راه هایی برای چاق شدن صورت

تو این مبحث میخوایم با کمک تجربه ی شما راه های عملی برای چاق شدن صورت رو جمع آوری کنیم.
بعضی از افراد از لاغر بودن صورت خود ناراضی هستند اگر دچار بیماری زمینه ای نظیر؛ دیابت ؛ اختلال غده تیرویید ؛ بی اشتهایی عصبی ؛ اضطراب و افسردگی نیستید و از چهره ای باریک و کشیده ( به اصطلاح گونه – تو- خالی )به طور ژنتیکی و سرشتی برخوردارید و برجستگی گونه ها می خواهید… ، به توصیه های زیر عمل نمایید:
آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.

آب معدنی روزانه ۶ لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.
زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید.

شیر موز ، فندق ، پسته و کشمش بعد از ناهار مصرف نمایید

روزانه ۱-۲ کیلومتر پیاده بروید و نرمش های سبک انجام دهید.
قرص ویتامینEروزی ۴۰۰واحد و قرص ایمدین( Imedeen) را نیز شبی ۱ عدد میل کنید.
استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید .
از بالش خواب بلند و نامناسب استفاده نکنید .
اگر مبتلا به یبوست هستید با کاهو و روغن زیتون تحت مداوا قرار دهید.
ماساژ صورت با Emu oil با تکنیک صحیح توسط فردی که Beautician متخصص علم زیبایی شناسی باشد نیز در برجستگی و زیبایی گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسیار موثر خواهد بود.

دکتر گیتا فقیهی – متخصص پوست و مو

اینم چندتا راه عالی برای چاق شدن صورت
ولی بررسی کنید که باعث چاقی بدن نشه یه وقت!!!!!!

1- بهترین راه برای پر شدن صورت که بهترین آرایشگاهای تهرانم به عروس خانومای لاغر پیشنهاد میدن (چون تا زمان عروسیشون زیاد وقت ندارن و باید صورتشون یکم تپل شه برای عکس و...)
این هست:
هر روز یک بشقاب پر سیب زمینی سرخ کرده میل کنین البته با سس
اما نه سس زیاد بیشتر سیب زمینیش اثر داره

2- راه ساده و بی دردسر چاق شدن صورت مصرف روزانه 50 گرم از مغزهاست مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره.
روزهای اول كمتر بخورید كه یه وقت جوش نزنید.
این راه ساده ایه شاید باور نكنی اما بهترین راهه


3- شیره خرما و شیره انجیر برای چاقی صورت خیلی موثره


4- سیب زمینی سرخ كرده یا حتی سیب زمینی حالت آب پز كه درونش پخته بشه هم فقط برای صورت خوب

ولی ماكارونی و ساندویچ باعث چاق شدن كل اعضای بدن میشوند .


5- بهترین کاری که برای چاق شدن صورت و تناسب اندام میتونید بکنید اینه که به جای هر آبی ، آب جوشیده مصرف کنید چون چگالیش کمه و به اندام تناسب میده تازه کلیه رو هم کار میندازه


6- با استفاده از بودره 007,قرص امكا3 وملتی ویتامین می توانید صورت خودرا جاق كنید

7- جوانه گندم بخورید

8- دکتر گفته یه مدتی هر روز فقط خوراک حبوبات درست کن مثل عدس،لوبیا،نخود بخور

9- دکترای تغذیه میگن فقط غذای دریایی بخورید

چند راه دیگه:


كشك و گوجه فرنگی..
تخمه افتابگردان، بادام، پسته، فندق..
شیره خرما و شیره انجیر..

قرص مخمر آبجو

روزی یه لیوان آب هویج

فکر میکنم یوگای صورت در شکل دادن به گونه ها خیلی موثر باشه من یه مدت یه سیدی یوگا داشتم انجام میدادم بد نبود

زنیت جون یعنی سیب زمینی سرخ شده کلا چاق نمی کنه؟
اگه اینجوری باشه که کلا خوش به حالم شد، حالا انقد از این سیز زمینی سرخ کرده بخورم تا صورتم پف کنه:04:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط hamraz

زنیت جون یعنی سیب زمینی سرخ شده کلا چاق نمی کنه؟
اگه اینجوری باشه که کلا خوش به حالم شد، حالا انقد از این سیز زمینی سرخ کرده بخورم تا صورتم پف کنه:04:

---

نه همراز جان. زیادم خوشحال نشو! سیب زمینی سرخ کرده کالری بالایی داره و بدن رو هم چاق میکنه

من قرص مخمر هم از داروخانه پرسیدم گفت باعث چاقی همه ی بدن میشه :39:
اما خوردن یه لیوان دوغ کفیر قبل از خواب
خوردن 6 لیوان اب طالبی بدون شکر در روز
شنیدم برای چاقی صورت خوبه:37:

چقدر جالب که می خواهید صورتتون پرتر بشه من برعکس شما هستم اصلا همه فکر می کنند گونه گذاشتم. دوست دارم یه مقدار صورتم لاغرتر بشه احساس می کنم اونطوری بیشتر بهم میاد.

دوستان از این روشهایی که تا به حال اینجا برای چاق شدن صورت آموزش داده شده کدوم رو انجام دادین؟ یا کدوم روش دیگه رو انجام دادین که میدونین نتیجه داره؟ من خیلی دنبال روشی هستم که بشه باهاش صورت و به خصوص گونه ها کمی پرتر به نظر بیاد. البته من کلن صورتم گرده و قبلن هم گونه هام کاملن پر بود انقدر که بعضیا فکر میکردن گونه گذاشتم اما این چند کیلوی آخری که وزن کم کردم گونه هام هم کاملن آب شده و این باعث شده زیبایی صورتم کم بشه. اگر کسی راه خوبی سراغ داره لطفن بهم بگه

خواهر من لاغر شده بود دیگه گونه نداشت ویتامین e همراه با جوانه گندم همرا غذا خورد خیلی موثر بود وقتی دیدمش جا خوردم

ولي جوانه گندم هم چاق کننده است منظور از ويتامين اي همون کپسول هاي ويتامين اي هستش ؟؟؟؟ روزي چند تا بخوريم ؟ کي بخوريم خانم دکتر :77:

آره خودشه عزیزم بذا دقیق بپرسم چندتا باید بخوری بهت بگم خانومی

حرف شمیم جان رو تایید میکنم. ضمن اینکه ویتامین e رو بهتره با مشورت دکتر مصرف کنید. اگر هم خودتون میخواین بخورین روزی یکی و در دو دوره1 ماهه بخورین. بین هر 1 ماه هم 15 روز اصلا نخورین. این کپسول اگر با این کنترل خورده نشه به کبد آسیب می رسونه
شمیم جان میشه بپرسی ببینی خواهرتون چجوری مصرف کردن؟ جوانه رو میشه همونطور که همیشه تو سالاد میریزیم بخوریم و کپسولشم قورت بدیم؟!

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Zenith

حرف شمیم جان رو تایید میکنم. ضمن اینکه ویتامین e رو بهتره با مشورت دکتر مصرف کنید. اگر هم خودتون میخواین بخورین روزی یکی و در دو ست 1 ماهه بخورین. بین هر 1 ماه هم 15 روز اصلا نخورین. این کپسول اگر با این کنترل خورده نشه به کبد آسیب می رسونه
شمیم جان میشه بپرسی ببینی خواهرتون چجوری مصرف کردن؟ جوانه رو میشه همونطور که همیشه تو سالاد میریزیم بخوریم و کپسولشم قورت بدیم؟!

---

آره زینت جونم الان میخام برم باشگاه اونجا میبینمش ازش میپرسم به توصیه مربیش اینکارو کرد

منم وینامین ای میخورم و هر 3 هفته پنج شیش روز نمیخورم و بعد دوباره شروع میکنم

خانوما از خواهرم پرسیدم بمدت یکماه جوانه گندم همرا با غذا و یه قرص ویتامین ای قبل از ورزش با آب بخورین یه ماهه ایشاله گونه هاتون درمیاد

تجربه من :

خانوما اگه میدونستن طالبی چقدر مفیده و به سلامت پوست و پر شدن لاغری صورت مخصوصا حین رژیم کمک میکنه مثل من یه دوره کامل از طالب بدون هیچ افزودنی استفاده میکردن

یه ضرب المثل قدیمی میگه اگه خانوما از خواص طالبی خبر داشتن همیشه یه طالبی داخل کیفشون بود

پیش به سوی طالبی چون فصلشه :10:

کسی هم از این روش استفاده کرده که جواب گرفته باشه؟:32:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط selma

کسی هم از این روش استفاده کرده که جواب گرفته باشه؟:32:

---

دوست خوبم من اگثر موارد این تاپیک رو رعایت کردم و در مدتی که رژیم داشتم و وزن کم کردم صورتم بسیار کم شل شد

الان هم دارم همین روشها رو ادامه میدم و خیلی هم از فرم صورتم راضی هستم هر چند هنوز هم دنبال راههای دیگه میگردم که به این موارد اضافه کنم

- - - Updated - - -

همین الان دارم یه سایت خارجی روکه در مورد

Ways to tighten face یعنی راههای سفت شدن صورته

میخونم اونجا کاربرا از تجربیاتشون دارن حرف میزنن

و من هم دارم مواردی که به درد ما میخوره و میشه استفاده کرد رو نت برداری میکنم امیدوارم مفید باشه

سلام

امروز میخوام نکاتی رو که از این سایت خارجی ترجمه کرده بودم براتون بزارم امیدوارم مفید باشه


در اولین قدم :


سعی کنین روزی 1 بار صورت رو با کرم روزتون یا روغن های طبیعی مثل روغن هسته انگور با حالت ضربه ماساژ بدین اینجا نوشته پوست رو بیدار کنین به این شکل
http://upload.ninifa.com/images/bd6n...rn95u40z7i.jpg

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط BiBi

سلام

امروز میخوام نکاتی رو که از این سایت خارجی ترجمه کرده بودم براتون بزارم امیدوارم مفید باشه


در اولین قدم :


سعی کنین روزی 1 بار صورت رو با کرم روزتون یا روغن های طبیعی مثل روغن هسته انگور با حالت ضربه ماساژ بدین اینجا نوشته پوست رو بیدار کنین به این شکل
http://upload.ninifa.com/images/bd6n...rn95u40z7i.jpg

---

خيلي ممنون بي بي جون آره اين كار فوقالعاده ايه ولي حتما دقت كنين دستها كاملا تميز باشه يكيم روغن انگور چون حاوي ويتامين ث هست برا بازسازي پوست خيلي مفيده

یه راه حل مهم دیگه که خیلی طرفدار داشته



ماسک صورته


نکته مهم : برای همه ی این ماسکا گفته شده حتما دراز بکشین و چشمها رو ببندین




چند تا ماسک معرفی کرده همش طبیعی و راحت



ماسک خیار : یک خیار خرد شده رو روی صورت بزارین اجازه بدین پانزده دقیقه بمونه بعد با آب گرم بشویید.



ماسک عسل : 1 قاسق عسل + 3 قاشق شیر سرد + 1قاشق ابلیمو مخلوط کنین روی صورت بزنین و بعد از سی دقیقه بشورین


ماسک هویج : قطعات هویج و گریپ فروت رو رنده کرده با ماست مخلوط کرده روی صورت برای مدت 30 دقیقه بمونه با آب گرم بشورین


این مواد مطمئنا جوابگو بوده و خیلی از کاربرای این سایت از حسی که بعدها داشتن راضی بودن

ما هم استفاده کنیم حتما نتیجه خوبی برامون داره

خبر خبر


خواهرم از کانادا اومده و برام چند تا دی وی دی آموزشی ورزشی آورده

یه نکته خیلی جالب که اکثر ورزشکارای خارجی ازش استفاده میکنن برای بعد از ورزش و عرق ریختن در تایمی که برای استراحت دارن از کیسه های یخ روی صورتشون استفاده میکنن

این کار رو من چندین بار بعد از ورزش در خونه و یا باشگاه انجام دادم و واقعا برام جالب بود

سردی یخ روی صورت ملتهب و گرمم خم حس آرامش می داد هم اینکه حرارت رو پایین می آورد

حالت سفتی صورت بعد از استفاده کاملا مشهود بود

میتونین شیشه های نوشابه رو آب بریزین بزارین یخ بزنه و استفاده کنین

یه مطلب جالب یه جا خوندم گفتم اینجا هم مطرح کنم

لوسیون گیاهی سفت کننده صورت

از آب گوجه فرنگی می توان به عنوان لوسیون سفت کننده صورت استفاده کرد.


یا آن را با کشک یا شیر دلمه شده مخلوط کرد و به عنوان کرم صورت مورد استفاده قرار داد. یک گوجه فرنگی را دو نصف کنید و دو نیمه را با حرکتی دایره وار روی صورت بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند.


سپس صورتتان را بشویید. یک قاشق غذاخوری آب لیمو، ۲ قاشق غذاخوری خامه و ۳ قاشق آب گوجه فرنگی را با هم مخلوط کنید و نیم ساعت قبل از حمام آن را روی بدنتان بمالید.

سلام دوستان تا حالا کسی دکتر رفته تزریق چربی انجام داده برای صورت که اثر گذاشته باشه اگر کسی انجام داده بیاد بگه با تشکر

سلام دوستان
همونطور که زنیت جون عنوان کردن، چاقی و لاغری صورت خیلی به ژنتیک ما بستگی داره ولی میشه کاری کرد که گونه ها برجسته تر بشن.
امتحان این روشها در برجسته تر کردن گونه ها به نظرم موثر باشه:
انجام ورزشهای مخصوص صورت یا همون یوگای صورت
مرطوب کردن و آبرسانی همیشگی پوست
استفاده از اسکرابهای لایه بردار
نیشگون گرفتن گونه ها
مصرف روزانه سیب :3 برش سیب را با 3 عدد هویج کوچک و تازه و نصف فنجان(125 سی سی) آب لیمو ترش تازه مخلوط کنید و با استفاده از میکسر آنها را به خوبی هم بزنید تا مخلوطی یکنواخت به دست آید. این آب میوه را هر روز صبح بیاشامید.
یا اینکه از ماسک سیب استفاده کنید
الوئه ورا، گلیسیرین و گلاب، عسل و استفاده از روغن های گیاهی هم خیلی خوبه
از عادتهای بدی مثل سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی اجتناب کنید
میتونید این مقاله رو هم مطالعه کنید.

سلام بچه ها.من تازه واردم.خواستم بگم من هر شی یه مشت پر تخمه آفتابگردان میخورم.آب هم زیاد میخورم. سیب زمینی هم خیلی میخورم ولی صورتم پر نمیشه اصلن.مخمر آبجو قرصه؟از کجا باید بخرم؟ضرر نداره؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط gheseabi

سلام بچه ها.من تازه واردم.خواستم بگم من هر شی یه مشت پر تخمه آفتابگردان میخورم.آب هم زیاد میخورم. سیب زمینی هم خیلی میخورم ولی صورتم پر نمیشه اصلن.مخمر آبجو قرصه؟از کجا باید بخرم؟ضرر نداره؟

---

بله عزیزم قرصه. از داروخونه ها بخرید. مجازه و راحت میتونید تهیه کنید.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط farideh32

سلام دوستان تا حالا کسی دکتر رفته تزریق چربی انجام داده برای صورت که اثر گذاشته باشه اگر کسی انجام داده بیاد بگه با تشکر

---

بله عزیزم. یکی دو تا از دوستان من انجام دادن. اثر که صد در صد داره. ولی خب هر چند وقت یه بار باید تمدید بشه دیگه. ضمنا حتما حتما حتما با تحقیق و به پزشک متخصص و با تجربه مراجعه کنید چون ریسکش بالاست

خوردن دوغ قبل از خواب باعث پف صورت میشه ولی نباید زیاده روی کرد چون نتیجه عکس میده

من هر وقت خوب میخوابم هم صورتم پر میشه هم گودی دور چشمم از بین میره مصرف ویتامین ای هم برای چاقی صورت خیلی خوبه

روغن خراطین هم موثره خیلی:169:

روغن خراطین خوبه ولی من شنیدم روغن زالو برای افزایش حجم تاثیر بیشتری داره

من که خودم برای پوستم کپسول کوکونات کلاژن و برای موها قرص فیتو می خورم. هر دو خارجیه اما عالیه. سفارش دادم از سایت لوماسیس برام اووردن. هزینه ارسالم نگرفتن.