اینجا هرکس که می خواد در این رزیم شرکت کند از محاسبه گر سایت کالری مصرفی که باید برای کاهش مقدار وزن دلخواه مصرف کند را می گیرد و میاد اینجا و وزن شروع* وزن ایده ال*کالری روزانه *مقدار وزنی که در یک هفته می خواهد کم کند را می گوید و هر روز گزارش کالری هایی که مصرف کرده را می گوید تا با یاری هم دیگر به وزن دلخواهمون برسیم:smiley-love021:
نام وزن اولیه وزن ایده ال میزان کاهش در یک هفته کالری مجاز روزانه ghazalazad 69.700 58 1.5kg 800 arsheda 65 60 1kg 1000 امیر پایدار 99 85 ----- 1000 سحر258 75.5 ----- ----- 1250 خلوت دل 73 57 ----- 1186