شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 39 از 51
  • نخستنخست
  • ... 29373839404149 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 381 به 390 از 508

    موضوع: رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

    1. #1
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      795
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم

      رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

      صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
      سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
      هر روز 8 لیوان آب
      چای بدون قند آزاده
      3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
      3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
      با ورزش و پیاده روی


    2. 75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:

      *niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #381
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط سحرجون نمایش پست ها
      سلام مرسی از اینکه جواب دادید یه کم امیدوار شدم
      توی پیام هایی که دوستان گذاشته بودن دیدم که توی سه روز سیب زمینی گفته بودن 800 گرم سیب زمینی
      آخه نمیدونم چه قدر سیب زمینی اون تایم باید بخورم .
      9 تا سیب زمینی اندازه تخم مرغ هر روز باید بخورم یعنی؟ خیلی زیاد نمیشه ؟:89:
      بله عزیزم. نه زیاد نمیشه. برای همین همه به این قسمت برنامه یه کم انتقاد دارن
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. #382
      سحرجون آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      99
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      واییییییییییییییی خدایا امروز روز آخر تخم مرغه:cancan::cheerleader3:

      من روز اول 73.200 بودم
      دیشب با تموم شدن روز دوم خودم رو وزن کردم شدم 71.600 خیلی خوشحالم توی دوروز هوراااااااااااااااااااا

    6. کاربر زیر پست سحرجون را لایک کرده است:

      Zenith (10 شهریور 1395)

    7. #383
      tarannom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      31
      قد
      155
      وزن شروع
      53.700
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      53.200
      جنسیت
      خانم
      آفرین سحر جان تبریک میگم. من که ناچار شدم رژیمم رو بشکونم. امیدوارم تو تا آخر پیش بری و روز به روز کاهشت بیشتر باشه
      این دو روزه 1 کیلو و 200 گرم کم شدم و 52.500 شدم. خب برای منی که در محدوده گروه سبز هستم فکر میکنم همینم خیلی خوب بود .
      و اما دلیلی که رژیمم رو شکستم رو میگم تا بقیه اشتباه من رو نکنن . بخاطر جلوگیری از یبوست دیشب یکی دو قاشق از یه پودر ملین که قبلا از داروگیاهی گرفته بودم خوردم . اما چشمتون روز بد نبینه فشارم افتاد و تا سرحد مرگ رفتم !
      کلا داروهای ملین به خیلی ها نمیسازه . بنابراین به این راحتی هر ملینی رو مصرف نکنید

      و اما نظرم در مورد این رژیم :
      رژیم خوبیه و فکر میکنم کاهشش برای همه و در هر گروه وزنی قطعیه ولی واقعا خطرناکه . از طرفی رژیم های تک خوری ولع رو نسبت به سایر غذاها زیاد میکنن .
      من فعلا یه چند روزی میرم روی پل مکنا. بخصوص امروز صبح که از بس حالم بد بود همسرم به زور کلی چای نبات و خرما بهم خوروند !

    8. #384
      حدیثه 67 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      81.600
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      69.600
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      من از فردا میخوام این رژیم و بگیرم امیدوارم موفق بشیم

    9. #385
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      نقل قول نوشته اصلی توسط tarannom نمایش پست ها
      آفرین سحر جان تبریک میگم. من که ناچار شدم رژیمم رو بشکونم. امیدوارم تو تا آخر پیش بری و روز به روز کاهشت بیشتر باشه
      این دو روزه 1 کیلو و 200 گرم کم شدم و 52.500 شدم. خب برای منی که در محدوده گروه سبز هستم فکر میکنم همینم خیلی خوب بود .
      و اما دلیلی که رژیمم رو شکستم رو میگم تا بقیه اشتباه من رو نکنن . بخاطر جلوگیری از یبوست دیشب یکی دو قاشق از یه پودر ملین که قبلا از داروگیاهی گرفته بودم خوردم . اما چشمتون روز بد نبینه فشارم افتاد و تا سرحد مرگ رفتم !
      کلا داروهای ملین به خیلی ها نمیسازه . بنابراین به این راحتی هر ملینی رو مصرف نکنید

      و اما نظرم در مورد این رژیم :
      رژیم خوبیه و فکر میکنم کاهشش برای همه و در هر گروه وزنی قطعیه ولی واقعا خطرناکه . از طرفی رژیم های تک خوری ولع رو نسبت به سایر غذاها زیاد میکنن .
      من فعلا یه چند روزی میرم روی پل مکنا. بخصوص امروز صبح که از بس حالم بد بود همسرم به زور کلی چای نبات و خرما بهم خوروند !
      سلام دوست خوبم .
      من تو شهری زندگی میکنم که توش یوبس میشم به اصطلاح ابش بهم نمیافته . 7 ساله اینجام اما دریغ از بهبود .
      اما چگونه من اینجا زنده موندم .
      کدو خورشتی . خورشت کرفس . گیاه خرفه . الو و زرد الو . انگور . کیوی با پوست و میوه و اب فراوان .
      رو کدو خورشتی تاکید زیادی دارم .
      امیدوارم اینا روت تاثیر کنه

    10. کاربر زیر پست omberto را لایک کرده است:

      Zenith (10 شهریور 1395)

    11. #386
      سحرجون آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      99
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط tarannom نمایش پست ها
      آفرین سحر جان تبریک میگم. من که ناچار شدم رژیمم رو بشکونم. امیدوارم تو تا آخر پیش بری و روز به روز کاهشت بیشتر باشه
      این دو روزه 1 کیلو و 200 گرم کم شدم و 52.500 شدم. خب برای منی که در محدوده گروه سبز هستم فکر میکنم همینم خیلی خوب بود .
      و اما دلیلی که رژیمم رو شکستم رو میگم تا بقیه اشتباه من رو نکنن . بخاطر جلوگیری از یبوست دیشب یکی دو قاشق از یه پودر ملین که قبلا از داروگیاهی گرفته بودم خوردم . اما چشمتون روز بد نبینه فشارم افتاد و تا سرحد مرگ رفتم !
      کلا داروهای ملین به خیلی ها نمیسازه . بنابراین به این راحتی هر ملینی رو مصرف نکنید



      و اما نظرم در مورد این رژیم :
      رژیم خوبیه و فکر میکنم کاهشش برای همه و در هر گروه وزنی قطعیه ولی واقعا خطرناکه . از طرفی رژیم های تک خوری ولع رو نسبت به سایر غذاها زیاد میکنن .
      من فعلا یه چند روزی میرم روی پل مکنا. بخصوص امروز صبح که از بس حالم بد بود همسرم به زور کلی چای نبات و خرما بهم خوروند !
      ممنون عزیز دلم شما هم خوب جواب گرفتی توی دو روز انشالله که توی رژیم بعدی این مشکل رو پیدا نکنی و موفق باشی:balloons:

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط حدیثه 67 نمایش پست ها
      من از فردا میخوام این رژیم و بگیرم امیدوارم موفق بشیم
      کار خوبی می کنی عزیزم ولی در طول روز بیشتر از 2 تا زرده اصلا نخور خیلی خطرناکه زرده زیاد برای بدن
      موفق باشی دوستم

    12. 2 کاربر، ارسال سحرجون را لایک کرده اند:

      tarannom (10 شهریور 1395), Zenith (10 شهریور 1395)

    13. #387
      حدیثه 67 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      81.600
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      69.600
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام دوستان
      من از امروز این رژیم و شروع کردم:cheerleader3:
      صبح چون ساعت 9 بیدار شدم فقط آبلیمو و آب خوردم و تخم مرغ نخوردم
      میخواستم بدونم میشه تعدا کمتری تخم مرغ بخورم
      مثلا صبح و شب یکی و برای ناهار 2 تا؟
      ممنون میشم راهنماییم کنید

    14. #388
      hila1368 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      155
      وزن شروع
      63=آذر 94
      وزن هدف
      55=اسفند 94بهش رسیدم
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط حدیثه 67 نمایش پست ها
      سلام دوستان من از امروز این رژیم و شروع کردم:cheerleader3: صبح چون ساعت 9 بیدار شدم فقط آبلیمو و آب خوردم و تخم مرغ نخوردم میخواستم بدونم میشه تعدا کمتری تخم مرغ بخورم مثلا صبح و شب یکی و برای ناهار 2 تا؟ ممنون میشم راهنماییم کنید
      آره میتونی،ولی اون سه روز تخم مرغ خود به خود جوری هست ک هرچی پیش بري تعداد کمتری تخم مرغ ميخوري،از روز اول اگه کم بخوری ،دو روز بعد میشه یکی دوتا اونوقت،
      من روز اول 8تا ،روز دوم فکر کنم 6 وروز آخر 4تا خوردم
      امشب و سعی کن کامل بخوری
      سال 94با کمک زیباتن به هدفم رسیدم = 55kg
      وبعدسه سال دوباره برگشتم برای کم کردن 3/8kg اضافه وزن=OK شد با رژیم دکتر خضری

    15. کاربر زیر پست hila1368 را لایک کرده است:

      حدیثه 67 (12 شهریور 1395)

    16. #389
      Needaaaaaa آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام . منم از امروز این رژیمو شروع کردم .. وزن اولیه 69.700
      هر 3 روز کاهش وزنم رو اعلام میکنم.

    17. #390
      سحرجون آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      99
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      دوستان خوش اومدید امروز روز پنجمم هست
      روز دوم سیب زمینی
      وزن من ۷۰.۲۰۰

  • صفحه 39 از 51
  • نخستنخست
  • ... 29373839404149 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید