بله عزیزم. نه زیاد نمیشه. برای همین همه به این قسمت برنامه یه کم انتقاد دارن
نمایش نسخه قابل چاپ
واییییییییییییییی خدایا امروز روز آخر تخم مرغه:cancan::2vsj1nm::cheerleader3:
من روز اول 73.200 بودم
دیشب با تموم شدن روز دوم خودم رو وزن کردم شدم 71.600 خیلی خوشحالم توی دوروز هوراااااااااااااااااااا:spr ingsmile:
آفرین سحر جان تبریک میگم. من که ناچار شدم رژیمم رو بشکونم. امیدوارم تو تا آخر پیش بری و روز به روز کاهشت بیشتر باشه
این دو روزه 1 کیلو و 200 گرم کم شدم و 52.500 شدم. خب برای منی که در محدوده گروه سبز هستم فکر میکنم همینم خیلی خوب بود .
و اما دلیلی که رژیمم رو شکستم رو میگم تا بقیه اشتباه من رو نکنن . بخاطر جلوگیری از یبوست دیشب یکی دو قاشق از یه پودر ملین که قبلا از داروگیاهی گرفته بودم خوردم . اما چشمتون روز بد نبینه فشارم افتاد و تا سرحد مرگ رفتم !
کلا داروهای ملین به خیلی ها نمیسازه . بنابراین به این راحتی هر ملینی رو مصرف نکنید
و اما نظرم در مورد این رژیم :
رژیم خوبیه و فکر میکنم کاهشش برای همه و در هر گروه وزنی قطعیه ولی واقعا خطرناکه . از طرفی رژیم های تک خوری ولع رو نسبت به سایر غذاها زیاد میکنن .
من فعلا یه چند روزی میرم روی پل مکنا. بخصوص امروز صبح که از بس حالم بد بود همسرم به زور کلی چای نبات و خرما بهم خوروند !
من از فردا میخوام این رژیم و بگیرم امیدوارم موفق بشیم
سلام دوست خوبم .
من تو شهری زندگی میکنم که توش یوبس میشم به اصطلاح ابش بهم نمیافته . 7 ساله اینجام اما دریغ از بهبود .
اما چگونه من اینجا زنده موندم .
کدو خورشتی . خورشت کرفس . گیاه خرفه . الو و زرد الو . انگور . کیوی با پوست و میوه و اب فراوان .
رو کدو خورشتی تاکید زیادی دارم .
امیدوارم اینا روت تاثیر کنه
ممنون عزیز دلم شما هم خوب جواب گرفتی توی دو روز انشالله که توی رژیم بعدی این مشکل رو پیدا نکنی و موفق باشی:balloons:
- - - Updated - - -
کار خوبی می کنی عزیزم ولی در طول روز بیشتر از 2 تا زرده اصلا نخور خیلی خطرناکه زرده زیاد برای بدن
موفق باشی دوستم:3::29dz8zk:
سلام دوستان :3:
من از امروز این رژیم و شروع کردم:cheerleader3:
صبح چون ساعت 9 بیدار شدم فقط آبلیمو و آب خوردم و تخم مرغ نخوردم
میخواستم بدونم میشه تعدا کمتری تخم مرغ بخورم
مثلا صبح و شب یکی و برای ناهار 2 تا؟
ممنون میشم راهنماییم کنید:16:
سلام . منم از امروز این رژیمو شروع کردم .. وزن اولیه 69.700
هر 3 روز کاهش وزنم رو اعلام میکنم.
دوستان خوش اومدید امروز روز پنجمم هست
روز دوم سیب زمینی
وزن من ۷۰.۲۰۰