رژیم غذایی سه روزه کاهش وزن سریع همراه با سم زدایی
این رژیم در اصل 3 روز میباشد که هم باعث پاکسازی بدن شما میشود و هم باعث کاهش وزن.
اگر 2 هفته این رژیم را بگیرید میتوانید 5 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید.
البته بهتر است سه روز این رژیم رو بگیرید و بعد از یک هفته دویاره سه روز و همینطور ادامه بدید.
این رژیم کاهش خوبی داره و چون پاکسازی هم انجام میده و بیسش مواد ارگانیکه بعد از رژیمهای پروتئینی خیلی خوبه.
منو رژیم :
صبحانه
1 فنجان ماست ساده کم چرب یا 1 لیوان آب گرم با قاشق چای خوری عسل.
میان وعده
1 لیوان آب سبزیجات و یا آب میوه و یا ترکیبی از هر دو
ناهار
مخلوط سبزیجات تازه و 1 لیوان آب میوه تازه
شام
1 ½ فنجان شیرینی گرانولا با میوه های تازه، آجیل و 1 لیوان شیر.
ترجمه : نانوک
اختصاصی زیباتن
