سلام به همگی
رژیم من کالری شماریه، از کی باید خودن قرص مولتی ویتامین رو شروع کنم؟
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام به همگی
رژیم من کالری شماریه، از کی باید خودن قرص مولتی ویتامین رو شروع کنم؟
از روز اول بهتره عزیزم شروع کنی و بعد شام بخوری و تا دو ساعت بعد از خوردن قرص قهوه چایی و کلا دچیزهایی که کافئین داره نباید بخوری
سلام
اگر ریزش مو دارید حتما از روز اول رژیم مولتی ویتامین را شروع کنید . در عیر این صورت بعد از کم کردن اولین 4 کیلوگرم قرص را شروع کنید . همراه اب فراوان و بعد از صرف غذا.
ممنون از همه تون !
ببخشید من سوال دارم! سابقه ریزش مو وسط رژیم رو دارم اما اون موقع ویتامین مصرف نمیکردم. الان رژیم سوئدی هستم چی بخورم؟ اکوفن خوبه؟ اگر نه بهم مولتی ویتامین معرفی کنید لطفا :148fs542321:
پیشنهاد میکنم همون مولتی ویتامین و زینک بخور عزیزم. در مورد مارک هم نظر خاصی ندارم. حمایت از برندهای ملیه دیگه. ایرانیش هم تاثیر خودش رو میذاره.نقل قول:
نوشته اصلی توسط vazn 100 to 63