رژیم شیردهی

سلام دوستای گلم من خیلی وقته با زیباتن آشنا شدم ولی افتخار نداشتم تایپک بزنم الان یه پسر ۴ماهه دارم و بی نهایت چاق شدم کسی هست شرایط منو داشته باشه و پایه بشه تا با هم رژیم بگیریم؟:16:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Agsoon

سلام دوستای گلم من خیلی وقته با زیباتن آشنا شدم ولی افتخار نداشتم تایپک بزنم الان یه پسر ۴ماهه دارم و بی نهایت چاق شدم کسی هست شرایط منو داشته باشه و پایه بشه تا با هم رژیم بگیریم؟:16:

---

عزیزم حالا اگر کسی در شرایط شما باشه که چه بهتر و میاد اعلام آمادگی میکنه. اما اگر کسی هم نیومد شما رژیمت رو شروع کن و با قدرت جلو برو . من و بقیه بچه ها میایم بهت سر میزنیم

سلام عزیزم
شما اگر بچه شیر میدی که رژیم اشتباه ترین تصمیمیه که میتونی بگیری
از روزی نیم ساعت ورزش شروع کن
منم تو دوران شیردهی هستم و فقط ورزش دارم با اینکه دخترم ۱۸ ماهه هست اصلا به رژیم فکر نمیکنم چون بدن خودت داغون میشه
حلقه بزن
برقص
پیاده روی کن
مطمئن باش موفق میشی :16:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Agsoon

سلام دوستای گلم من خیلی وقته با زیباتن آشنا شدم ولی افتخار نداشتم تایپک بزنم الان یه پسر ۴ماهه دارم و بی نهایت چاق شدم کسی هست شرایط منو داشته باشه و پایه بشه تا با هم رژیم بگیریم؟:16:

---

سلام عزیزم الان منم وضعیت شما رو دارم چیکار کردین ؟