سلام من همون یوزر نمایش مشخصات: mr.shock3r - زیباتن | تناسب اندام,مشاوره پوست و زیبایی,کاهش وزن,رژیم,مدل لباس و آرایش هستم
بعد از یک مدت طولانی برگشتم تا یه مقدار با دوستان حرف بزنم
2 ماه پیش دقیقا 124 کیلو بودم که خیلی خیلی داشتم اذیت میشدم از لحاظ بیماری نمیگم از لحاظ ظاهری و لباس و ... دیگه خودتون میدونین
خلاصه 2ماه مونده ب عید تصمیم گرفتم ک تا عید وزنمو بیارم پایین طوری ک وقتی هرکی دید تعجب کنه (همینطور هم شد)
البته اینارو دارم میگم ک کسانی ک میخان لاغر کنن واقعا انگیزه داشته باشن چون اصلا سخت نیست
البته من هنوز خودم خیلی باید کم کنما اما خب...
داشتم میگفتدم 2ماه قبل 124 کیلو بودم رفتم یه باشگاه بدنسازی به مربیش گفتم تا عید میخوام 10 15 کیلو کم کنم میشه؟ گفت بله میشه باید فقط پشت کار داشته باشی
خلاصه گفتم یه برنامه غذایی + برنامه ورزشی برام بنویسه و شروع کردم
یواش یواش کم کردم وزن
از 124 رسیدم به 120 یواش یواش 118 اومدم پایین 115 کم شدم کم شدم شدم 110 بازم کم کردم و درنهایت الان 105 کیلو ام یعنی 18 کیلو توی 2ماه حدودا کم کردم
شاید با خودتون بگین هنوزم 105 کیلوئه خیلی زیاده اما وااااااااااقعاااااااا هرکی منو میبینه تعجب میکنه وزن هدفم 85 هست یعنی 15 کیلو دیگه باید کم کنم که باااااااید کم کنم
درکل خاستم ب کسانی ک میخوان شروع کنن به وزن کم کردن امید داده باشم
اگه کسی دوست داشت عکسای قبل و بعد 18 کیلو کم شدنمو بزارم تا خودتون متوجه بشین چقد میشه تغییر کرد
خیلی ممنونم از شما