دوستای خوب و فعال گروه قرمز از این به بعد در این تاپیک میتونین با همگروهی هاتون گفتگو کنین و در مورد برنامه هایی که برای خودتون دارین نظرات و پیشنهادات همدیگه رو بپرسین.
نمایش نسخه قابل چاپ
دوستای خوب و فعال گروه قرمز از این به بعد در این تاپیک میتونین با همگروهی هاتون گفتگو کنین و در مورد برنامه هایی که برای خودتون دارین نظرات و پیشنهادات همدیگه رو بپرسین.
سلام مرسی مریم جون حسابی زحمت افتادی تکی به خدا:24::24:
دستت درد نکنه عزيزم واقعا زحمت ميکشي
:24:
سلام به هم گروهی های عزیزم
خوشحالم درکنارتون هستم امیدوارم بتونیم در کنار هم دیگه به اهداف سلامتی و کاهش وزنمون برسیم . مدل من طوری نیست که یه دفعه بتونم رژیم ضربتی سخت بگیرم یعنی نمی کشم می زنم پرخوری می کنم . سعی میک نم همینطوری هرروز بکمی بهتر از دیروز عمل کنم .
- - - Updated - - -
مریمی خانم ممنون از زحمت های شما
:94:مرسی مریم عزیزم خیلی کار خوبی کردید اینطوری می تونیم همه پست ها رو بخونیم :67:
آلیس عزیزم خیلی خوشحالم که راضی هستین از این شکل. البته باید بگم زحمت های فنی این برنامه ها همه اش به عهده ی زنیت نازنینه که همه اش داره تلاش میکنه برای بهبود سایت
دست گل جفتتون درد نکنه:86::86::86:
ممنونم بچه ها. مریم عزیزم شکسته نفسی میکنه. اگه مدیریت محتوایی اون نباشه من وقت نمیکنم به کارای فنی سایت برسم.
نهایتا اینکه بدون اغراق عرض میکنم که پیشرفت های زیباتن مدیون کاربران فهیم و فعالشه که به همدیگه کمک میکنن تا جواب پرسش هاشون رو بگیرن و در ادامه هدفشون موفق بشن. تک تکتون رو دوست دارم
زنیت جون ما هم شمارو خیلی دوست داریم وقلبا اروزی سلامتی و خوشبختی شما را داریم چون شما ما رو در بهتر وخوشحال تر زندگی کردن یاری وراهنمایی می کنید ممنون
سلام دوستای گل همگروهی :88: چطورید جمعه خوش گذشت من که دیروز روز تقلبم بود وخیلی کالری داشتم حتی 500 تاشو مصرف نکردم ولی واقعا این روش با من خیلی هماهنگه چون این روزه تقلب باعث میشه من به هوسام محل نذارم و به تعویق بندازمشون تا روز تقلب که اون روز هم شاید میلم نکشه من تو گزارش هر روزم یه بخش اضافه کردم به نام هوسانه که البته از وبلاگ بارانه عزیز یاد گرفتم میسسی از باران و همه هوسهای اون روزمو می نویسم و اگه دوست داشتم روز تقلب مصرف می کنم اینجوری ر÷یم خیلی اسونتر میشه راستی به دوستای تازه وارد لیانا و بهاره عزیز خوش امد می گم :27:و مطمئنم اینجا حتما نتیجه می گیریم :94:لیانا جون دیروز پسستتو خوندم مریم جون دستش درد نکنه جوا ب داد منم همه چی راجعبه تخم کتانو از اون قسمت یاد گرفتم :13:راستی یه سوال میشه از این روش زیگزاکی وقتی به وزن مناسب رسید هم استفاده کرد البته کالری کل هفته بر اساس تثبیت وزن تنظیم شه وای چقدر پر چونگی کردم:83: :34: ودر اخر یه افرین و هورا به گروه قرمز که برنده شد:24::24: موفق باشید دوستای خوبم:67: