بارداری

سلام لطفامن راهنمایی می کنید :89: درطول دوران بارداری چه جوری وزنم کنترل کنم

سلام
تبریک میگم:626gdau:
باید زیر نظر پزشک باشی عزیزم، بارداری دوران حساس ومهمیه وباید کنترل شده جلو بری ک خدایی نکرده به مشکل برنخوری
موفق بااشی

منم با خانم یکتا موافقم . از دکترتون بپرسید راهنماییتون می کنن.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط مامان باربد

سلام لطفامن راهنمایی می کنید :89: درطول دوران بارداری چه جوری وزنم کنترل کنم

---

سلام دوست من! تبریک میگم امیدوارم دوران زیبا و رویایی و خاطره انگیزی داشته باشید.
در ابتدا منم با نظر دوستان موافقم با دکترتون مشورت کنید. اما می تونید خودتون با آرامش و جویدن کامل لقمه ها و جلوگیری از پرخوری و پرهیز از مواد غذایی مضر خیلی در روند نگهداری وزنتون موفق باشید.
و ازاین باور غلط که مادر باردار چون دونفر هستش باید به اندازه ی دونفر غذا بخوره و متاسفانه در جامعه شایع هستش به شدت پرهیز کنید چون مادر باردار نهایتا 200 تا 300 کالری از حد مجازش باید استفاده کنه !
موفق باشید و براتون آرزوی سلامتی دارم.