رژیم دکتر باقریان رو امتحان میکنم.

سلام دوستان عزیز،
من متاسفانه بجای پیشرفت پس رفت داشتم و به وزن هفتادوهفت کیلو رسیدم. از بین تمام رژیم های زیبا تن، رژیم دکتر باقریان خیلی سالم تر بنظر اومدو میخام از هفته ی دیگه شروع اش کنم. هر هفته میام گزارش میدم که چقدر وزن کم کردم. هر کس پایه است لطفا بگه که از هفته ی دیگه با من شروع میکنه. وزن هدف من پنجاه کیلو است که میخام با ورزش به اندام ساعت شنی برسم.
فعلا میخام به هفتاد کیلو، بعدش به شصت کیلو برسم.
میخام آهسته آهسته وزن کم کنم تا پوستم شل نشه و عوارض جانبی نداشته باشم. در طی این رژیم مکمل های غذایی مصرف میکنم و هرروز تلاش میکنم که ورزش و پیاده روی داشته باشم.
با آرزوی سلامتی و موفقیت و انگیزه بیشتر برای تمامی کاربران عزیز که این متن رو میخونید.💞