salam bacheha khobin
lotfan beman komak konin mikam dar arz 1 mah 8 kilo lagar beshamhttp://www.forum.zibatan.ir/image/pn...BJRU5ErkJggg==
نمایش نسخه قابل چاپ
salam bacheha khobin
lotfan beman komak konin mikam dar arz 1 mah 8 kilo lagar beshamhttp://www.forum.zibatan.ir/image/pn...BJRU5ErkJggg==
salam khobin man mikham ta akhare azermah 10 kilo lagar besham mitonin beman komak konin man to arze 1 sal 38 kilo lager shodam alan
mikham kasi beman enerj ve rohiye bede ta man 10 kilo lager besham
سلام خوش اومدی دوستم من خودم هم تازه واردم ولی فکر میکنم اول یه سر برو به قسمت رژیمها خیلی می تونه بهت کمک کنه بعدم تو مسابقه های که هر گروه میذاره شرکت کن که انگیزت بیشتر بشه ، از اشناییت خوشحالم :shake2:
سلام سحر جون،
خوش اومدی.
مطمئن باش موفق میشی.
لطفا فارسی تایپ کن.
تو تا حالا 38 کیلو کم کردی؟
برای شنا کردن به سمت مخالف رودخانه، قدرت و جرات لازم است . وگرنه هر ماهی مرده ای هم
می تواند از طرف موافق جریان آب حرکت کند.
بله عزیزم خیلی کم حوصله شودم و نمیدونم چطور لاغر بشوم هر چه قدر ورزش می کنم وزنم پایین نمی اد
راستس گلم اسمت سحره یا مریم؟؟؟
مریم هست عزیزم
- - - Updated - - -
مریم هست عزیزم
سلام سحر یا مریم خانم عزیز اولا خوش اومدید ثانیا ظبق قوانین سایت باید فارسی تایپ کنید ممنونم عزیزم امیدوارم به وزن دلخواهت هم کنار دوستها زیباتنی برسی
سلام مریم جان . خوش اومدی :cancan:حتما موفق میشی فقط خیلی عجله نکن .نهایت 5کیلو تو ماه کم کن تا بدنت آسیب نبینه