سلام من از امروز با خودم عهد بستم برای یک سبک غذا خوردن سالم تا بتونم به وزن ایده الم برسم اگه دوست دارین با من همراه باشید:16:
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام من از امروز با خودم عهد بستم برای یک سبک غذا خوردن سالم تا بتونم به وزن ایده الم برسم اگه دوست دارین با من همراه باشید:16:
خوب بالاخره موفق شدم از دکتر کرمانی رژیم لاغری بگیرم روز اول رو با موفقیت پشت سر گذاشتم نمیتونم بگم اصلا گرسنه نیستم اما غیر قابل تحمل نیست به امید فردا
امروز هم گذشت با موفقیت تمام
میشه در مورد رژیمت توضیح بدی
- - - Updated - - -
منم هفته دوم پل مکنا هستم
دارم خوب رعایت میکنم ولی به نظرم دارم چاق میشم به جای کاهش :12::12::12:
سلام با رژیم پل مکنا آشنا نیستم من برنامه گرفتم تحت نظر دکتر کرمانی تا الان خوب بوده و تونستم رعایت کنم من خیلی رژیم های متعدد گرفتم البته زیر نظر دکتر نبودم و آسیب زیاد دیدم دیگه تسلیم شدم و خودم رو به پزشک سپردم تا ببینم چی میشه دو هفته یکبار مراجعه دارم امیدوارم کاهش داشته باشم چون عینا رعایت میکنمنقل قول:
نوشته اصلی توسط آیدا بانو
من اولین دوره دوازده روزه رو تموم کردم و چهار کیلو کاهش داشتم خیلی خوشحال شدم و می رم مه دوره دوم رو بگذرونم :29:
سلام دوستان قانون nlp چیست؟