سلام من تازه عضو شدم
۱۸ سالم هستش ، وزنم اولم ۱۰۲ بود که الان بعد ۴ ماه با رژیم شدم حدود ۸۸ ، و میخوام برسم به ۶۰ در نهایت
یعنی حدود ۴۰ کیلو ازم کم میشه
میخوام بدونم چقدر عوض میشم وقتی برسم به ۶۰ کیلو ؟ خیلی چهره و بدنم تغییر میکنه؟
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام من تازه عضو شدم
۱۸ سالم هستش ، وزنم اولم ۱۰۲ بود که الان بعد ۴ ماه با رژیم شدم حدود ۸۸ ، و میخوام برسم به ۶۰ در نهایت
یعنی حدود ۴۰ کیلو ازم کم میشه
میخوام بدونم چقدر عوض میشم وقتی برسم به ۶۰ کیلو ؟ خیلی چهره و بدنم تغییر میکنه؟
خیلی خیلیییی تغییر میکنی.. الته دقت کن کم تحرک نباشی چون خودم یه پروژه باربری منطقه 22 تهران بنام تک بار پارسیان داشتم که همش نشسته بودم پشت سیستم و اضافه وزن گرفتم