نوشته اصلی توسط
هانیمیس
موفق باشی اعظم بانو جون
تجربیات من با این رژیم با کاهش 5 کیلو:
1. من خودم کالری شمار بعد از رژیم گرفتم و تازه 1 کیلو هم کم کردم می خوام این هفته رو هم ادامه بدم ان شاالله از شنبه دیگه رژیم 9 روزه رو بگیرم.
2. سردرد هم طبیعیه چون یه جور سم زدایی هم هست ولی دو لیوان آب ولرم هم بخوری هر وقت سردرد گرفتی خیلی مؤثر هست.
3. اتفاقا خیلی خوبه. من خودم صبح ها تو آب ولرم که آبلیمو می ریختم یه چوب دارچین هم می نداختم خیلی خوب می شد فقط مراقب باش زیاد نخوری چون چایی دارچین قندت و چای سبز فشارت رو میاره پایین که این خودش باعث سردرد می شه.
4. من چون فشارم زود میاد پایین نمک رو سالادم خیلی کم می ریختم و فلفل هم که خیلی خوبه متابولیسمت رو می بره بالا و از سرکه سیب و سرکه خرما هم استفاده می کردم. برای مزه دار کردن سالادت هم می تونی از سبزیهای خشک استفاده کنی.