سلام دوستان خوب زیباتن
با توجه به نزدیک شدن ماه رمضان تصمیم گرفتم این موضوع را به صورت تاپیکی مجزا بگذارم شاید که برای شما دوستان عزیز مفید باشد وبه امید خدا این ماه رمضان در پیش رو ماهی سرشار از سلامتی ،تندرستی و مهمتر از همه سرشار از معنویت برای همه ما باشد.امید که زندگیمان را مملو از آگاهی سازد.
دوستان عزیز، من نکات مربوط به هر مزاج را به طور مجزا مینویسم.ولی از آنجاییکه مطالب زیاد است ،نمیتوانم همه را در یک روز برای شما اینجا بگذارم.
مزاج روزه:گرم و خشک است که در ریزترین و در بین ریز ذره های بدن،آتشی مقدس و پاک کننده ایجاد میکند و بدین وسیله توسط روزه بدن پاکسازی شده و پس از گذشت یکماه ،روزه دار با بدنی جوان و نو مانند آنکه تازه خلق شده زندگی جدیدی را شروع میکند!
- - - Updated - - -
توصیه های غذایی و رفتاری برای مزاج گرم وخشک:
1- از مصرف مواد خشک به افراط پرهیز کنید:
گردو،فندق،بادام، سنجد، ته دیگ، انواع سرخ کردنی ها، فست فود،چیپس و پفک،انواع بیسکویت،شکلات و شیرینی ،کباب و ...
مصرف شیر یک مصلح مناسب میباشد.گردو به همره پنیر از خشکی اش کاسته میشود.مواد غذایی لعابدار توصیه میشود.
2-از مواد نفاخ باید اجتناب شود.زنجبیل،زیره،زنیان و مانند آنها باد شکن هستند.ولی در هر حال مناسب این مزاج نمیباشند.
3-مصرف میوه های مرطوب و آبدار.
بهترین میوه ها:آلو،انگور،هندوانه،خربز ،طالبی،هلو،زردآلو،گیلاس، نواع توت . مرکبات و سیب و ...است.
4-سبزیهایی مثل:گشنیز،خرفه،تره،کاسنی ریواس و برگ لطیف انگور.
5_غذاهایی مانند:
سوپ کلم،خورشت کرفس،خورشت ریواس، خورشت کدو ،آبدوغ خیار+کشمش، کدو حلوایی آبپز.
6-برنج آبکش مناسب نیست.همراه با پودر سبوس ویا سبزی استفاده شود.
7-از تخم مرغ آبپز و نیمرو اجتناب شود.عسلی مانعی ندارد.
- - - Updated - - -
توصیه های غذایی و رفتاری برای مزاج گرم وخشک:
1- از مصرف مواد خشک به افراط پرهیز کنید:
گردو،فندق،بادام، سنجد، ته دیگ، انواع سرخ کردنی ها، فست فود،چیپس و پفک،انواع بیسکویت،شکلات و شیرینی ،کباب و ...
مصرف شیر یک مصلح مناسب میباشد.گردو به همره پنیر از خشکی اش کاسته میشود.مواد غذایی لعابدار توصیه میشود.
2-از مواد نفاخ باید اجتناب شود.زنجبیل،زیره،زنیان و مانند آنها باد شکن هستند.ولی در هر حال مناسب این مزاج نمیباشند.
3-مصرف میوه های مرطوب و آبدار.
بهترین میوه ها:آلو،انگور،هندوانه،خربز ،طالبی،هلو،زردآلو،گیلاس، نواع توت . مرکبات و سیب و ...است.
4-سبزیهایی مثل:گشنیز،خرفه،تره،کاسنی ریواس و برگ لطیف انگور.
5_غذاهایی مانند:
سوپ کلم،خورشت کرفس،خورشت ریواس، خورشت کدو ،آبدوغ خیار+کشمش، کدو حلوایی آبپز.
6-برنج آبکش مناسب نیست.همراه با پودر سبوس ویا سبزی استفاده شود.
7-از تخم مرغ آبپز و نیمرو اجتناب شود.عسلی مانعی ندارد.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
نوشته اصلی توسط shamim2
