سلام
خوب مدت دوسالی بود که وزن کم کرده بودم و داشتم از لاغریم لذت میبردم که به سرم زد مامان شم :connie_38: و مامان شدن همان و اضافه وزن بارداری همان ،با اینکه مراعات میکردم ولی تمام مدت بارداری به خاطر شرایطم هیچ تحرکی نداشتم و استراحت مطلق بودم نهایتا بعد ۴ ماه از متولد شدن کوچولو و متعادل تر شدن شرایطم استارت کاهش وزن رو زدم
وزنم موقع شروع نزدیکای ۸۴ بود و کم کم و یا کم خوری رسیدم به ۸۱
نمیدونم چقدر زمان برد ولی حس کردم باید کمی جدی تر و سفت و سخت تر باشم تو این راه و این شد که نشستم و برای خودم یه برنامه ریختم که ان شاالله از نیمه خرداد تا اخر تابستون به وزن قبلم برسم و حتی لاغرتر از قبل بشم و ایده. آل بشم و مطمئنم که میتونم