میشه فقط 5 روز اولش رو گرفت؟ با تشکر
- - - Updated - - -
یعنی اگه وسطا ول بشه , نتیجه ی عکس نمیده؟
نمایش نسخه قابل چاپ
میشه فقط 5 روز اولش رو گرفت؟ با تشکر
- - - Updated - - -
یعنی اگه وسطا ول بشه , نتیجه ی عکس نمیده؟
اگر بعدش کالری شماری نداشته باشی وزنت بر می گرده ولی مواظب باشی نه مثل رژیم های دیگست وزن کم شده بر نمی گرده می تونی 5 روزشو فقط بگیری مشکلی نداره
- - - Updated - - -
فکر نکنم پسر گلت این کار رو بکنه گشنش می شه شما می تونی فعلا شامت رو هندونه کنی ببین نتیجه چطور می شه که پسرتم در طول روز غذاشو بخوره این هم یک روش دیگه هست
من امروز روز چهارم این رژیمم البته دیروز یک کم تقلب داشتم چون شام مهمون بودم و نصف سیخ برگ و نصف یک شیرینی کوچک خوردم ولی خودم رو وزن نکردم
من خیلی هندونه دوست دارم توی گرما خیلی می چسبه
از طرفی من کلا با رژیم هایی که میوه و سبزیجات توش بیشتر و پروتیین توش کمتر باشه راحتترم
برای همین این رژیم خیلی برام خوب بود بعد از این که رژیم تموم شد وزنم رو اعلام می کنم
امبدوارم خوب کم کنم تا حسابی انگیزه بگیرم
متاسفانه دیشب رژیمم بهم خورد فشارم شد 8 شوهرم هم منو برد بیرون و کلی چیزی به زور داد به خورد من بیچاره
آره فشار 8 کمه دیگه شهرزاد
برای کسی که همیشه فشارش 11 هست فشار 8 کمه
اما اگه همیشه 6 هستی برای تو 8 زیاده
:5020:
آره فشار هر چی پایین تر بهتره
ولی به عادت بدن هم ربط داره
کسی که فشارخون داره بهش میگن لاغر شه تا فشارش هم بیاد پایین
لاغری برای همه چی خوبه
اما عادت بدن هم مهمه یه دفعه فشار از 11 -12 بیفته رو 8 طرف سرگیجه می گیره حالش بد میشه
فکر نکنم پسر گلت این کار رو بکنه گشنش می شه شما می تونی فعلا شامت رو هندونه کنی ببین نتیجه چطور می شه که پسرتم در طول روز غذاشو بخوره این هم یک روش دیگه هست[/QUOTE]
خوشگلم من همین جوریشم شام نمی خورم یا فقط سالاد می خورم :2i1d1co:
میشه فقط دو یا سه روز اول این رژیم رو گرفت ؟