شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234
    نمایش نتایج: از 31 به 35 از 35

    موضوع: رژیم 10 روزه 10 کیلو کاهش

    1. #1
      golnush آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      36
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      163
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      79.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      رژیم 10 روزه 10 کیلو کاهش

      سلام دوستای گلم
      این رژیم میتونه تو 10 روز 10 کیلو از وزن شما را کاهش بده (من امروز شروع کردم و تا 10 روز دیگه نتیجه را اعلام میکنم)
      محتوی رژیم:

      صبحانه : 2 عدد تخم مرغ آب پز + 1 عدد گوجه بزرگ
      ساعت 10.5 الی 11 : 1عدد گریپ فروت بزرگ
      ساعت 1.5 الی 2.5 :200 گرم فیله مرغ کبابی یا آب پز
      ساعت 4 الی5: 2عدد سیب بزرگ
      ساعت 6 الی 7 :200 گرم فیله ماهی کبابی یا اب پز
      ساعت 8.5 الی9 : 1عدد پرتقال بزرگ


      فقط دقت کنین این رژیم 10 روزه است و اگه بخواین 2 نوبت بگیرین باید بین 2 رژیم یک هفته فاصله باشه و چون رژیمش بدون نان وبرنجه خوردن 1 عدد قرص ویتامین مینرال روزانه حتما توصیه میشه.

    2. 14 کاربر، ارسال golnush را لایک کرده اند:

      glamor (15 دی 1394),jro7_8686 (30 دی 1394),mahbobe (16 دی 1394),memebaran (16 دی 1394),Narmin (06 بهمن 1394),shima69 (15 دی 1394),sonia79 (13 بهمن 1394),tanya (30 بهمن 1394),مه یاس (26 بهمن 1394),اعظم بانو (07 بهمن 1394),توکلی (15 دی 1394),حوراء (16 دی 1394),سیده مرضیه (17 دی 1394),شکوفه بهاری (15 دی 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      glamor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      240
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      27
      قد
      157
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      وزن هدف اول:65
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      مولتی دیلی که دکتر به من داده بود روش نوشته یک عدد با ناهار ولی نمیدونم حالا اون موقع خوبه یا نه
      توی سایت یکم جست جو کنی بچه ها نوشتن احتمالا

      صبوری پیشه کن، چشم به راهیت بی ثمر نخواهد ماند!!

    5. 2 کاربر، ارسال glamor را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 اردیبهشت 1395),momary (19 اسفند 1394)

    6. #32
      scsurgeon آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      21
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      18
      قد
      175
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gerye
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها کیا نتیجه گرفتن از این رژیم

    7. کاربر زیر پست scsurgeon را لایک کرده است:

      mahbobe (05 اردیبهشت 1395)

    8. #33
      SiNaA آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      آقا
      نقل قول نوشته اصلی توسط scsurgeon نمایش پست ها
      بچه ها کیا نتیجه گرفتن از این رژیم
      من از اين رژيم استفاده نكردم
      اما بجرئت ميتونم بگم ، هيچ نتيجه ي مثبتي نداره
      چون توش سورس تامين انرژي نه كربوهيدرات نه چربي!!! فقط پروتئينِ
      بدن نميدونه پروتيين وارد شده رو به عضلات برسونه يا براي سوخت و ساز مصرف كنه(هر ١گرم پروتئين ٤كالري انرژي داره)
      و از اونجايي كه بافت هاي پروتئيني نسبت به بافت هاي چربي سريع تر ميسوزن
      طي ١٠روز شما كاهش سايز داري اما كاهش وزن نداري

      دوستان توجه كنن سوختن هر تقريبا ٧٧٠٠كالري انرژي معادل ١كيلو كاهش وزن هست
      شما بخوايد طي ١٠روز ١٠كيلو كم كنيد بايد ، ٧٧٠٠٠ كالري انرژي بسوزونيد طي ١٠روز
      كه حتي حرفه اي ترين ورزشكار ها هم ازشون بر نمياد و فقط به بدنتون آسيب ميزنيد
      كاهش وزن از ١٣٨كيلو به ٩٢كيلوطي١٨ماه بدون مصرف هيچ دارو و چربي سوزيInstagram.com/i____sina

    9. 3 کاربر، ارسال SiNaA را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 اردیبهشت 1395),بانوی فروردین (17 فروردین 1395),شکوفه بهاری (13 فروردین 1395)

    10. #34
      zahra_banoo آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      44
      وای اینکه خیلی زیادهمن نمی تونم این همه بخورم.معدم زیادی کوچیک شده ولی هنوز تا وزن هدفم 10 کیلو مونده.
      من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید : " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "

    11. کاربر زیر پست zahra_banoo را لایک کرده است:

      mahbobe (05 اردیبهشت 1395)

    12. #35
      shabnam28 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      78
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      155
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      من این رژیم رو گرفتم و دقیق رعایت کردم فقط 2 کیلو کم کردم که در عرض یک ماه برگشت.اصلا خوب نیست
      به امید روزهای سبز

    13. کاربر زیر پست shabnam28 را لایک کرده است:

      mahbobe (05 اردیبهشت 1395)

  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید