رژیم لاغری با پروتئین و میوه نامحدود

سلام به شما
تو رژیم خام گیاهخواری مصرف میوه و یا پروتئین گیاهی به صورت خام با رعایت تفکیک خوردن ازاده و همچنین رژیم میوه خواری ولی رژیمی که هر دور و کنار هم تجویز کنه که نا محدود باشه من که تا به حال ندیدم
خوب البته تو رژیم حذف نان و برنج هم مقدارها مشخصه
البته من فکر میکنم بستگی به نوع غذا خوردنهای فردی داشته باشه که رژیم را میگیره و یا چه انتظار کاهشی از رژیم داشته باشه
خو بطبع ادمی که تا قبل از رژیم از کربوهیدرات زیاد استفاده کرده باشه و حالا مثلا نان و برنج و شیرینی و کربوهیدراتهای این چنینی را حذف کنه مسلما در شروع وزن کم خواهد کرد