شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 10

موضوع: مسابقه کاهش وزن در21روز

  1. #1
    فهیمه77 آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    119
    میانگین پست در روز
    0.05
    سن
    38
    قد
    153
    وزن شروع
    75.5
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    75.5
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas
    وبلاگ زیباتنی من
    12

    مسابقه کاهش وزن در21روز

    سلام دوستان همراه وهمدرد من

    میخوام یه مسابقه لاغری راه بندازم

    کی حاظره بیاد به میدون عمل؟؟؟؟؟؟؟

    اگه تعدادمون زیاد بشه ازشنبه شروع میکنیم

    شرایط مسابقه:
    1-اعلام وزن وقد روزاول
    2-انتخاب یه رژیم عالی باتوجه به وضعیت بدن وبدون آسیب رساندن به جسم
    3-گزارش روزانه کیفیت اجرای رژیم
    4-گزارش میزان کاهش یا افزایش یا ثابت ماندن وزن بطور هفتگی
    5-گزارش میزان تغییر وزن در پایان 21روز جهت تعیین برنده بیشترین میزان کاهش وزن
    6-انتخاب یک عامل انگیزشی(همه ما به خاطره یه علت شروع به کاهش وزن میکنیم.وبا یادآوری اون علت انگیزه ونیرو برای ادامه مسیر پیدا میکنیم
    حالا ما برای هر هفته یک عامل انگیزشی برای خودمون انتخاب میکنیم.مثلا عامل انگیزشی من در هفته اول لاغر شدن به خاطره همسرم میشه.هفته دوم بخاطرکورکردن چشم جاریهفته سوم به خاطره یه مدل مانتو که سایز من ندارن وبا کاهش سایز ووزن میتونم بهش برسم و...
    اینا مثالی بود ازانگیزه ها ومهمترین انگیزه به دست آوردن سلامتی هستش

    خوب هرکی قراره بامن بترکونه بیاد بالا،،نبینم وسط کار کم بیارید،،منتظره همراهی توپ تک تک تون هستم اگه کسی نبود هم خودم یه تنه میرم به جنگ گرم گرم چربی های اضافه

  2. کاربر زیر پست فهیمه77 را لایک کرده است:

    Zenith (20 مرداد 1400)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1391
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,522
    میانگین پست در روز
    1.37
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    سلام فهیمه جانم.
    وقتت بخیر
    عزیزم چه جالب
    من امروز توی پیج اینستاگرام هم قراره چالش جدید رو شروع کردم و بعدش تصمیم داشتم به موازات همینجا هم چالش رو برگزار کنم. اونم شروعش از شنبه ست
    الان که تاپیک تو رو دیدم تصمیم گرفتم بجای اینکه خودم تاپیک جدید برای این چالش بذارم، همین تاپیک تو رو به بچه ها هم معرفی کنم که بیان اینجا با تو همراه بشن
    اگه پایه ای سریع بهم پیام خصوصی بده با هم هماهنگ کنیم تا یه چالش توپ رو شروع کنیم.
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  5. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

    فهیمه77 (21 مرداد 1400)

  6. #3
    فهیمه77 آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    119
    میانگین پست در روز
    0.05
    سن
    38
    قد
    153
    وزن شروع
    75.5
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    75.5
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas
    وبلاگ زیباتنی من
    12
    نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
    سلام فهیمه جانم.
    وقتت بخیر
    عزیزم چه جالب
    من امروز توی پیج اینستاگرام هم قراره چالش جدید رو شروع کردم و بعدش تصمیم داشتم به موازات همینجا هم چالش رو برگزار کنم. اونم شروعش از شنبه ست
    الان که تاپیک تو رو دیدم تصمیم گرفتم بجای اینکه خودم تاپیک جدید برای این چالش بذارم، همین تاپیک تو رو به بچه ها هم معرفی کنم که بیان اینجا با تو همراه بشن
    اگه پایه ای سریع بهم پیام خصوصی بده با هم هماهنگ کنیم تا یه چالش توپ رو شروع کنیم.
    سلام خانمی خوبین؟
    فدات چقد عالی! پایه ام شدید منتظره شما ودوستان گلت هستم
    مطمئنم میترکونیم

  7. کاربر زیر پست فهیمه77 را لایک کرده است:

    Zenith (21 مرداد 1400)

  8. #4
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1391
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,522
    میانگین پست در روز
    1.37
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    نقل قول نوشته اصلی توسط فهیمه77 نمایش پست ها
    سلام خانمی خوبین؟
    فدات چقد عالی! پایه ام شدید منتظره شما ودوستان گلت هستم
    مطمئنم میترکونیم
    پیام خصوصیت رو چک کن گلم
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  9. #5
    mehra_ban آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2
    میانگین پست در روز
    0.00
    جنسیت
    نامشخص
    نقل قول نوشته اصلی توسط فهیمه77 نمایش پست ها
    سلام دوستان همراه وهمدرد من

    میخوام یه مسابقه لاغری راه بندازم

    کی حاظره بیاد به میدون عمل؟؟؟؟؟؟؟

    اگه تعدادمون زیاد بشه ازشنبه شروع میکنیم

    شرایط مسابقه:
    1-اعلام وزن وقد روزاول
    2-انتخاب یه رژیم عالی باتوجه به وضعیت بدن وبدون آسیب رساندن به جسم
    3-گزارش روزانه کیفیت اجرای رژیم
    4-گزارش میزان کاهش یا افزایش یا ثابت ماندن وزن بطور هفتگی
    5-گزارش میزان تغییر وزن در پایان 21روز جهت تعیین برنده بیشترین میزان کاهش وزن
    6-انتخاب یک عامل انگیزشی(همه ما به خاطره یه علت شروع به کاهش وزن میکنیم.وبا یادآوری اون علت انگیزه ونیرو برای ادامه مسیر پیدا میکنیم
    حالا ما برای هر هفته یک عامل انگیزشی برای خودمون انتخاب میکنیم.مثلا عامل انگیزشی من در هفته اول لاغر شدن به خاطره همسرم میشه.هفته دوم بخاطرکورکردن چشم جاریهفته سوم به خاطره یه مدل مانتو که سایز من ندارن وبا کاهش سایز ووزن میتونم بهش برسم و...
    اینا مثالی بود ازانگیزه ها ومهمترین انگیزه به دست آوردن سلامتی هستش

    خوب هرکی قراره بامن بترکونه بیاد بالا،،نبینم وسط کار کم بیارید،،منتظره همراهی توپ تک تک تون هستم اگه کسی نبود هم خودم یه تنه میرم به جنگ گرم گرم چربی های اضافه
    سلام عزیزم منم پایه ام...انشالا بخاطر سلامتی

  10. #6
    فهیمه77 آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    119
    میانگین پست در روز
    0.05
    سن
    38
    قد
    153
    وزن شروع
    75.5
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    75.5
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas
    وبلاگ زیباتنی من
    12
    سلام خانمی خوبین شما؟ چقدر عالی
    گلم زینب جون قراره یه تاپیک جدید بزنه واسه رژیم سوئدی
    اگه دوست داشتی بهت معرفی کنم اونجا هم وارد بشی
    نخواستی هم همینجا وزن شروع رژیم وگزارشات روزانه رو برام بفرست
    امیدوارم درکنار هم بترکونیم

  11. #7
    فهیمه77 آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    119
    میانگین پست در روز
    0.05
    سن
    38
    قد
    153
    وزن شروع
    75.5
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    75.5
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas
    وبلاگ زیباتنی من
    12
    سلام خوبین دوستان؟من دوروزه رژیم سوئدی روشروع کردم
    وزن روز قبل از رزیم75 ووزن صبح روزسوم رزیم73.800
    میزان رضایتم بد نیست ولی قانع هم نیستم
    چون تجربه رزیم گرفتن در مدت طولانی دارم میدونم این کاهش به درد من نمیخوره واحتمالا از یکی دوروز دیگه استپ میکنه
    به هرحال یه هفته ای ادامه میدم تا ببینمچه تاثیری داره
    امیدوارم تاآخرهفته بهمحدوده 70برسم

    دوستان همراه بیاین بالا گزارش بدید

  12. کاربر زیر پست فهیمه77 را لایک کرده است:

    lalehjavdan (24 مرداد 1400)

  13. #8
    lalehjavdan آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    34
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    ۳۳
    قد
    158
    وزن شروع
    71
    وزن هدف
    58
    وزن فعلی
    71
    جنسیت
    خانم
    نقل قول نوشته اصلی توسط فهیمه77 نمایش پست ها
    سلام خوبین دوستان؟من دوروزه رژیم سوئدی روشروع کردم
    وزن روز قبل از رزیم75 ووزن صبح روزسوم رزیم73.800
    میزان رضایتم بد نیست ولی قانع هم نیستم
    چون تجربه رزیم گرفتن در مدت طولانی دارم میدونم این کاهش به درد من نمیخوره واحتمالا از یکی دوروز دیگه استپ میکنه
    به هرحال یه هفته ای ادامه میدم تا ببینمچه تاثیری داره
    امیدوارم تاآخرهفته بهمحدوده 70برسم

    دوستان همراه بیاین بالا گزارش بدید
    خیلی خوبه

  14. #9
    فهیمه77 آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    119
    میانگین پست در روز
    0.05
    سن
    38
    قد
    153
    وزن شروع
    75.5
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    75.5
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas
    وبلاگ زیباتنی من
    12
    سلام خوبین؟روز چهارم رژیم سوئدی هستم همونطور که انتظار داشتم استپ وزن پیدا کردم
    حالا نمیدونم ادامه بدم یا نه
    امروز رو هم روی همین رژیم میمونم اگه تا فردا تغییری نکردم میرم روی رژیم دیگه ای که احتمالا رژیم21روزه باشه

    خیلی انرزیم کم میشه وقتی نتیجه نمیبینم

    - - - Updated - - -

    - - - Updated - - -

    سلام خانمی خوبین شما
    ممنون از تشویقت
    چرا همراهیم نمیکنی باهم ادامه بدیم ؟؟
    منتظرت واسه یه پشتیبان وهمراه وانرزی مثبت هستم

  15. #10
    lalehjavdan آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    34
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    ۳۳
    قد
    158
    وزن شروع
    71
    وزن هدف
    58
    وزن فعلی
    71
    جنسیت
    خانم
    نقل قول نوشته اصلی توسط فهیمه77 نمایش پست ها
    سلام خوبین؟روز چهارم رژیم سوئدی هستم همونطور که انتظار داشتم استپ وزن پیدا کردم
    حالا نمیدونم ادامه بدم یا نه
    امروز رو هم روی همین رژیم میمونم اگه تا فردا تغییری نکردم میرم روی رژیم دیگه ای که احتمالا رژیم21روزه باشه

    خیلی انرزیم کم میشه وقتی نتیجه نمیبینم

    - - - Updated - - -

    - - - Updated - - -

    سلام خانمی خوبین شما
    ممنون از تشویقت
    چرا همراهیم نمیکنی باهم ادامه بدیم ؟؟
    منتظرت واسه یه پشتیبان وهمراه وانرزی مثبت هستم


    سلام.ممنون.شاید به خاطر اینه که هرروز وزن میکنین .منم سومین روز رژیم سوئدی هستم.ولی بعد از هفت روز خودم رو وزن میکنم.
    ما از شنبه شروع کردیم توی تایپیک زینب جون .چالش رژیم سوئدی یا سالم خوری
    رژیم های خروج از استب رو امتحان کردین؟!

موضوعات مشابه

  1. مسابقه کاهش وزن زندگیتو تغییر بده ؛زمان (15 الی 21اردیبهشت 1397)
    توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
    پاسخ: 35
    آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1397, 19:34
  2. عکسهای دردناک ازدواج یک مرد با جنازه دختر 21ساله
    توسط Mehregan1986 در انجمن جالب و خواندنی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 30 خرداد 1393, 20:46
  3. پاسخ: 72
    آخرين نوشته: 25 آبان 1392, 10:08

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید