شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 34 از 51
  • نخستنخست
  • ... 24323334353644 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 331 به 340 از 508

    موضوع: رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

    1. #1
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      795
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم

      رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

      صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
      سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
      هر روز 8 لیوان آب
      چای بدون قند آزاده
      3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
      3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
      با ورزش و پیاده روی


    2. 75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:

      *niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #331
      mahsa... آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      19
      قد
      165
      وزن شروع
      72.2
      وزن هدف
      58.5
      وزن فعلی
      72.2
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان
      من تازه به جمعتون اضافه شدم|!
      یه سوال داشتم
      تو این رژیم هر نوع سبزی جاتی آزاده؟ مثلا هویج؟..کدو چطور؟


      - - - Updated - - -

      یه سوال دیگه هم داشتم
      باید حتما هر 9 تا تخم مرغ رو بخوریم؟؟؟
      من امروز این رژیم رو شروع کردم ولی از صبح تا حالا فقط 2 تا خوردم.

    5. کاربر زیر پست mahsa... را لایک کرده است:

      هانیمیس (28 بهمن 1394)

    6. #332
      هانیمیس آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      36
      قد
      170
      وزن شروع
      109.3
      وزن هدف
      هدف اول 66 - هدف دوم 58
      وزن فعلی
      97.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      نقل قول نوشته اصلی توسط dadgarhaghighi نمایش پست ها
      سلام من وزن کردم در سه روز کاهش 200 گرم کاهش داشتم در حالیکه کاملا رعایت کردم. دیشب هم معده درد شدید گرفتم در نهایت با بد شدن شدید حالم به دکتر متخصص داخلی مراجعه کردم. فوق العاده توبیخ شدم. گفت خوردن اینهمه تخم مرغ مثلا روزی 4 تا با زرده و بقیه فقط سفیده زمینه ساز بروز دیابت و کبد چرب میشه. گفت وقتی با یه رژیم شوک به بدنتون ظلم می کنید هیچ می دونید با همین شوک های یک هفته ای ممکنه در اینده دچار بیماری هایی مثل ms و یا انواع خاص سرطان ها مثل سرطان کولیت یا سیروز کبدی بشید؟ این حرف دکترم بود. من انصراف میدم. اصراری ندارم که حرفم رو به بقیه القا کنم و اونا رو از این رژیم یا موراد مشابه منصرف کنم. هر کسی خودش صلاح خودشو بهتر میدونه . موفق باشید

      ان شاالله رفع کسالت بشه عزیزم, من برادرم فوق تخصص خون هستن وقتی این رژیم رو نشونشون دادم گفتم چون یک حالت پاکسازی داره و همراه با سبزیجات زیاد هست مشکلی پیش نمیاد ولی به شرطی که کوتاه مدت و همراه با آب فراوان و سبزیجات باشه که من خودم روز اول که رعایت نکردم واقعا حالم بد شد ولی وقتی سبزیجات و سالاد زیاد خوردم واقعا احساس سبکی و خوبی داشتم.
      به هر حال بدنهای مختلف سیستمشون با هم فرق داره و امیدوارم به یه رژیم دیگه خیلی خوب جواب بگیرید.


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان مرضیه نمایش پست ها
      هانیمیس عزیز ممنونم خودم هم خیلی خوشحالم به وزن قبل زایمانم برگشتم
      خوب من هم خیلی تنوع دادم هم سالاد هم املت هم نیمرواما اگه ادامه میدادم احتمالا کارم به دکتر می کشید
      اما دیروز یه برنامه پزشکی گفته بود انسان ها نسبت به تخم مرغ متفاوت عکس العمل نشون میدن برای همین توصیه میشه حداکثر هفته ای سه تا خورده بشه اما ممکنه کسی هر روز بخوره و مشکلی پیش نیاد اما هیچ آزمایشی وجود نداره تا این حساسیت رو بررسی کنه
      برای خودم هم جالبه بعضی از دوستان خیلی راحت این رژیم رو می گیرن ولی بعضی ها مثل من نمیتونن و رها می کنن احتمالا به خاطر همین حساسیت به تخم مرغه
      ضمنا دوست عزیزم اگر می خواهی دوباره این رژیم رو بگیری حداقل 10 هفته فاصله بنداز چون سهمیه تخم مرغ 10 هفته رو در سه روز مصرف کردی ( تازه اگه تو این 10 هفته دیگه تخم مرغ نخوری)
      مراقب سلامتیت باش
      موفق باشی مامان مرضیه. خدا رو شکر روی من و یکی از دوستام که با هم گرفتیم خیلی خوب جواب داد چون من خیلی زیاد سبزیجات می خوردم و تقریبا می شه گفت هر وعده اگه دو تا تخم مرغ می خوردم با یه کاسه بزرگ سالاد مخلوط بود به طوری که سخت تخم مرغ های رنده شده دیده می شد. به خاطر همین موضوع شاید تخم مرغ هضمش راحت بود

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط mahsa... نمایش پست ها
      سلام دوستان
      من تازه به جمعتون اضافه شدم|!
      یه سوال داشتم
      تو این رژیم هر نوع سبزی جاتی آزاده؟ مثلا هویج؟..کدو چطور؟


      - - - Updated - - -

      یه سوال دیگه هم داشتم
      باید حتما هر 9 تا تخم مرغ رو بخوریم؟؟؟
      من امروز این رژیم رو شروع کردم ولی از صبح تا حالا فقط 2 تا خوردم.

      مهسا جون اتفاقا هرچی سبزیجات بیشتر بخوری بهتره. من هویج نخوردم ولی کاهو و خیار و گوجه و انواع کلم رو خیلی زیاد می خوردم. تخم مرغ هم فقط روز اول هر 9تا رو خوردم. روز 2 و 3 فقط در حد سیر شدن و میلم می خوردم ولی سیب زمینی(800 گرم) و مرغ ( یک سینه مرغ کامل) رو کامل خوردم
      هانیمیس با انگیزه و اراده قوی

    7. کاربر زیر پست هانیمیس را لایک کرده است:

      mahsa... (29 بهمن 1394)

    8. #333
      mahsa... آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      19
      قد
      165
      وزن شروع
      72.2
      وزن هدف
      58.5
      وزن فعلی
      72.2
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط هانیمیس نمایش پست ها
      ان شاالله رفع کسالت بشه عزیزم, من برادرم فوق تخصص خون هستن وقتی این رژیم رو نشونشون دادم گفتم چون یک حالت پاکسازی داره و همراه با سبزیجات زیاد هست مشکلی پیش نمیاد ولی به شرطی که کوتاه مدت و همراه با آب فراوان و سبزیجات باشه که من خودم روز اول که رعایت نکردم واقعا حالم بد شد ولی وقتی سبزیجات و سالاد زیاد خوردم واقعا احساس سبکی و خوبی داشتم.
      به هر حال بدنهای مختلف سیستمشون با هم فرق داره و امیدوارم به یه رژیم دیگه خیلی خوب جواب بگیرید.


      - - - Updated - - -



      موفق باشی مامان مرضیه. خدا رو شکر روی من و یکی از دوستام که با هم گرفتیم خیلی خوب جواب داد چون من خیلی زیاد سبزیجات می خوردم و تقریبا می شه گفت هر وعده اگه دو تا تخم مرغ می خوردم با یه کاسه بزرگ سالاد مخلوط بود به طوری که سخت تخم مرغ های رنده شده دیده می شد. به خاطر همین موضوع شاید تخم مرغ هضمش راحت بود

      - - - Updated - - -



      مهسا جون اتفاقا هرچی سبزیجات بیشتر بخوری بهتره. من هویج نخوردم ولی کاهو و خیار و گوجه و انواع کلم رو خیلی زیاد می خوردم. تخم مرغ هم فقط روز اول هر 9تا رو خوردم. روز 2 و 3 فقط در حد سیر شدن و میلم می خوردم ولی سیب زمینی(800 گرم) و مرغ ( یک سینه مرغ کامل) رو کامل خوردم

      خیلی ممنون از راهنماییت هانیمیس جون
      انقدر سالاد و هویج خوردم احساس سیری بیش از حد دارم...ولی تخم مرغا تعدادش به 4 تا رسید..امروز که بخیر گذشت خداکنه بتونم تا آخرش ادامه بدم


    9. کاربر زیر پست mahsa... را لایک کرده است:

      هانیمیس (29 بهمن 1394)

    10. #334
      mahsa... آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      19
      قد
      165
      وزن شروع
      72.2
      وزن هدف
      58.5
      وزن فعلی
      72.2
      جنسیت
      خانم
      سلام دوباره
      من الان روز سوم این رژیمم..امروز از صبح فقط 1 دونه تخم مرغ خوردم..حالم خوش نیست اصلا!
      میخواستم بپرسم میشه 3 روز مرغ رو اول بگیرم بعد سه روز سیب زمینی رو؟
      لطفا جوابمو بدین

    11. کاربر زیر پست mahsa... را لایک کرده است:

      هانیمیس (01 اسفند 1394)

    12. #335
      hila1368 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      155
      وزن شروع
      63=آذر 94
      وزن هدف
      55=اسفند 94بهش رسیدم
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      I
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahsa... نمایش پست ها
      سلام دوباره
      من الان روز سوم این رژیمم..امروز از صبح فقط 1 دونه تخم مرغ خوردم..حالم خوش نیست اصلا!
      میخواستم بپرسم میشه 3 روز مرغ رو اول بگیرم بعد سه روز سیب زمینی رو؟
      لطفا جوابمو بدین
      تا جاییکه من يادمه و تمام پست های این تاپيک و خونده بودم نمیتوني جابه جا کنی
      سال 94با کمک زیباتن به هدفم رسیدم = 55kg
      وبعدسه سال دوباره برگشتم برای کم کردن 3/8kg اضافه وزن=OK شد با رژیم دکتر خضری

    13. کاربر زیر پست hila1368 را لایک کرده است:

      هانیمیس (01 اسفند 1394)

    14. #336
      هانیمیس آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      36
      قد
      170
      وزن شروع
      109.3
      وزن هدف
      هدف اول 66 - هدف دوم 58
      وزن فعلی
      97.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahsa... نمایش پست ها
      سلام دوباره
      من الان روز سوم این رژیمم..امروز از صبح فقط 1 دونه تخم مرغ خوردم..حالم خوش نیست اصلا!
      میخواستم بپرسم میشه 3 روز مرغ رو اول بگیرم بعد سه روز سیب زمینی رو؟
      لطفا جوابمو بدین

      تبریک می گم مهسا جون
      :999:

      سه روز اصلی رو گذروندی ولی کاش بیشتر تخم مرغ می خوری من باز هم تاکید می کنم رمز موفقیت این رژیم سالاد و سبزیجات زیاد خوردنه سعی کن زیاد بخوری و سرکه خرما توی سالادت بریزی که احساس سبکی کنی

      من هم با نظر هیلا جون موافقم جابه جا نکنی خیلی بهتره، اتفاقا سیب زمینی خیلی خوبه منتهی زیاد نخور همون 800 گرم باشه، تو وبلاگم یه طرز تهیه سیب زمینی که با ماکروفر هست و بعد گریل می شه رو ببین و حتما امتحان کن واقعا خوشمزست و مثل سیب زمینی سرخ کرده می شه ولی سالم و بدون روغن هست
      :91::91:
      هانیمیس با انگیزه و اراده قوی

    15. #337
      glamor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      240
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      27
      قد
      157
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      وزن هدف اول:65
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      بچه ها سلام من امروز این رژیم رو شروع کردم البته نمیخوام خیلی خودم رو توی منگنه بزارم ولی شروع کردم به امید خدا و همراهی شما دوستان

      صبوری پیشه کن، چشم به راهیت بی ثمر نخواهد ماند!!

    16. 2 کاربر، ارسال glamor را لایک کرده اند:

      hila1368 (01 اسفند 1394),هانیمیس (01 اسفند 1394)

    17. #338
      hila1368 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      155
      وزن شروع
      63=آذر 94
      وزن هدف
      55=اسفند 94بهش رسیدم
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط glamor نمایش پست ها
      بچه ها سلام من امروز این رژیم رو شروع کردم البته نمیخوام خیلی خودم رو توی منگنه بزارم ولی شروع کردم به امید خدا و همراهی شما دوستان
      موفق باشی
      مشخصاتت،خیلی به من نزدیکه:brunluva:
      ایشالا ک خوب پیش بري

      به نظر من این رژیم اصلا منگنه نیس،گرسنه نميشي،من خیلی شکموعم اصلا گرسنه نشدم و حالم بد نشد.تازه میگرن هم دارم .

      سه روز اول و رد کنی ،تمامه
      تقلب نکن حالا ک داری زحمت میکشی:cancan:
      سال 94با کمک زیباتن به هدفم رسیدم = 55kg
      وبعدسه سال دوباره برگشتم برای کم کردن 3/8kg اضافه وزن=OK شد با رژیم دکتر خضری

    18. کاربر زیر پست hila1368 را لایک کرده است:

      هانیمیس (01 اسفند 1394)

    19. #339
      اعظم بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام من امروز اولین روز رزیمم هست. چند تا سوال دارم
      1بعد از تمام شدن مدت رزیم وزن برمی گرده و چه جوری باید ادامه داد منظورم اینه که با خوردن کم وزن برنمی گرده
      2-من امروز هر سه وعده رو 2 تا تخم مرغ خوردم احساس گرسنگی نداشتم ولی سردرد شدید دارم.چکار باید بکنم
      3-خوردن چای سبز و چای دارچین ایرادی نداره
      4-برای مزه دار کردن سالاد استفاده از ابلیمو یا سرکه سیب با نمک وفلفل مجاز هست.
      بخششید سوالاتم زیاد هست و ممنون میشم جواب بدید

    20. کاربر زیر پست اعظم بانو را لایک کرده است:

      هانیمیس (01 اسفند 1394)

    21. #340
      هانیمیس آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      36
      قد
      170
      وزن شروع
      109.3
      وزن هدف
      هدف اول 66 - هدف دوم 58
      وزن فعلی
      97.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      نقل قول نوشته اصلی توسط اعظم بانو نمایش پست ها
      سلام من امروز اولین روز رزیمم هست. چند تا سوال دارم
      1بعد از تمام شدن مدت رزیم وزن برمی گرده و چه جوری باید ادامه داد منظورم اینه که با خوردن کم وزن برنمی گرده
      2-من امروز هر سه وعده رو 2 تا تخم مرغ خوردم احساس گرسنگی نداشتم ولی سردرد شدید دارم.چکار باید بکنم
      3-خوردن چای سبز و چای دارچین ایرادی نداره
      4-برای مزه دار کردن سالاد استفاده از ابلیمو یا سرکه سیب با نمک وفلفل مجاز هست.
      بخششید سوالاتم زیاد هست و ممنون میشم جواب بدید

      موفق باشی اعظم بانو جون

      تجربیات من با این رژیم با کاهش 5 کیلو:

      1. من خودم کالری شمار بعد از رژیم گرفتم و تازه 1 کیلو هم کم کردم می خوام این هفته رو هم ادامه بدم ان شاالله از شنبه دیگه رژیم 9 روزه رو بگیرم.
      2. سردرد هم طبیعیه چون یه جور سم زدایی هم هست ولی دو لیوان آب ولرم هم بخوری هر وقت سردرد گرفتی خیلی مؤثر هست.
      3. اتفاقا خیلی خوبه. من خودم صبح ها تو آب ولرم که آبلیمو می ریختم یه چوب دارچین هم می نداختم خیلی خوب می شد فقط مراقب باش زیاد نخوری چون چایی دارچین قندت و چای سبز فشارت رو میاره پایین که این خودش باعث سردرد می شه.
      4. من چون فشارم زود میاد پایین نمک رو سالادم خیلی کم می ریختم و فلفل هم که خیلی خوبه متابولیسمت رو می بره بالا و از سرکه سیب و سرکه خرما هم استفاده می کردم. برای مزه دار کردن سالادت هم می تونی از سبزیهای خشک استفاده کنی.


      هانیمیس با انگیزه و اراده قوی

    22. 2 کاربر، ارسال هانیمیس را لایک کرده اند:

      hila1368 (02 اسفند 1394),اعظم بانو (02 اسفند 1394)

  • صفحه 34 از 51
  • نخستنخست
  • ... 24323334353644 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید