز با یه روز نمیشه گفت چاق شدی ولی اگه باهاش راحت نیستی عوضش کن
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    20. کاربر زیر پست باربی اینده را لایک کرده است:

      طناز1368 (30 آبان 1394)

  • صفحه 7 از 9
  • نخستنخست
  • ... 56789
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید