تعطیلات وزنت بالا رفته...؟ مهم نیست.... تو میتونی.

سلام به دوستای گلم
این موضوع رو برای این انتخاب کردم که بعضی از ما (از جمله خودم) وزنمون توی عید یه کمی بالا رفته.
دوستان بیاید به هم انگیزه بدیم و دوباره قدم هامونو محکمتر از قبل برداریم....
بزن بریم....

- - - Updated - - -

بچه ها
وزن من توی هفته دوم تعطیلات نوروز حدود 2 کیلو زیاد شد...
خیلی بهم ریختم ... چند روز خودم رو سرزنش می کردم که چرا قدر خودمو ندونستم و زحمتهام رو هدر دادم...
اما به این نتیجه رسیدم که کاریه که شده.
همونطور که قبلاً تونستم باز هم می تونم وزنم رو درست کنم
بنابراین با یه برنامه ریزی رفتم تو دل اضافه وزنم
مطمئنم که این بار بهتر از قبل می تونم هدفم رو دنبال کنم
تا عید 1394 ما 347 روز وقت داریم پس ناراحتی کافیه
تابستونو عشقه که می تونم لباسای جمع و جور بپوشم.....

خوب عزیزم رفته که رفته دوباره میاریمش پایین :springsmile: این که غصه نداره عید وزن همه میره بالا منتها مال یکی کم مال یکی مثل من زیاد ولی خوب میاریمش پایین ما که تونستیم این همه کم کنیم این چند کیلوی زیاد شده رو نمی تونیم کم کنیم؟؟؟!!! مطمئنا می تونیم منتها باید تمرین کنیم نزاریم زیاد وزنمون بالا پایین بشه :springsmile:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط مملي شيطون

خوب عزیزم رفته که رفته دوباره میاریمش پایین :springsmile: این که غصه نداره عید وزن همه میره بالا منتها مال یکی کم مال یکی مثل من زیاد ولی خوب میاریمش پایین ما که تونستیم این همه کم کنیم این چند کیلوی زیاد شده رو نمی تونیم کم کنیم؟؟؟!!! مطمئنا می تونیم منتها باید تمرین کنیم نزاریم زیاد وزنمون بالا پایین بشه :springsmile:

---

حق با شماست
از انرژی مثبتت ممنون:sun:

ببین تو دو کیلو رفتی بالا غصه می خوری من هفته اول عید هر روز یک کیلو چاق شدم ودر کل 6 کیلو زیاد کردم ولی ناراحت نیستم کمش می کنم الانم 3 کیلوشو کم کردم :2uge4p4:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط مملي شيطون

ببین تو دو کیلو رفتی بالا غصه می خوری من هفته اول عید هر روز یک کیلو چاق شدم ودر کل 6 کیلو زیاد کردم ولی ناراحت نیستم کمش می کنم الانم 3 کیلوشو کم کردم :2uge4p4:

---

ضعف یا ریزه خوری نداری.....
می دونی مشکل من اینه که شیرینی خورم.....
این عادت کارمو خراب می کنه... :cheesecakesmile1:

وزن منم تو عيد 4.300 رفت بالا
جمعه 1/15كه خودمو وزن كردم 80.300 شده بودم شنبه با يه روز برنج نخوردن رسيدم به 79.600
الان يعني روز دوشنبه 1/18 به 78.200 رسيدم
من از رژيم تو ذهنم غول ساخته بودم ولي الان ميبينم اونجوريها كه فكر ميكردم سخت نيست:2uge4p4:
مــــــا مي تونـــــــــــــــــــيم:9 99:
پيش به سوي لــــــــــــــــاغري

منم دقیقا از شب چهارشنبه سوری تا 15 رعایت نکردم 5 کیلو کلا زیاد شدم 3 کیلوش کم شده غصه هم اصلا نخوردم وقتی رفتم رو ترازو کلی خندیدم

سلام به دوستای گلم
فقط میخوام تو پنج کلمه بهتون بگم....
.
.
.
.
.
دارم دوباره وزن کم می کنم :springsmile::springsmile::springsmile:


با آگاهانه خوردن و ورزش
عاشقتونم و خیلی خوشحالم

وزن من هم توی عید 2 کیلو بالا رفت اما می دونم که به زودی کمش می کنم اکثرا توی عید وزن اضافه می کنند اما به جای نا امیدی باید با اراده وزن اضافه را کم کنی

سلام...من کاربر جدیدم....منم تو عید چاق شدم ولی ترازو دیجیتالی یه عدد نشون می ده و ترازوی معمولی یک عدد..کدوم رو باور کنم :-\