-
رژیم سه روزه کدو حلوایی
فصل پاییز موعد رسیدن کدو حلوایی های تازه است و بهترین زمان برای گرفتن یک رژیم لاغری بسیار مفید. شما بهصورت کلی میتوانید با گنجاندن این میوه در رژیم غذایی روزانه و هفتگی خود از مزایای بسیاری بهرهمند شوید، اما بد نیست نگاهی به جشن هالووین هم داشته باشید و بههمین بهانه یک رژیم سهروزه بر مبنای کدو حلوایی در پیش بگیرید و برای سه روز این رژیم را انجام دهید. رژیم سه روزه کدو حلوایی به این ترتیب است:
- صبحانه: مخلوطی از کدو حلوایی (بدون اضافهکردن نمک)
- ناهار: سوپ کدو حلوایی (۲۰۰ گرم کدو حلوایی + سیبزمینی)
- عصر: دسر کدو حلوایی
- شام: املت درستشده با کدو حلوایی و اسفناج
اگر علاقه مند به کدو حلوایی هستین میتوانید در لینک زیر خواص آن را مطالعه کنید.
خواص کدو حلوایی