شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 9 از 9

موضوع: روند لاغری من

  1. #1
    Farshad21 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    17
    میانگین پست در روز
    0.01
    جنسیت
    نامشخص
    حالت من
    Khoshhal
    وبلاگ زیباتنی من
    5

    Cool روند لاغری من

    سلام دوستان

    فرشاد هستم همون که 131 کیلو وزن داشت

    با کمک و راهنمایی شما دوستان عزیز من امروز خودمو وزن کردم 120 کیلو دقیقا زیر یک ماه
    باور کنید هیچ سختی از رژیم نکشیدم
    هیچ کار خاصی نکردم
    اول چیزایی مثلا نوشابه بستنی کلا چیزایی که تو پاکت میان رو گذاشتم کنار
    دوم هر چی خوردم با روغن بسیار کم بود
    روزانه یدونه نون لواش خوردم حالا با تخم مرغو گوشتو و.. هر چی خونه بود فقط کم خوردم

    برای ورزش هم عرضم به خدمتتون که روزی یک ساعت پیاده روی دارم اصلا هم سخت نیست همه لباسام برام
    بزرگ شدن اونقد روم نشون میده که همه فهمیدن لاغر تر شدم خیلی حس خوبیه هیچ اثار و ... هم به خاطر
    رژیم نداشتم انشالله تا وزن 83 کیلو هم این روند رو ادامه میدم

  2. 7 کاربر، ارسال Farshad21 را لایک کرده اند:

    arsheda (20 فروردین 1395),dadgarhaghighi (22 فروردین 1395),topol (23 فروردین 1395),یکتا اذری (20 فروردین 1395),_Donya_ (19 دی 1395),خانم باربی (20 فروردین 1395),شکوفه بهاری (22 فروردین 1395)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    scsurgeon آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    21
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    18
    قد
    175
    وزن شروع
    90
    وزن هدف
    63
    وزن فعلی
    90
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Gerye
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    واقعا آفرین به این اراده ایشالله به وزن دلخواهت برسی کاش ما هم اراده تو رو داشتیم

  5. #3
    رافا آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.00
    جنسیت
    نامشخص
    سلام من می خوام خیلی سریع به وزن نرمال خودم برسم من قبلا 40کیلو بودم الا 71کیلوهم هستم هم رژیم غذای دارم هم مکمل های گیاهی می خورم هم ورزش می کنم خیلی جدید وهم خیلی زود وزن کم می کنم اگه چیزی بیشتر ازاین ها می دونید به من بکید تا وزن خودم کم کنم دست شما دردنکنه

  6. #4
    Farshad21 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    17
    میانگین پست در روز
    0.01
    جنسیت
    نامشخص
    حالت من
    Khoshhal
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    نقل قول نوشته اصلی توسط scsurgeon نمایش پست ها
    واقعا آفرین به این اراده ایشالله به وزن دلخواهت برسی کاش ما هم اراده تو رو داشتیم
    سلام دوست گرامی ممنون وقتی نتیجه میبینیم ارادمون بیشتر میشه

    - - - Updated - - -

    نقل قول نوشته اصلی توسط رافا نمایش پست ها
    سلام من می خوام خیلی سریع به وزن نرمال خودم برسم من قبلا 40کیلو بودم الا 71کیلوهم هستم هم رژیم غذای دارم هم مکمل های گیاهی می خورم هم ورزش می کنم خیلی جدید وهم خیلی زود وزن کم می کنم اگه چیزی بیشتر ازاین ها می دونید به من بکید تا وزن خودم کم کنم دست شما دردنکنه
    سلام دوست گلم من تا حالا وقتی رژیم شروع میکردم و ورزش فقط یک هفته ادامه میدادم این بار به زور خودمو دو هفته اول نگه داشتم دیدم تغیرات روی لباس هامو امروز من رفتم لباس جدید گرفتم خیلی از سایزا که تنم نمیشد میشدن امروز وزنم 117 بود عادت کردم به کم خوری کاری نداره سعی کنید

  7. #5
    afsaneh.b آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    407
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,015
    میانگین پست در روز
    0.05
    سن
    36
    قد
    163
    وزن شروع
    86.1
    وزن هدف
    62.6
    وزن فعلی
    80.900
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    3
    مرحبا به شما دوست عزیز. امیدوارم همیشه موفق باشید:999:

  8. #6
    صبازاده آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    7
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    28
    قد
    150
    وزن شروع
    46
    وزن هدف
    44
    وزن فعلی
    44
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khoshhal
    سلام به همگی.من همیشه با رژیم 44کیلو میشم باز یه دوره اینقدر پرخوری وحشتناکی میکنم که در عرض دو هفته به 48میرسم.این چرخه چند ساله ادامه داره.چیکار کنم تا بتونم تثبیت وزن داشته باشم؟
    saba

  9. #7
    Farshad21 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    17
    میانگین پست در روز
    0.01
    جنسیت
    نامشخص
    حالت من
    Khoshhal
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    نقل قول نوشته اصلی توسط afsaneh.b نمایش پست ها
    مرحبا به شما دوست عزیز. امیدوارم همیشه موفق باشید:999:
    ممنون دوست مهربونم

    - - - Updated - - -

    نقل قول نوشته اصلی توسط صبازاده نمایش پست ها
    سلام به همگی.من همیشه با رژیم 44کیلو میشم باز یه دوره اینقدر پرخوری وحشتناکی میکنم که در عرض دو هفته به 48میرسم.این چرخه چند ساله ادامه داره.چیکار کنم تا بتونم تثبیت وزن داشته باشم؟
    فقط باید کم خورد کم خیلی راحت میشه عادت کرد به کم خوردی خیلی هم خوبه

  10. #8
    Nikmaram آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    10
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    20
    قد
    182
    وزن شروع
    124
    وزن هدف
    85
    وزن فعلی
    99
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    Pakar
    امید وارم موفق باشی فرشاد جان
    اینو درنظر داشته باش که تا مرحله ای وزن کم میکنی که چربی های ناپایدارت از بین برن حدودا میگم شاید وقتی رسیدی به 110 دیگه وزنت قفل کنه
    اینو برای این گفتم ک گفتی تا 83 ادامه میدم چون از یه مرحله ای ب بعد خیلی خیلی خیلی خیلی کار سخت میشه و باید حداقل روزی 45 تا 1 ساعت دویدن نسبتن تند داشته باشی + رژیم های سخت
    وگرنه چربی های پایدار و سخت از بین نمیرن

  11. #9
    Farna آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اردیبهشت 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    14
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    33
    قد
    157
    وزن شروع
    53
    وزن هدف
    46
    وزن فعلی
    ٥٠
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Kesel
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    من كم كاري تيروييد دارم شايد بتونم حتي ٤ سال وزنم پايين بيارم ولي يهو غير قابل پيش بيني غافل گير ميشم جوري كه در ٤ ماه كمتر ٨ كيلو اضافه وزن پيدا ميكنم و هيچ راهي هم نتونسته به من كمك كنه تا اين تيروييد لعنتي دلش برام بسوزه الان عقد كردم و دلم وزن قبليمو ميخواد كسي هست كه مشكل من داشته باشه من تحت نظر دكتر غدد هم هستم و ميگه بايد بسازي وًبسوزي

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید