بچه ها کی پایه ست از شنبه یازده شهریور رژیم دکتر خضری رو بگیریم؟
نمایش نسخه قابل چاپ
بچه ها کی پایه ست از شنبه یازده شهریور رژیم دکتر خضری رو بگیریم؟
من هستمممممم رژیمش چه شکلیه؟؟؟؟
تو این سایت به این بزرگی هیچکس پایه رژیم نیست!!!
رژیمش تو سایت به اسم رژیم گام به گام خضریه....
تجربیات دوستانم هست....
اگه پیدا نکردی بگو واست لینکشو بزارم
سلام عزیزم..رژیم عالیه ای هست .حیف من میخوام رژیم جوجه و چایی سبز بگیرم وگرنه اینو باهات میگرفتمانشالله که موفق باشی..:balloons:
سلام.
ممنون که منو به این تاپیک تگ کردید و چه به موقع.
راستش به فکر بودم که از فردا رژیمو جدی بگیرم .
راستش از بعد عید رو 67 ام. چیزی حدود 5 ماه. البته رژیم نبودم. باز خدا رو شکر اضافه نکردم.
من به کالری شماری علاقه مندم. حالا این رژیم خضری رو امشب مطالعه میکنم و سعی میکنم به شما دوستان نزدیک کنم رژیمم رو.
موفق باشیم همگی
- - - Updated - - -
الان رژیم گام به گام خضری رو خوندم.
راستش من ادم ایجاد اینهمه محدودیت برا خودم تیستم اونم یک دفعه بعد 5 ماه بی رژیمی. من همون کالری شماری رو انجام میدم اما سعی میکنم نحوه خوردنم به شماها نزدیک بشه. گزارش ام رو هم همینجا میدم
ممنونم عزیزم.....
منم گزارشم رو همینجا میدم....
- - - Updated - - -
مرسی موفق باشی.....
سلام من امروز شنبه 11 شهریور خوب بودم.
در کل 1350 کالری دریافت کردم که 1000 تاشو با ورزش سوزوندم. یک ساعت و چهل دقیقه رکاب زدم با دوچرخه ثابت.
امروز از خورد و خوراکم هم راضی بودم.
آفرین به تو دوست عزیزم.....
منتظر گزارشهای بعدیت هستم
- - - Updated - - -
چه جالب الان دیدم که تقریبا قد و وزتمون باهم یکیه....:shake2:
از اونجایی که هیچکس پایه رزیم خضری نبود و مجبور شدم به تنهایی رژیم بگیرم...
پس رفتم اتکینز.....
الان روز دوم هستم....
خیلیم خوشحالم...
چون یک کیلو کم کردم و شدم 70....
برای خرید تور های لحظه آخری به لینک اشاره شده رفته و تور مورد نظر خود را از معتبر ترین آژانس ها خریداری نمایید.