سلام دوست جونيا ..سرماخوردگي شديدي گرفتم...از صبح تو فكرم كه اگه شام سوپ مرغ با ورميشل بخورم كالريش كمه زياده چاق كننده هست نيست؟؟
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوست جونيا ..سرماخوردگي شديدي گرفتم...از صبح تو فكرم كه اگه شام سوپ مرغ با ورميشل بخورم كالريش كمه زياده چاق كننده هست نيست؟؟
من یه جا خوندم که کالری سوپ ها به ازای یک ملاقه متوسط 200 هستش که شامل سوپ مرغ ، سبزیجات ، جو و ... میشه
جدي ميگيد...اصلا نميرزه پس خوردنشون...بنظر من كه اصلا سير كننده نيست...اخه يه كتلت متوسط كه توش سيب و گوشت و با روغن سرخ ميشه هم كه 200 كالري داره..بايد كالري سوپ خيلي كمتر باشه خوب...حتي يه ليوان لوبيا پخته شده با كمي روغن كه كلي سير ميكنه 200 كالري داره بد سوپم همين قدر :sad30::899::169:
اگه مرغ نداشته باشه به اندازه یک لیوان پر 100 کالری داره ولی با مرغ فکرکنم 150 بشه