رژيم گروهي بر مبناي انگور
سلاااااممم دوستاي گلم
ميخوايم اينجا كسايي كه رژيم انگور رو ميگيرن با هم همراه بشيم
هر كسي تمايل داره ،
وزن شروع
وزن پايان
تاريخ شروع رژيم
رو بفرماييد كه جدولي ترتيب بديم.
كه متوجه بشيم هر كسي توي چه مدتي چقدر كم ميكنه
راستي ورزش ها و حالت هايي كه داريد رو هم بگيد دوست جونيا
لطفا همراهي كنيد
دوست جونيا اين مسابقه جايزه هم داره(خودتون بياين پيشنهاد بديد جايزه چي ميخواين)
تاريخ اتمام مسابقه هم ميذاريم ٠٦/٢١
يعني كسايي كه ميخوان يه هفته بگيرن،حداكثر تا تاريخ ٠٦/١٥ وقت ثبت نام دارن، البته برنده منوط بر اينه كه هر روز بياد و گزارش بده
نام شركت كننده
|
تاريخ شروع
|
وزن شروع
|
وزن هدف |
ايدا
|
٠٥/٣١ |
٧٦ |
٧٤ |
Roxi |
٠٦/٠٩
|
٨٤
|
٨٠ |
tinkerbell |
٠٦/١٥
|
٧٩.٩ |
٧٩.٩ |
نهال5
|
٠٦/١٣ |
٧١.٥ |
انصراف |
leilaa
|
٠٦/١١
|
٩٠ |
٨٩ |
mehregan1986
|
٠٦/١١
|
٩٩ |
٩٧.٥٠٠ |
ترنج |
٠٦/١٦ |
???? |
???? |
sara6403 |
٠٦/١٤ |
٧٣.٣٠٠ |
|
|
|
|
|
١- ايدا جونم با ٣ كيلو كاهش برنده ي اول اين مسابقه هستش،تبريك ميگم گلم
٢- ليلا جونم با سه روز رژيم انگور متاسفانه وزنش ثابت موند و كاهشي نداشت،ولي افرين به اين اراده و پشتگار،تبريك ميگم گلم
٣- خودم هم پنج روز اين رژيم رو گرفتم، ١.٥ كيلو كم كردم
٤-شيماي گلم ،با دو روز اين رژيم ،متاسفانه وزنش ثابت موند و كاهشي نداشته،افرين به تو گلم با اراده همچنان داري ادامه ميدي
لینک
رژیم پاکسازی و لاغری انگور