سلام بچه ها
جیگرای من اگر سی دی جیلیان داری بیاید اعلام کنید وبگید کدوم رو داری
میخوام ورزش جیلیان گروهی بذارم ممنون مهلت تا دوشنبه
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام بچه ها
جیگرای من اگر سی دی جیلیان داری بیاید اعلام کنید وبگید کدوم رو داری
میخوام ورزش جیلیان گروهی بذارم ممنون مهلت تا دوشنبه
من دارم ممنون از اینکه کمکم کردی و راهنمایی خسته نباشی
- - - Updated - - -
عزیز مثلا همه یه سی دی جیلیان با هم کار میکنن؟
منم پکشو دارم
آره عزیزم
مثا اعلام میکنم 1 ماه کیک باکس یا چیز دیگه حالا میگم صبر کنید
سلام راحله جون ؛ منم هستم ؛ اکثر ویدیوهای جیلیان رو دارم و بیشترشون رو هم کم و بیش انجام دادم و باهاشون آشنام تقریبا ؛ میخوام دوباره جدی جیلیان رو شروع کنم ؛ راستش بیشتر واسه سفت شدن بدن و خصوصا بازوهام میخوام چون از وزن و سایزم تقریبا راضیم ولی من کلا بدن شل و ضعیفی دارم ، خوشحال میشم راهنمامون باشی .
خیالت راحت باشه کمکتون میکنم بذاری ببینم چند نفر دارن
منم
day shred 30 ،
banish fat ،
extreme shed and shred
, riped in 30
, six week six pack
رو دارم
- - - Updated - - -
بچه ها کسی دیگه نداره
عزیز فک نکنم دیگه کسی داشته باشه