رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست
رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما
میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن
میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن
مدت اجرا: حداکثر 7 روز
شرح رژیم
برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید
خیار به میزان دلخواه
خرما حدکثر 20 عدد
ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
چای و قهوه آزاد
از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )
از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید
میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو
با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود