کشک و بادمجان رژیمی
این غذا ۳۲۰ کالری داره.۳عدد بادمجان کبابی متوسط۲عدد گردو۳ق گوشت چرخ کرده
پیاز ۱ عدد
کشک ۱ ق غطرز تهیه: بادمجان ها را کبابی می کنیم و بعد له می کنیم و کمی نمک می زنیم. پیاز را روی گوشت رنده کرده و کمی نمک و فلفل و زردچوبه می زنیم و بعد گوشت را می گذاریم بپزد تا آب بیندازد و با آب خودش و روغن کمی که پس می دهد پخته شود. بعد گوشت و کشک و گردو خرد شده را روی بادمجان ریخته و تزئین کرده و نوش جان می کنیم!
