آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
رژیم 1-2 روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری
طی روز فقط از همین مواد استفاده کنید:
2لیوان شیر - 4عدد تخم مرغ – 500گرم میوه از یک نوع بغیر از موز، انجیر و خربزه – 5عدد خرما – 1ق عسل
رژیم گروهی خضری کوتاه مدت از تاریخ27 اردیبهشت
ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 01:31
I'll get what I want, no matter how hard it is
***aramis*** (22 تیر 1393),*الیزابت* (28 اردیبهشت 1394),*ساره* (25 شهریور 1393),aazaa (13 خرداد 1394),Abril (10 شهریور 1394),Adib (16 آبان 1393),afsaneh.b (19 دی 1393),alirezam (16 آذر 1393),anahita (24 آبان 1392),Armita (19 بهمن 1394),azi1 (24 آبان 1392),Azindinari (18 آبان 1395),bande (01 شهریور 1394),banooo58 (24 آبان 1392),behi (05 آبان 1394),bratz (24 آبان 1392),CPT.Axis (26 تیر 1396),delaram25 (26 آذر 1393),dokhtare baroon (13 مهر 1394),Donyaa (27 اردیبهشت 1393),elham67 (14 بهمن 1392),fa1fa1 (10 دی 1393),farferi (25 مرداد 1394),farzaneh67 (07 آذر 1393),fateme* (15 اردیبهشت 1394),gity (27 فروردین 1393),izad (27 مهر 1393),khanoom_vakil (11 آبان 1393),Kiki (31 اردیبهشت 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),mahya1369 (12 خرداد 1393),maryam12 (12 مهر 1393),Mataneh (17 تیر 1393),mayramoud (30 آبان 1392),mojtamelibsa (03 آبان 1393),Mona.H (26 تیر 1393),mona1362 (25 آبان 1393),nafisee (28 شهریور 1394),nasrinbr (09 آذر 1393),nassim (07 تیر 1393),negiin (05 آذر 1393),noola (05 آذر 1393),parchami7 (25 آبان 1392),pardis_s (09 آبان 1393),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (28 بهمن 1392),RAIN GIRL (07 خرداد 1393),S J (15 مرداد 1394),sahar22 (10 شهریور 1393),shaparak j0on (29 شهریور 1395),shima amr (29 دی 1392),shine (28 اردیبهشت 1393),somy (25 دی 1393),sun_moon_3000 (10 بهمن 1394),tanya (25 آبان 1392),tomi (12 مرداد 1394),فاطمه47 (18 بهمن 1393),لیلا خانمی (21 دی 1393),مامان حامد (13 مهر 1393),مرمرطلا (02 مهر 1396),مریم60 (24 تیر 1393),مستانه س (06 بهمن 1393),نیک اهنگ (25 آبان 1392),نگاتیو (21 شهریور 1394),نرگس مامان (20 آذر 1392),نسرين (16 آذر 1392),هنگامه (22 اردیبهشت 1394),یاس (30 آبان 1392),کیجا (25 آبان 1392),کایسا (05 آذر 1393),کتی (18 آذر 1393),گيلدا (04 شهریور 1394),zahra204 (23 اردیبهشت 1393), Zenith (29 آبان 1392),zps.zohre (28 اردیبهشت 1393),_Donya_ (19 مرداد 1394),آهو (08 اسفند 1392),الینا1 (28 اردیبهشت 1393),الیزابت (26 آذر 1393),اکرم 61 (25 آبان 1392),بئاتریس (24 خرداد 1395),بانوی مهر (06 مرداد 1393),باربی اینده (09 مرداد 1394),تابتا (24 مرداد 1394),تارا2117 (13 دی 1393),حمیده60 (14 آذر 1392),خوشبختی (16 آذر 1392),ریحون (25 تیر 1393),سمن نیک (27 بهمن 1394),شهره (25 آبان 1392)
عزیزم هر رژیمی رو سعی کن طبق رژیم پیش بر موفق تر هستی پس سعی کن رعایتش کنی من که ازش راضی بودم کاهش عالی میدهنوشته اصلی توسط *ava*
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
مرسی مملی جونم
من صبح که چیزی نخوردم ساعت 1 فقط 1 لیوان شیر خوردم و ساعت 4 هم 1 عدد انبه خوردم
حالم زیاد خوب نیست و نمیتونم چیزی بخورم
شام هم میخوام تخم مرغ بخورم ولی فکر نکنم بتونم بیشتر از 2 عدد بخورم
عصرونه هم چای و خرما میخورم
وزن صبح ناشتا 72.300 بود
البته امروز پری اومده و فکر نکنم وزن دقیقم باشه
ویرایش توسط باربی اینده : 09 مرداد 1394 در ساعت 20:36
دوستان عزیزم
تعداد زیادی از پستها به دلیل اسپم بودن
حذف شدند
در این جا لطفا نتیجه نهایی رژیم ویا سوالاتی که در طی
رژیم با ان روبرو میشوید را مطرح نمایید .
مثلا من در طی . . . . روز این رژیم . . . . کیلو کاهش داشتم
واگر تجربه ای دارید بیان بفرمایید
وریز خورد وخوراکتان را در دفترچه تان ثبت نمایید
از اینکه ما را در پر بار تر کردن سایت همراهی مینمایید
از شما سپاسگزاریم
مهتاب جون من به جای میوه آب طالبی خوردم و الان دیدم که نوشته خربزه نباید بخورم
طالبی که خربزه نیست . هست ؟؟؟؟
دوستان من 2 روز این رژیم رو گرفتم
البته دیروز از عصر به بعد دیگه رژیم نبودم و در کل 1.100 کاهش داشتم
خیلی خوب و عالی بود
منم دو روز این رژیم رو گرفتم ولی هردو روز شب یه خورده تقلب کردمروز اول تقریبا850گرم کاهش وزن داشتم اما روز دوم تقریبا700گرم
بچه ها من دو هفته س روی 63 موندم. با توجه به اینکه وزن و چربی بدنم هم کمتر شده و سرعت کاهش وزنم پائین اومده بنظرتون با گرفتن این رژیم میتونم بیام زیر 60؟
بعد 4 تا زرده تخم مرغ در روز مشکلی برا بدن ایجاد نمیکنه؟
مقدار کلسترولی که هر شخص باید روزانه دریافت کنه فکر کنم یه چیزی حدود 200و خورده ایه که اگه یه زرده تخم مرغم بخوریم بیشتر از این مقدار کلسترول داره چه برسه به اینکه 4 تا در روز اونم به علاوه شیر!!!ولی خب این رژیم یکی دو روزست دیگه چند هفته ای نیست که بخواد ضرری برسونه
البته این فقط نظر منه بازم نمی دونم شایدم ضرر داشته باشه
سلام به همه با اراده ها
من این رژیم رو ۱۵/تیر با وزن ۷۰/۳ شروع کردم وامروز ۱۶ تیر وزن نتیجه ۶۹/۲
یعنی توی یک روز ۱.۱ کاهش داشتم بدون ورزش
و این که فقط به جای ۴ تا تخم مرغ ۳ تا خوردم ولی بقیه همه رو خوردم
تخم مرغ خیلی بو میده وگرنه ادامه میدادم تا ۲ روز دیگه
مهتاب جون و دکتر خضری خیلی ممنون
ببخشید یه سوال آب و چای و نوشابه رژیمی آزاده دز این رژیم یا نه؟
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
