سلام دوستان
من از امروز شروع کردم که رژیم لاغری سوپاکان رو دنبال کنم.
اگر کسی دوست داره به اعضای این رژیم ملحق بشه.
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوستان
من از امروز شروع کردم که رژیم لاغری سوپاکان رو دنبال کنم.
اگر کسی دوست داره به اعضای این رژیم ملحق بشه.
رژیم خوبیه و گرسنگیش خیلی کمه. و البته ایده آل برای افرادی که سوپ دوست دارن.
لینک رژیمت رو هم اینجا میذارم تا بقیه دوستان بدونن روالش رو: رژیم سوپاکان
دوست های خوبم کسی این رژیم رو شروع کرده
من روز اول رو رعایت کردم خیلی خیلی خوب و راحت گذشت
دوستان اگر در حال پیروی از این رژیم هستید تجربیات خودتون رو اینجا در اختیار سایر دوستان بگذارید. ممنونم
سلام عزیزم من از امروز این رژیم رو شروع کردم من هر شب میام گزارش میدم سوپ مرغ امروز درست کردم شامل مرغ وتره فرنگی بلغور گندم و کمی ورمیشل هویج یک سیب زمینی کوچک وچند دونه کلم بلژیکی وجعفری و ریحان خورده شده آخر کار اضافه کردم با آب لیمو تازه
سلام امروز رژیم سوپ خوب پیش رفت + 40 دقیقه ورزش
سلام امروز شنبه روز دوم رژیم عالی پیش رفتم +30 دقیقه ورزش
منم امروز شروع کردم رژیم طلایی بگیرم. امسال باید 20 کیلیوئی لاغر کنم.