-
کاربر فعال
رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش
صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
هر روز 8 لیوان آب
چای بدون قند آزاده
3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
با ورزش و پیاده روی
-
75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:
*niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)
-
03 خرداد 1393 08:08
# ADS
تبلیغات در مدار
-
10 شهریور 1394, 21:01
#211
کاربر سایت
سلام ببخشیداگه این رژیمودودوره بگیرم وزن خیلی بالابدون تقلب میشه 18کیلوکم کنم؟خیلی ممنونم.
-
کاربر زیر پست سلام سلیم را لایک کرده است:
-
10 شهریور 1394, 21:10
#212
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
سلام سلیم
سلام ببخشیداگه این رژیمودودوره بگیرم وزن خیلی بالابدون تقلب میشه 18کیلوکم کنم؟خیلی ممنونم.
عزیزم صفحات قبل بخون میانگین کاهش دستت میاد
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
2 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:
Zenith (10 شهریور 1394),سلام سلیم (15 آذر 1394)
-
24 شهریور 1394, 23:27
#213
کاربر فعال
چطوری بچه ها این رژیمو گرفتن؟؟؟؟؟سر دلم مونده تخم مرغها تازه 7 تا خوردم
-
-
کاربر تازه وارد
-
-
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
قبلنها که جوون بودم میتونستم این رژیم رو بگیرم ولی حالا دیگه نمیشه .اولین تخم مرغ رو که میخورم دچار ..... میشم .دیگه معدم نمیتونه رنگ تخم مرغ رو ببینه.
ولی هر کس بتونه این رژیم رو بگیره با کاهش وزن فوق العاده ای روبرو میشه.
رمز موفقیت 2 چیز است :
1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.
2-مشخص کردن انگیزه ها.
-
کاربر زیر پست توکلی را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سلام.نمیشه تو این رژیم میوه بخوریم.یا پسته و تخمه بخوریم؟
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
[QUOTE=gheseabi;434384]سلام.نمیشه تو این رژیم میوه بخوریم.یا پسته و تخمه بخوریم؟[/QUO
سلام عزیزم.خیر باید طبق رژیم باشه هر چی تقلب باشه به طبع کاهش کندتره
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
-
کاربر سایت
من 6 ماه پیش این رژیم رو گرفتم نزدیک ب 5 کیلو کردم
فردا دوباره میخوام بگیرم و این بار با ورزش بیشتر
امیدوارم بین 4-6 کیلو کم کنم هرچه بیشتر بهتر
-
کاربر زیر پست sheiida را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
sheiida
من 6 ماه پیش این رژیم رو گرفتم نزدیک ب 5 کیلو کردم
فردا دوباره میخوام بگیرم و این بار با ورزش بیشتر
امیدوارم بین 4-6 کیلو کم کنم هرچه بیشتر بهتر
مطمئن باش با ورزش تاثیرش خیلی بیشتر!اصلا رژیم گرفتن بدون ورزش به نظر من کاملا کار بیهوده ایه. چون اگرم وزنی کم بشه فقط بدن شل و افتاده میشه. با ورزشه که بدن هم لاغر میشه هم رو فرم میاد
-
کاربر زیر پست bratz را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سلام من تازه عضو شدم میتونم این رژیم 9 روزه رو شروع کنم؟؟
-