نمایش نسخه قابل چاپ
سلام:2uge4p4::2uge4p4:
من امروز روز دومی هستش که عضو سایت شدم و از اونجایی که یه خرده جوگیرم سریعا رفتم رژیمو شروع کردم:84::84::bliss::bliss::29dz8zk::29dz8zk:
رژیمی که انتخاب کردم اتکینز هستش و وزن هدفم55اینا هستش و این یعنی حدودا10کیلو کاهش وزن.خب حالا که قراره سریع وزن کم کنم اگه سریع هم وزن اضافه کنم چی؟؟؟؟؟اگه پوستم خراب بشه چی؟؟؟؟؟؟:crysmiley2::crysmiley2::crysmiley 2:
تلوخدا جوابمو بدیننننننننننننن:sad30::sad30::sad 30:
سلام عزیزم من توی خصوصی هم بهت گفتم کالری شماری و پل مکنا همراه با ورزش بهترین راه لاغریه مخصوصا برای شما که اولین باره رزیم می گیری از من میشنوی با رزیم های سختمت را خراب نکننقل قول:
نوشته اصلی توسط ساغر20
عزیزم اون توضیحاتی که شما در مورد رژیمت توی تاپیک اتکینز دادی که نشون میده رژیم شما یک درصد هم اتکینز نیست! کاااملا اشتباه رعایت کردی. من تعجب میکنم کی بهت گفته این رژیمی که داری میگیری اتکینزه؟
آرشیدای گلم توی قوانین سایت هم هست. صحبت های رژیمی در پیام خصوصی ممنوعه عزیزم. بخصوص شما که توی اکثر تاپیک ها دوستان رو دقیق راهنمایی میکنی و روحیه مهرورزی داری. لطفا اگر دوستی قوانین رو رعایت نکرد و برای شما پیام داد، جواب ندید.
عذر می خواهم زنیث جون من ان قانون را مطالعه نکرده بودم چشم دیگه جواب نمی دهم ممنون از تعریف و تذکرتون:16:نقل قول:
نوشته اصلی توسط Zenith
من ال کارنتیتین و فلفل قرمز مصرف میکردم وژل لاغری ماکاس میزذم و بعد 20 دقبقه تردمیل و 10 دقبقه حلقه میزدم خیلی خوب تونستم لاغر کنم کرم گونه گذار مروارید هم میزدم که صورتم نیفته
سلام دوستان من با لاغری با ذهن تونستم کلی وزن کم کنم اما برگشت نداشت